01-11-2017
Bolde som alternativ stol til børnene holder stadig!
Den store træningsbold tog sit indtog i det danske som træningsredskab og stol omkring år 2000. Boldene er fortsat meget populære, og vi sætter her fokus på brugena...
Nyeste artikler og øvelser
18-10-2017
Frigør din ryg med disse Franklin Method bold øvelser
Eric Franklin har lavet en super videoklip, der demonstrerer brugen af nogæe af hans bolde. Her kan du se et eksempel på, hvordan du kan bruge boldende til at give din ryg n...
08-05-2017
Selvmassage på forskellige måder
Denne artiket er bragt i magasinet iform. Du får gode råd og ideer til, hvordan du masserer dine muskler og bindevæv i dine ben, ryg, skuldre og arme. Der bliver vist et pr...
