Din indkøbskurv er tom.

E-Bog : Konditionstræning med elastik

E-Bog : Konditionstræning med elastik

24 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

BEMÆRK : I købsprocessen beder vi dig om at indtaste et password. Dette er til oprettelse af en kundekonto. Vi opretter den til dig, så vi kan sende dig produktet du ønsker, men også så du på et senere tidspunkt kan hente det igen. 

Elastikken er traditionelt forbundet med styrketræning eller terapeutiske øvelser. Den kan også med fordel anvendes til konditionstræning. Med elastikken bliver det på én gang mere spændende og mere effektivt.

Du træner hårdt på kort tid. Du kan lave alle øvelserne hjemme i stuen - og det er lige til at gå til!

Få 10 super gode øvelser og træn dette program så ofte du har tid og lyst, og brug det som en effektiv og kort konditionstræning. 

Udfør øvelserne i den rækkefølge, de er vist, det giver det bedste resultat.

Husk som altid at tage hensyn til din form og evt. skavanker. 

Sådan får du pdf filen

  • Læg den gratis e-Bog i kurven
  • Gennemfør checkout på normal vis - også hvis e-Bogen er det eneste produkt
  • Når købet er gennemført, kan du logge ind på din konto øverst på vores hjemmesiden, her finde du din E-bog under 'Mine downloadprodukter'

Læs hele beskrivelsen
Gratis
Gratis
Leveres straks i din email
Varenummer: 018-001509
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage
Relaterede produkter

Beskrivelse

BEMÆRK : I købsprocessen beder vi dig om at indtaste et password. Dette er til oprettelse af en kundekonto. Vi opretter den til dig, så vi kan sende dig produktet du ønsker, men også så du på et senere tidspunkt kan hente det igen. 

Elastikken er traditionelt forbundet med styrketræning eller terapeutiske øvelser. Den kan også med fordel anvendes til konditionstræning. Med elastikken bliver det på én gang mere spændende og mere effektivt.

Du træner hårdt på kort tid. Du kan lave alle øvelserne hjemme i stuen - og det er lige til at gå til!

Få 10 super gode øvelser og træn dette program så ofte du har tid og lyst, og brug det som en effektiv og kort konditionstræning. 

Udfør øvelserne i den rækkefølge, de er vist, det giver det bedste resultat.

Husk som altid at tage hensyn til din form og evt. skavanker. 

Sådan får du pdf filen

  • Læg den gratis e-Bog i kurven
  • Gennemfør checkout på normal vis - også hvis e-Bogen er det eneste produkt
  • Når købet er gennemført, kan du logge ind på din konto øverst på vores hjemmesiden, her finde du din E-bog under 'Mine downloadprodukter'

Forfatter Lotte Paarup
Forlag Den Intelligente Krop
Sprog Dansk

Artikler og øvelser

Konditionstræning på 4 m2 og uden redskaber

Et effektivt cirkeltræningsprogram med 10 øvelser, der ikke kræver mere end 4 m2. Du styrke...

Læs mere

Bedømmelse

Anmeldelser (24) Anmeld selv

stig
Det er super, gode øvelserne. alle kan bruge det.
Navn
Nem
Ulla Schmidt
Spændende og inspirerende
Grete
Fin brochure, men ikke lige mig med hensyn til at bruge døranker
Margrethe
Brochuren er fin, dog kræver mange øvelser et døranker.
Vil gerne have øvelser for elastikker i andre farver
Bente Stick
God bog - tydelige instruktioner
Brit Jensen
Meget tydelige instruktioner og positive (til den dovne..)
Anne Marie
Fin bog med inspiration til gode øvelser
Johnnie Rasmussen
Rigtig god bog
John
Lidt skuffet, er nok ikke i målgruppen. Kan bedre lide at træne udendørs.
Birgitte M. Petersen
rigtig fin
Carina Christensen
Fin måde at få trænet puls på, hvis vejret ikke byder på en løbetur.....
Birthe
Let at gå til men skal lige ha en længere træningselastik end den jeg har
( 1,5 m)
Claus Rysgaard
Gode letforståelige instruktioner.
Gitte Andreasen
Rigtig fin bog med god træning
Ingerlise christensen
Godt tilfreds med øvelserne, Kan bruges alle steder, så der er ingen undskyldning for ikke at bruge øvelserne
jørgen
Bogen er udmærket med mange varierede øvelser
Nina
super go :)
Susanne Nielsen
let at gøre efter
Henrik Schjørring
Forbavsende givtigt.
Grete
Har ikke brugt materialet; synes nok alligevel der er sjovere at konditionstræne udendørs eller på hold. Materialet fejler ikke noget - jeg er nok bare ikke en del af målgruppen.
Nancy Myntman
Den er rigtigt god bruger den i undervisning til ældre.
Birgit Holmboe
De øvelser der er er meget gode, men jeg kunne godt bruge nogle flere.
Tine
Det er et nemt og godt illustreret program. Jeg træner med elastik i forvejen, og det er rart med nye og andre måder at bruge elastikken på.