ARTZT neuro Åndedrætsbælte

ARTZT neuro Åndedrætsbælte hjælper dig med at mærke din vejrtrækning tydeligere.

Bæltet sidder omkring maven og giver blid fysisk feedback, så du lettere kan arbejde med det optimale 3-dimensionelle åndedræt.

Det er et enkelt redskab til åndedrætstræning, restitution, afspænding og kropsbevidsthed - både derhjemme, ved skrivebordet, i klinikken eller som del af træning.

Fordele ved et Åndedrætsbælte

• Giver tydelig feedback på din vejrtrækning
• Kan støtte roligere og mere bevidst 3-dimensionel vejrtrækning
• Velegnet til åndedrætstræning, restitution og afspænding
• Let at bruge uden teknik, skærm eller kompliceret opsætning
• Blød og fleksibel pasform i neopren
• Justerbar til kropsomfang op til ca. 115 cm
• Kan bruges i hverdagen eller til øvelser
• Praktisk lomme til smartphone eller småting

Hvad er et åndedrætsbælte?

Et åndedrætsbælte er et simpelt redskab, der hjælper dig med at mærke, hvordan du trækker vejret. Når bæltet sidder omkring maven, mærker du bevægelserne i det 3-dimensionelle åndedræt tydeligere ved både indånding og udånding.

Det gør træningen mere konkret. I stedet for bare at tænke “træk vejret dybere”, får kroppen et fysisk signal, du kan arbejde med.

Det er især relevant for dig, der ofte spænder op, trækker vejret højt i brystet eller har svært ved at finde ro i kroppen efter travle arbejdsdage, træning eller mental belastning.

Sådan fungerer Åndedrætsbæltet

Bæltet placeres mellem hoftekammen og de nederste ribben. Her skaber det et let og behageligt tryk i en 360 gr cirkel.

Når du trækker vejret ind, mærker du modstanden fra bæltet. Når du ånder ud, mærker du kroppen give slip igen. Den feedback kan hjælpe dig med at blive mere opmærksom på rytme, dybde og spænding i vejrtrækningen.

Det er ikke et avanceret teknisk apparat. Det er netop pointen. Åndedrætsbæltet gør åndedrættet fysisk mærkbart, så du kan træne mere intuitivt.