Ryggen er uden tvivl en af de allervigtigste dele af din krop, fordi du bruger din ryg til stort set alle bevægelser og i alle hverdagens gøremål. Derfor fortjener din ryg også at blive vedligeholdt, så den kan holde sig sund og klare de mange strabadser, et langt liv byder på.

Den bedste måde, at sørge for at din ryg altid er i topform, er at gøre rygtræning til en fast del af din hverdagsrutine. Med den rette instruktion og det rigtige program for din rygtræning får du en sundere, stærkere og flottere ryg på ingen tid.

Den Intelligente Krops egen fitnessekspert og fysioterapeut Lotte Paarup har lavet en række dvd'er, hvor hun personligt guider dig trin for trin gennem de bedste og mest effektive rygøvelser.

Her på sitet kan du bl.a. finde dvd'erne SUND RYG og SUND RYG med bold, der tilsammen har solgt mere end 25.000 eksemplarer.

Klik her med det samme for at læse mere om de enkelte dvd'er