Lotte Paarup

Åndedrætsekspert og Fysioterapeut

Lotte Paarup er Fysioterapeut og Åndedrætsterapeut med over 25 års erfaring i at undervise og formidle om kroppens og åndedrættets betydning for trivsel og sundhed. Hun formidler meget konkret og jordnært omkring åndedrættet. Og hun mener, at vores åndedræt er et redskab og en funktion der skal fungere optimalt 24/7 hele døgnet og hele livet. Lotte Paarup er stifter og idegrundlægger af Den Intelligente Krop, som i sin tid tog sin start med udgivelsen af hendes første programmer på VHS.

Lotte er kendt for sin levende og jordnære formidling, hvor hun gør kompleks viden tilgængelig for alle. Hun ser åndedrættet som en basal kropsfunktion, der nemt går i ubalance for mange mennesker i dag, men også som noget, der kan genoprettes gennem bevidst arbejde. I høj grad også den mest effektive og ligetil konkrete vej til at hjælpe sig selv lige nu og her. 

Lotte er også vært på podcasten ”Åndedrættet med Lotte Paarup”, hvor hun deler sin viden og erfaring. Gennem tiden har hun lavet en lang række træningsprogrammer til TV igennem. Senest har hun været aktuel med "Dagens og Ugens Åndehul på DK4". Hun har også udgivet en lang række trænings dvd'er samt online programmer. Lottes erfaringer er også at finde i en række bøger om krop og sind, senest i bestselleren ”Når kroppen siger fra – tag kontakten igen”. 

Lotte har de sidste mere end 15 år udelukkende arbejdet med hendes store speciale åndedrættet. Hun lever af at undervise i og om vores vejrtrækning. Hun har udgivet bøger, dvd og online programmer om åndedrættet. Udover kurser rundt i landet og hos os selv, står Lotte også bag den 145 timers lange Åndedrætsterapeut uddannelse . Senest lancerede hun en miniuddannelse "Bliv din egen åndedrætstræner".

Du kan læse mere om Lotte og møde meget af hendes åndedrætsarbejde på åndedrættet.nu

På 3Dbreath.com formidler Lotte hendes åndedrætsarbejde internationalt. 

Lotte har selv gået vejen i alt, hun underviser. Derfor leveres alt fra hjertet.

Lotte kan kontaktes på lotte@denintelligentekrop.dk

Lisbeth Bundgaard

Fysioterapeut

Lisbeth er uddannet fysioterapeut fra VIA University College i Holstebro i 2008 og har altid interesseret sig for krop og bevægelse. Hun har selv dyrket mange forskellige ting ligefra ridning til boksning mm og har undervist både børn og voksne i snart 25 år.
Derudover er hun Master Instructor i Pilates Matwork og Reformer fra Balance Body, samt har et hav af kurser i bagagen fra både ind- og udland. En rejse og interesse mod ny viden som aldrig stopper. Senest har Lisbeth uddannet sig til naturterapeut.

Hun har en legende tilgang til bevægelse og er meget visuel i hendes undervisning, så det altid er interessant og spændende både når det gælder det teoretiske men også i de praktiske øvelser.

Lisbeth har arbejdet hos Den Intelligente Krop siden 2010 og har i mange år været fast i huset. I 2018 flyttede hun hjem til Jylland igen, for at være tæt på familien og hendes elskede Limfjord. Naturen og den friske luft har altid betydet meget for hende og hun henter meget af sin inspiration og energi i naturen. Hun har startet hendes egen lille virksomhed Naturlig Bevægelse, hvor hun har workshops, events og individuelle klienter ved siden af hendes arbejde på klinik. Derudover er hun ved at uddanne sig til Naturterapeut.

Du kan stadig opleve hende på vores kurser og uddannelser både i Jylland og på Sjælland og hun vejleder også de studerende, der ønsker at gå til eksamen i Pilates.

Lisbeth kan kontaktes på info@denintelligentekrop.dk