Briller med anti-blåt filter.
Beskyt dine øjne mod det digitale (LED) blå lys fra mobiltelefoner, tablets, computerskærme og fladskærms TV.
Lys styrer vores døgnrytme og solen er den største kilde til blåt lys. Når vi udsættes for det blå digitale lys om aftenen har det derfor stor indflydelse på vores døgnrytme.
Det betyder, at kroppens udskillelse af søvnhormonet melatonin bliver mindre, og det påvirker vores søvn. Mange mennesker, der tilbringer lang tid foran en skærm, oplever også træthed og irritation i øjnene.
Også vores hjerne påvirkes direkte af det blå lys. Ekstra meget når vi er stressede og belastede, eller er vi børn i årene med voldsom udvikling af hjernen (fra vi fødes til vi er voksne, dog specielt i årene mellem 0-7 år og fra teenageårene igen). Vi er derfor ekstra sensitive overfor det blå lys påvirkning som børn og voknse, der er udfordrede i livet.
Brillerne er også kendt som "kørebriller", og de er super at anvende i mørke, når du kører bil og har modlys fra andre bilister.
Brillerne blokerer ca. 70% af det blå lys. Brillerne findes også i en variant med 98% blokering af det blå lys, såfremt du ønsker en endnu bedre Computer-/Søvnbrille.
Tidlig øjenforkalkning
Det blå digitale lys har desværre også en anden effekt.
Blåt lys, der ligger i spektret 380nm - 500nm, har en højere energi end resten af det synlige lys i spektret 500nm - 700nm.
Denne højere energi betyder at det blå lys gennemtrænger øjets hornhinde og linse og påvirker nethinden.
Resultatet kan betyde for tidlig øjenforkalkning (AMD - aldersrelateret macula degeneration) - og det kan ende med (læse)blindhed.
Så beskyt dine øjne med briller der blokerer for blåt digitalt lys.
Bemærk: Denne skærm/computerbrille bortfiltrerer ikke alt blåt lys, som ligger mellem 400nm og 530nm. Alligevel har brillen en gavnlig effekt, uden helt at farve skærmbilledet gult. Se følgende eksempel på transmission af lyset:
Kilder
Videnskab.dk
Harvard Health Publications
AMDF
Verdens måske førende videnskabsmand på området, Dr. Alexander Wunsch, kan du se i et interview med Dr. Joseph Mercola.
Med skærmbrillerne følger en opbevaringspose.
Artikler og øvelser
Sådan sover du bedre! uden at træne :)
Sådan undgår du blåt lys og opnår en bedre nattesøvn Vidste du at eksp...
Læs mere
Giv dine øjne en pause med 4 Franklin Method teknikker
Se 4 måder hvorpå du øjeblikkeligt kan afspænde og give dine øjne ny energi ve...
Læs mere
