Fitnessbold - sådan får du langt mere ud af din træning
Hvis du anskaffer dig noget så simpelt som en fitnessbold, åbner der sig en helt ny verden af træningsmuligheder for dig. Du kan give din Pilates-træning ekstra intensitet ved at integrere en fitnessbold i øvelserne, du kan også kaste dig ud i at praktisere et decideret program, der bygger på øvelser med fitnessbold.
Når du laver dine øvelser med fitnessbold, får du automatisk mere ud af træningen, fordi din krop bliver udfordret på en helt ny måde. Samtidig får du gang i muskler, som du normalt ikke bruger.
At træne med fitnessbold er en helt genial og billig måde at give hele din krop en opstramning og opnå en mere harmonisk krop med bedre holdning, flad mave og faste balder.
Her på sitet finder du en række dvd'er og bøger, der lærer dig de bedste øvelser og programmer med fitness-bold. Du kan bl.a. få bogen Den Intelligente Bold, skrevet af Den Intelligente Krops egen fitnessekspert og fysioterapeut Lotte Paarup.
