Næst efter hjernen er din ryg en af de vigtigste dele af din krop. Du bruger din ryg i alle dine daglige bevægelser - lige fra du står op, til du går i seng, og faktisk også når du sover. Derfor fortjener din ryg også at blive vedligeholdt og styrket.

Med den rigtige træning af din ryg, kan du sikre, at din ryg altid er sund og klar til alle de strabadser, et langt liv byder på. Når du lærer den rigtige træning af din ryg, vil du hurtigt opdage, at den slags træning rent faktisk er en fornøjelse, og at du nemt kan gøre den til en fast del af din daglige rutine.

Den Intelligente Krops egen fitnessekspert og fysioterapeut Lotte Paarup har lavet en række dvd'er, hvor hun personligt guider dig trin for trin gennem de bedste og mest effektive rygøvelser.

Her på sitet kan du bl.a. finde bestsellerne SUND RYG og SUND RYG med bold, der tilsammen har solgt mere end 25.000 eksemplarer.

Klik her med det samme for at læse mere om de enkelte trænings-dvd'er