Beskrivelse
Oplev de unikke fordele ved den originale svenske akupressur-måtte - Spikmattan!
En akupressurmåtte eller sømmåtte giver afslapning, bedre blodcirkulation, smertelindring, og hjælper dig til at sove.
Perfekt til at berolige muskler i ryg, nakke og skuldre.
En akupressur-/Sømmåtte kan hjælpe dig som har
- Muskelsmerter i ryg, nakke eller skuldre
- Stress
- Søvnproblemer
- Fibromyalgi
- Whiplash m.m.
Akupressur-/Sømmåttens pigge har afrundede spidser så de ikke stikker, men det er en god idé at anvende et håndklæde eller en t-shirt som underlag og på den måde regulere piggenes tryk, hvilket du altid bør gøre hvis du har en sart hud.
Lig på måtten i 20-40 minutter, helst et par gange om ugen. Du kan sagtens benytte Akupressur-/Sømmåtten hver dag. Følelsen du skal have ved brug af måtten er "nicely painful", altså "skønt smertefuldt", hvorved du opnår den fulde effekt. Vi har alle forskellig smertetærskel, så de fleste mennesker vil skulle ligge på et håndklæde eller have en tynd trøje på. Forsøg dig frem for at finde den rigtige følelse. Måttens pigge er afrundede.
Hvorfor den svenske sømmåtte?
Forskelle mellem den originale svenske spikmattan og stof sømmåtten af samme størrelse.
Har 640 stumpe pigge, der er 15 mm lange. Længden af piggene og deres afstand fra hinanden betyder, at hver spids tager dybden
Har mellem 5000-8000 spidser som er omkring 4 mm lange. Spidserne sidder tæt og tager dermed mere overflade.
Piggenes længde og afstand gør det muligt at dæmpe trykket med en T-shirt eller stof, uden at det mister sin effekt. Kan derfor bruges uanset om du er smertetolerant eller smertefølsom.
Da spidserne er stramme og korte, er det ikke muligt at regulere trykket med stof imellem. Brugt uden tøj.
Fremstillet af medicinsk ingeniørplast, som bruges i sundhedsvæsenet til produkter tæt på huden. Plasten er allergitestet, fri for skadelige blødgørere og frigiver således ikke skadelige stoffer i kontakt med huden.
Består af bomuldsstof fyldt med skumgummi og med pålimede "blomster" med snørebånd. Fyld, plast og lim varierer mellem forskellige mærker.
Da det udelukkende er lavet af plastik, kan det nemt vaskes eller skylles af. Det gør den meget hygiejnisk. Skyl i bruseren i vand op til 60o C. Opvaskemiddel, sæbe eller alkohol kan bruges, hvis det er nødvendigt.
Tåler håndvask i lunkent vand med lidt opvaskemiddel. Vask omhyggeligt, da "blomsterne" med spidserne ellers kan komme af.
Det slidstærke materiale gør, at Svenska Spikmattan kan tåle hyppig brug i mange år. 20 års garanti.
Består af stof, skumgummi og klæbemiddel, som kan slides og gå i stykker ved hyppig brug.
Fremstillet i Sverige af miljøvenlig genanvendelig TPE-plast, hvilket gør det både kvalitetsmæssigt og miljømæssigt bæredygtigt. Også selvom selve plastikken er fremstillet i Sverige.
Fremstillet i Indien eller Kina
Hvilken type skal jeg vælge?
- Classic - 2 halvdele, der er forholdsvis hårde og ikke særligt bøjelige
- Medium - 2 halvdele, der i hårdhed ligger mellem en Classic og Flex. Et godt sted at starte, hvis ikke du har prøvet en sømmåtte før
- Combi - 2 halvdele, hvor den ene er blød og bøjelig og en der ikke er særligt bøjelig. (Mest solgte model)
- Flex - 2 halvdele, der er bløde og bøjelige
Akupressur-/Sømmåttens historie begynder i Indien
I Indien er akupressur-/Sømmåtten eller Fakir måtten blevet benyttet til afslapningsøvelser, meditation og yoga i tusinder af år af fakirer og yogis. Mange faktorer tyder på, at piggenes pres på ryggen får kroppen til at producere endorfiner og oxytocin.
Endorfiner
Endorfiner er kroppens eget morfin-lignende stof, som bl.a. frigives under motion, kærlighed, sex, berøring og fysisk velbehag - og når du spiser mørk chokolade. Endorfinet giver smertelindring og fysisk nydelse.
Oxytocin
Et andet stof, som formentlig også udskilles ved akupressurmåtte"behandling" er Oxytocin, der også kaldes "kærlighedshormonet" eller "fred og ro hormon." Det er et hormon, der udskilles ved berøring og elskov. Oxytocinet gør dig bl.a., afslappet og hjælper dig til at falde nemmere i søvn.
Kontraindikationer
Personer med følsom hud bør være forsigtige ved brug og det anbefales at benytte et håndklæde eller en t-shirt. Personer med skader på huden, koagulationsdefekter (blødersygdom) eller personer som er i behandling med koagulationshæmmende medicin som fx Wara, Klexan, Heparin må ikke benytte akupressur-/Sømmåtten, da der er stor risiko for at der kan opstå blødninger og blå mærker. Personer med svær rygeksem eller psoriasis bør være særlig forsigtig og altid anvende et håndklæde, samt nedsætte brugstiden i starten, for så at finde optimal brugstid. Føler du koldsved, ør eller svimmel under behandlingen, skal du stoppe med det samme. Akupressur-/Sømmåtten må ikke anvendes mod ansigtet eller maven. Anvend ikke akupressur-/Sømmåtten mens du kører bil eller arbejder med opgaver der kræver fokusering.
Efter anvendelse kan du føle dig ør. Det er helt ufarligt og beror på endorfinudskilning. Du kan også opleve hovedpine, uro eller blive øm. Dette er helt normalt, da kroppen oplever en pludselig afspænding. Nogle personer oplever varmeudslet på ryggen efter brug. Vask ryggen med køligt vand hvis du oplever dette. Det er ganske ufarligt.
Personer med piskesmæld (Whiplash) kan opleve uro og en gang imellem få ondt i nakken. Dette sker fordi nakken er et vigtigt balanceorgan. Når du kronisk er spændt i nakken og skuldrene, bliver nakken tvunget i en ny stilling. Når musklerne bliver afspændt opstår en ny balance, der kan give uroen. Lig fx hver anden dag i 15 min. til kroppen har vænnet sig til behandlingen. Læg hellere et tykke klæde imellem ryggen og måtten. Afbryd ikke behandlingen tidligere end efter 15 minutter.
Rengøring og vedligeholdelse
Rengøring sker med vand, og den kan tåle sæbe og opvaskemiddel.
Garanti
20 års garanti.
Opbevaring
Opbevar altid akupressur-/Sømmåtten med piggene vendt nedad eller stående ind mod en væg.
Specifikationer
- Sømmåtten leveres med en udførlig vejledning i, hvor og hvordan du kan ligge på den.
- Den svenske sømmåtten er CE-mærket og fremstillet af levnedsmiddelklassificeret plast.
- Sømmåtten afgiver ingen farlige kemikalier ved hudkontakt.
| længde | 60 cm |
|---|---|
| højde | 1,5 - 2,5 cm |
| bredde | 40 cm |
Artikler og øvelser
Få 3 øvelser til åndedrætsballonen i ryggen fra Lotte (inkl bonus video)
Her kan du se Lotte Paarup fortælle om betydningen af at kunne trække vejret fuldt om til ryggen i...
Læs mere
