At træne med fitness-bold er en helt genial og billig måde at give hele din krop en opstramning og opnå en mere harmonisk krop med bedre holdning, flad mave og faste balder.

Når du laver dine øvelser med en fitness-bold, får du automatisk mere ud af træningen, fordi din krop bliver udfordret på en helt ny måde. Samtidig får du gang i muskler, som du normalt ikke bruger.

Noget af det mest geniale ved en fitness-bold er, at du sagtens kan bruge den hjemme i stuen!

Her på sitet finder du en række bøger, der lærer dig de bedste øvelser og programmer med fitness-bold. Du kan bl.a. få bogen Den Intelligente Bold, skrevet af Den Intelligente Krops egen fitnessekspert og fysioterapeut Lotte Paarup.

Klik her med det samme for at se alle vores bøger om boldtræning