Relaterede produkter
Beskrivelse
Elastikken er traditionelt forbundet med styrketræning eller terapeutiske øvelser. Den kan også med fordel anvendes til konditionstræning. Med elastikken bliver det på én gang mere spændende og mere effektivt.
Du træner hårdt på kort tid. Du kan lave alle øvelserne hjemme i stuen - og det er lige til at gå til!
Få 10 super gode øvelser og træn dette program så ofte du har tid og lyst, og brug det som en effektiv og kort konditionstræning.
Udfør øvelserne i den rækkefølge, de er vist, det giver det bedste resultat.
Husk som altid at tage hensyn til din form og evt. skavanker.
Specifikationer
| Forfatter | Lotte Paarup |
|---|---|
| Forlag | Den Intelligente Krop |
| Sprog | Dansk |
Artikler og øvelser
Konditionstræning på 4 m2 og uden redskaber
Et effektivt cirkeltræningsprogram med 10 øvelser, der ikke kræver mere end 4 m2. Du styrke...
Læs mere
