Flexbar Thera-Band

Thera-Bands Flexbar er et enkelt, men genialt træningsredskab udviklet til at styrke greb, underarme og håndled.

Den bruges af fysioterapeuter verden over og har især opnået anerkendelse i behandlingen af tennisalbue (lateral epikondylit), golfalbue og lignende overbelastningsskader.

Flexbaren er fremstillet i massiv, fleksibel gummi og findes i fire farvekodede modstandsniveauer. Det gør det muligt at tilpasse belastningen præcist til dit niveau, uanset om du arbejder med genoptræning, præstationsoptimering eller forebyggelse.

Den mest kendte øvelse er Tyler Twist, hvor du bøjer og vrider Flexbaren på en specifik måde. Det skaber en excentrisk belastning på de sener og muskler, der ofte er skyld i albuesmerter. Resultatet er styrkede sener, reduceret inflammation og genoprettet funktion, helt uden behov for avanceret udstyr.

Flexbar er ikke kun relevant for klinisk brug.

Den er oplagt til hjemmebrug og ideel til sportsudøvere, musikere eller kontorfolk med gentagne bevægelser i håndled og underarme.

Den er let at transportere, kræver minimal plads, og det tager kun få minutter om dagen at få effekt. 

Den rillede overflade på Flexbar giver et godt greb i forbindelse med træningen.

Farvekoderne dækker over følgende modstande

• Gul : Let modstand - velegnet til begyndere og ved skader
• Rød : Moderat modstand - klassisk valg til tennisalbue
• Grøn : Avanceret niveau med højere belastning
• Blå : Maksimal modstand - til dig med stor styrke eller særlige krav

Uanset hvilken model du vælger, får du et redskab, der kombinerer biomekanisk simplicitet med høj funktionel effekt.

Det er et godt eksempel på, hvordan et lille stykke udstyr kan skabe stor forandring, når det bruges rigtigt.

Flexbarens sværhedsgrad måles ganske enkelt via det antal kg. der skal til for, at bukke Flexbaren som et ”U”.