Softgym Over ball

Bolden med de mange anvendelsesmuligheder.

Overball er meget populær til såvel gymnastik som Pilates.

Mange børn elsker bolden og dens flotte farver.
Ved børnegymnastik anvendes den med succes pga. den bløde og meget gribevenlige overflade og lette vægt som legebold.
Overball hopper godt og er meget let.

Kan også anvendes i vand.

Bolden leveres med et sugerør til at puste op og lukkes med en prop. 

Forslag til øvelse

Skrå mavebøjning

• Læg dig med bolden under ryggen, knæene bøjede og fødderne i hoftebreddes afstand
• Læn dig lidt tilbage henover bolden og placer fingrene ved ørerne
• Løft nu overkroppen ved at runde i ryggen samtidig med at du rækker den ene arm henover kroppen til siden af modsatte ben
• Sænk igen og gentag til den anden side

Specifikationer