Åndedrættet er kroppens vigtigste prioritet – hjertet kan ikke slå uden ilt. Ilt er cellernes vigtigste næringsstof, og over 90% af vores energi skal komme fra åndedrættet. Jo bedre vi ilter vores krop, desto bedre forhold har alle kroppens funktioner.

Et godt åndedræt

  • fungerer som dit indre brusebad
  • affaldsstoffer renses ud
  • ny næring sendes rundt via den øgede blodcirkulation
  • optimerer din fordøjelse
  • virker beroligende for dit nervesystem
  • sænker fx mængden af stresshormon
  • virker slankende pga. den forbedrede fordøjelse
  • fungerer som den bedste sovepille, du kunne ønske dig
  • giver smuk og vital hud
  • virker smertestillende ogblodtryksnedsættende
  • og meget meget mere...

Du trækker vejret i snit 20.000 gange om dagen – og det har derfor en enorm betydning, at du gør det godt. Forestil dig, at du gør den samme bevægelse forkert 20.000 gange hver dag, så har det en konsekvens.

Klik her med det samme for at få Lottes bog Åndedrættet