Drømmer du om at få en flad og spændstig mave?

Der findes mange forskellige programmer og endnu flere misforståelser om effektiv mavetræning.

Effektiv mavetræning handler ikke om udelukkende at træne dine mavemuskler, du får nemlig kun flad mave, hvis du også træner musklerne omkring rygsøjlen med omtanke og på den rigtige måde.

Du kan hurtigt nå dit mål om at få en helt flad og flot mave, når du kender de rigtige teknikker og øvelser. Her på sitet kan du vælge mellem en række bøger og trænings-dvd'er, der trin for trin guider dig igennem øvelser og programmer og lærer dig den bedste, mest effektive og målrettede mavetræning. Du kan bl.a. få personlig instruktion på dvd fra fitnesseksperter som Lotte Paarup og Birgitte Nymann.

Klik her med det samme for at se trænings-dvd'erne