Beskrivelse
En god nats søvn er afgørende for et godt helbred, energi og et generelt godt velbefindende.
Under søvnen helbreder, reparerer og regenererer din krop, hvilket er grunden til den måde, du indånder, mens du sover er af stor betydning.
Hvis du sover med åben mund forstyrres ilt/kuldioxid balancen i dit system og forårsager hyperventilation, der resulterer i iltmangel og urolig søvn.
Med Sleep Tape sikrer du at din mund forbliver lukket under søvnen. Vores erfaring fra praksis viser, at vores tape også er yderst effektiv til mænd med skæg.
Benyttes også af sportsstjernerne
De mest prominente idrætsstjerner bruger sleep tape til at forbedre deres præstationer.
Måske har du bemærket det på de sociale medier - at sportsstjerner som Iga Swiatek, verdensranglistens førende kvindelige spiller, træner med tape for munden? - og det samme gælder den norske topscorer fra Manchester City, Erling Haaland, der også bruger sleep tape under sin nattesøvn.
Dette gør de selvfølgelig for at forbedre deres fokus, koncentration, søvn, iltoptag, præstation og restitution.
Sådan benyttes The Sleep Tape
Du syntes måske det lyder barbarisk, eller det vil være mere ubehageligt med idéen om at anvende tape på munden. Dette er en helt normal reaktion. Ubehaget er generelt bare en mental blok, og efter at have prøvet det et par minutter, vil de fleste mennesker vænner sig til det. Hvis du føler ubehag, skal du anvende tapen femten minutter før sengetid, for at blive mere fortrolig med følelsen.
- Tape lodret eller vandret - The Sleep Tape kan anvendes enten vandret eller lodret. Nogle brugere opfatter den vertikale strategi, mindre skræmmende.
- Vær vedholdende - Du kan vågne op uden tape på munden, for det er helt almindeligt at den fjernes i søvne. Vær vedholdende og bliv ved dag efter dag... I sidste ende vågner du med tape på munden.
- Påfør tapen et stykke tid før sengetid - Hvis du føler ubehag, så anvend tapen 15 min. før sengetid. På den måde bliver du mere fortrolig med brugen.
VIGTIGT!
Sleep Tape er ikke beregnet til at blive brugt som erstatning for medicinsk rådgivning fra professionelt personale. Al brug af Sleep Tape sker på din egen risiko. Brug af Sleep Tape anbefales ikke til børn under 5 år. Benyt heller ikke Sleep Tape ved sygdom, kvalme, mistanke om opkast, og ved stort indtag af alkohol.
Fordele ved at bruge The Sleep Tape
Tapening af munden om natten er en meget simpel og yderst effektfuld metode. Tilbagemeldingerne der er givet er ofte, at folk vågner op mere friske om morgenen, sove mere roligt, ikke vågner op i løbet af natten, og har brug for mindre søvn.
- Undgå hyperventilation - Hvis du sover med åben mund, vil vejrtrækning automatisk overstige kroppens behov, og du vil hyperventilere, som forstyrrer ilt/kuldioxid balancen og forårsager iltsvind.
- Sikrer du holder munden lukket - Anvendelse af tape igennem natten er en nem og billig måde at sikre, at din mund forbliver lukket og respiration kun sker gennem næsen. Dette vil sikre at dit åndedræt arbejder for dig, og ikke imod dig.
- Vågn op udhvilet - Nasal vejrtrækning er det første skridt mod gode vejrtræknings vaner. Nasal vejrtrækning under søvn øger chancen for, at din krop kan slappe af og få den hvile den har brug for.
- Giver en dyb søvn - Urolig søvn er almindeligt blandt natlige mouth breathers (mund ind-/udåndere). Når vi opfatter farer åbner vores mund automatisk. Det er en automatisk reaktion forbundet med vores fight/flight-system. Når den dybe søvn fremmes, vil fight/flight-systemet sættes på vågeblus.
Egenskaber
- Allergivenlig
- 1 Strip = 9,5 x 2,5 cm ± 2 mm
- Sleep Tape 1M = 7 strips pr ark (35 strips - 1 måneds forbrug).
- Sleep Tape 5M = 7 strips pr ark (154 strips - 5 måneders forbrug)
Specifikationer
| Fri for LATEX | Ja |
|---|---|
| længde | 9,5 cm |
| bredde | 2,5 cm |
Brug næsen! For det er du designet til
Lyt til 30 min webinar om betydningen af at ånde gennem næsen.
Kort guide til forskellige åndedræts-gadgets
Sleep Tape til børn
At ånde gennem næsen er essentielt for din krop! Her kan du se, hvordan du kan lege med det, sammen med dit barn. Lær mere om åndedræt og børn på åndedrættet.nu
