Hvordan får du markerede og stærke mavemuskler?

Der findes lige så mange misforståelser, som der findes træningsprogrammer. En af de mest udbredte misforståelser er, at du kan opnå markerede mavemuskler udelukkende ved at lave mavebøjninger.

Hvis du vil have markerede mavemuskler skal du selvfølgelig træne din mave, men det er lige så vigtigt at træne musklerne omkring din rygsøjle på den rigtige måde, og først og fremmest skal du slanke dig, ellers bliver dine mavemuskler ikke markerede - uanset hvor mange mavebøjninger du laver.

Du kan lære de mest effektive øvelser og den rigtige fremgangsmåde ved at  bestille en af vores trænings-dvd'er, der trin for trin gennemgår de rigtige teknikker og lærer dig at træne dine mavemuskler. Alle dvd'erne byder på personlig instruktion fra fitnesseksperter som Lotte Paarup og Birgitte Nymann.

Klik her med det samme for at se alle vores trænings-dvd'er