Pilates med gymnastikbold - ekstra intensitet og større udbytte af din træning
Pilates med stor bold er et helt nyt fullbody-træningsprogram, der giver din træning ekstra intensitet, fordi du skal udføre øvelserne med en gymnastikbold.
Programmet er baseret på de klassiske Pilates-øvelser, men gymnastikbolden bringer træningen op på et højere niveau, fordi den stiller høje krav til din koordination og dine musklers evne til at samarbejde om at holde kroppen på rette køl.
Den danske Pilates-guru Lotte Paarup står bag Pilates med gymnastikbold, og for under 200 kr. kan du få hende som privatinstruktør hjemme i din egen stue. Nu kan du nemlig få hele programmet samlet i én dvd-pakke, der indeholder:
- 56 min. opvarmning med mere en 30 forskellige øvelser
- 8 min. strækprogram
- 6 min. til ny energi i kroppen
- Historien om Joseph Pilates med unikke billeder
- En øvelsesbog (52 sider) med billeder af alle øvelser med gymnastikbold
Relaterede produkter
