Forvandlet kropsholdning
På før og nu billederne viser vi, hvad den rette træning kan gøre for effekten af dine anstrengelser.
Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard, der har trænet vores klient, fortæller:
"Ud fra det første billede har vi arbejdet med korrigering af holdning, som generelt er alle byggestenene helt fra fødder, knæ, hofte mm. Vi har arbejdet med at løsne op i de spændte strukturer med udgangspunkt i ryggen, hvor min klient har haft ondt - men for at gøre det optimalt og få helheden med har vi arbejdet med hele kroppen.
Pilene på billedet FØR indikerer de mest iøjenfaldende ændringer efter 10 gange træning.
- Skuldre er begge mere vandrette
- Hofter står mere "lige over" for hinanden
- Knæene falder ikke nær så meget indad
- Fødderne har ikke tendens til at falde indad
- Desuden er taljen ligeledes blevet mindre
Billedet har været et godt pædagogisk redskab, sammen med dvd'en vi optog til træning derhjemme.
Her kan min klient se sig selv bevæge sig... Det har skabt en utrolig kropsbevidsthed, som ikke før har været der og gjort det lettere at være opmærksom i hverdagen.
Min klient har været flittig til at træne hjemme ud fra dvd'en samt de råd og vejledninger, jeg har givet.
På bare 10 gange træning hos os har vi skabt den forvandling, som du ser på EFTER billedet :-)
OBS: Klient og træner har fortsat træningen, for EFTER billedet er selvfølgeligt ikke "det endelige resultat"
