BOSU giver dig en kombination af core-, balance samt konditionstræning.
BOSU Sport er lidt mindre end BOSU Pro, men lige så funktionel.
Du kan sidde, ligge, gå, løbe, steppe, hoppe, jogge, hinke og sjippe på en BOSU. Du kan benytte BOSU som alternativ til en stepbænk eller minitrampolin, du kan vippe på den som på et vippebræt og så har det et hav af andre muligheder for at udfordre stabilitet, styrke, udholdenhed og koordination i hele kroppen.
Uanset om du arbejder i roligt kontinuerligt tempo eller du laver høj intens konditionstræning, så bliver kroppen konstant udfordret på sin evne til at koordinere og stabilisere. At træne på BOSU er funktionel træning, som sikrer at både balance, koordination samt udholdenhed bliver udfordret maksimalt.
OBS: DVD medfølger ikke!
BOSU Sport er også eminent til børn
Specifikationer
| Farve | Blå/Grøn |
|---|---|
| Max. belastning/kapacitet | 113 kg |
| Pumpe medfølger | Ja |
| højde | 18 cm |
| diameter | 50 cm |
Artikler og øvelser
Inspiration til træning med BOSU balance
Kender du BOSU ? Den halve bold, der ligger fast på gulvet og fungerer lidt ala en trampolin på to...
Læs mere
