OBS! Vi afsender ikke ordrer i uge 9 grundet flytning - og det er IKKE muligt at afhente din ordre torsdag + fredag i uge 9 - Vi ses i uge 10

 

Månedens gode råd fra Den Intelligente Krop

Måske blokerer din hjerne for, at du får noget som helst ud af din træning? Måske ligger nøglen til færre smerter i din hjerne? Vi kan ikke lukke øjnene for hjerne og nervesystemets funktion – det betyder ALT! På både holdtræning, individuel træning og kurser, kan du lære og opleve denne tilgang til kroppen.

 

Nyeste artikler og øvelser

Gratis øvelse til dit skulderblad, skulder og brystryg
23-09-2018

Gratis øvelse til dit skulderblad, skulder og brystryg

Følg med her til gratis øvelse fra programmet Liv i dit åndedræt (Download) med Lotte Paarup. Du skal massere dig selv ved at ligge og rulle på små bolde. Du skal bruge de p...

Bolde som alternativ stol til børnene holder stadig!
01-11-2017

Bolde som alternativ stol til børnene holder stadig!

Den store træningsbold tog sit indtog i det danske som træningsredskab og stol omkring år 2000. Boldene er fortsat meget populære, og vi sætter her fokus på brugena...

Frigør din ryg med disse Franklin Method bold øvelser
18-10-2017

Frigør din ryg med disse Franklin Method bold øvelser

  Eric Franklin har lavet en super videoklip, der demonstrerer brugen af nogæe af hans bolde.  Her kan du se et eksempel på, hvordan du kan bruge boldende til at give din ryg n...