BOSU giver dig en kombination af core-, balance samt konditionstræning.
Du kan sidde, ligge, gå, løbe, steppe, hoppe, jogge, hinke og sjippe på en BOSU. Du kan benytte BOSU som alternativ til en stepbænk eller minitrampolin, du kan vippe på den som på et vippebræt og så har det et hav af andre muligheder for at udfordre stabilitet, styrke, udholdenhed og koordination i hele kroppen.
Uanset om du arbejder i roligt kontinuerligt tempo eller du laver høj intens konditionstræning, så bliver kroppen konstant udfordret på sin evne til at koordinere og stabilisere. At træne på BOSU er funktionel træning, som sikrer at både balance, koordination samt udholdenhed bliver udfordret maksimalt.
OBS: DVD medfølger ikke!
Specifikationer
| Max. belastning/kapacitet | 160 kg |
|---|---|
| Pumpe medfølger | Ja |
| Vægt | 8,5 kg |
| højde | 30 cm |
| diameter | 65 cm |
Artikler og øvelser
Inspiration til træning med BOSU balance
Kender du BOSU ? Den halve bold, der ligger fast på gulvet og fungerer lidt ala en trampolin på to...
Læs mere.jpg)
Balancetræning i skoven
Skoven er et genialt sted at træne din balance. Underlaget er ujævnt og hele tiden uforudsigeligt....
Læs mere
Kom i form til skiferien
Du risikerer at få akutte eller overbelastningsskader på skiferien, hvis du ikke har trænet....
Læs mere
Klar til skiferien
Alt for mange danskere rejser hvert år på vinterferie og udsætter reelt set sig selv for en ...
Læs mere
