Din indkøbskurv er tom.

YIN YOGA – stræk dig til velvære vol. 1

YIN YOGA – stræk dig til velvære vol. 1

7 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

Yin Yoga – stræk dig til velvære” er en grundbog til hjemmebrug skrevet i en enkel og ligetil stil med mange smukke illustrationer.

Du kan straks gå i gang med de 26 grundlæggende stillinger og 5 programmer, uden at læse resten af bogen.

Yin Yoga er for alle uanset alder, køn og fysisk form. Yin Yoga er for dig!

Yin Yoga - stræk dig til velvære er den første danske bog om Yin Yoga.

Yin Yoga er den oprindelige og mest simple form for yoga. Med Yin Yoga kommer du tilbage til noget grundlæggende. Det ligger i tiden, at vende blikket bagud. Tilbage til det enkle og næsten grænsende til banale.

Bindevævet krymper dagligt. Med tiden bliver du mere og mere stiv.
Yin Yoga er træning af bindevævet. Gennem siddende og liggende stræk på 3-5 min bliver ledbånd, sener og det øvrige bindevæv, som udgør kroppens lim, påvirket til at blive stærkere, væskefyldt og mere fleksibelt.

Du bliver rettet op, får en bedre holdning, fyldigere vejrtrækning og en helt ny fornemmelse af frihed i kroppen. Et balanceskabende modspil til muskeltræning.

Du får en viden om bindevævet, instruktion til stillingerne samt fem programmer til inspiration.

Der er også forslag til, hvordan du kan gøre i hverdagen, hvis tiden er knap.

YIN YOGA

  • er en unik træningsform, fordi den belaster kroppen på en sikker måde 
  • er et balanceskabende supplement til styrke og konditionstræning 
  • afspænder og styrker din hofte og rygsøjle 
  • fremmer en flot holdning med plads til at trække vejret 
  • hjælper dig til at opløse gamle fysiske og psykiske blokeringer 
  • beroliger dit nervesystem og opbygger dit immunforsvar 
  • øger din rummelighed, vedholdenhed og tålmodighed 
  • forbedrer dit golfsving, din støvsugning og din hverdag
Læs hele beskrivelsen
195,00 DKK

På lager - Levering indenfor 1-3 hverdage

Varenummer: 018-000228
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage
Relaterede produkter

Beskrivelse

Yin Yoga – stræk dig til velvære” er en grundbog til hjemmebrug skrevet i en enkel og ligetil stil med mange smukke illustrationer.

Du kan straks gå i gang med de 26 grundlæggende stillinger og 5 programmer, uden at læse resten af bogen.

Yin Yoga er for alle uanset alder, køn og fysisk form. Yin Yoga er for dig!

Yin Yoga - stræk dig til velvære er den første danske bog om Yin Yoga.

Yin Yoga er den oprindelige og mest simple form for yoga. Med Yin Yoga kommer du tilbage til noget grundlæggende. Det ligger i tiden, at vende blikket bagud. Tilbage til det enkle og næsten grænsende til banale.

Bindevævet krymper dagligt. Med tiden bliver du mere og mere stiv.
Yin Yoga er træning af bindevævet. Gennem siddende og liggende stræk på 3-5 min bliver ledbånd, sener og det øvrige bindevæv, som udgør kroppens lim, påvirket til at blive stærkere, væskefyldt og mere fleksibelt.

Du bliver rettet op, får en bedre holdning, fyldigere vejrtrækning og en helt ny fornemmelse af frihed i kroppen. Et balanceskabende modspil til muskeltræning.

Du får en viden om bindevævet, instruktion til stillingerne samt fem programmer til inspiration.

Der er også forslag til, hvordan du kan gøre i hverdagen, hvis tiden er knap.

YIN YOGA

  • er en unik træningsform, fordi den belaster kroppen på en sikker måde 
  • er et balanceskabende supplement til styrke og konditionstræning 
  • afspænder og styrker din hofte og rygsøjle 
  • fremmer en flot holdning med plads til at trække vejret 
  • hjælper dig til at opløse gamle fysiske og psykiske blokeringer 
  • beroliger dit nervesystem og opbygger dit immunforsvar 
  • øger din rummelighed, vedholdenhed og tålmodighed 
  • forbedrer dit golfsving, din støvsugning og din hverdag
Forfatter Yvonne Hansen
Side antal 175
ISBN 9788799843800
Sprog Dansk

Bedømmelse

Anmeldelser (7) Anmeld selv

Kirsten
Jeg har valgt bog nr. 2, da den for en stor del også indeholder indholdet fra nr. 1 - plus en hel del mere. Jeg har stor glæde af bogen.....
Kirsten D.
Uden tvivl en fantastisk god indføring i øvelserne og daglige programmer. Jeg har dog valgt vol.2 da den indeholder samtlige øvelser fra den første bog plus en hel del mere bl.a. indvirkning på meridianerne.
Charlotte
Super bog der giver et fint indblik i yin yoga
Navn
Nem , overskuelig og godt beskrevet bog
Navn
Skriv din anmeldelse - kort
Rita
Fin og velskrevet
Berit
God bog til at komme i gang med Yin Yoga