Detaljer
3 korte programmer der får dig godt igennem dagen.
Regelmæssig yogatræning giver en stærk og smidig krop og inspirerer til en sundere livsstil og et øget nærvær. Yoga til hele din dag" består af 3 korte programmer på under en halv time som får dig gennem dagen med fornyet overskud og energi.
Morgen: Et program med fokus på at lade kroppen vågne. Smidigheds- og styrkeøvelser oplader kroppen med energi til dagen. En serie af skønne stillinger der virker foryngende og skaber klarhed i sindet.
Eftermiddag: Her fokuseres på at afspænde og slippe den stress der måtte have hobet sig op gennem arbejdsdagen. Det giver øget nærvær og overskud til din familie og fritid. Her lægges også vægt på øvelser der modvirker gener fra stillesiddende arbejde, så som spændingshovedpine og rygproblemer.
Aften: Et program med fokus på at afspænde og berolige, så du opnår en mere fredfyldt søvn. Programmet indeholder også øvelser der afspænder og smidiggør hofteområdet. Vidunderlige øvelser, der sågar kan fremme lysten til sex og evnen til at nyde den.
DVD'en indeholder:
- Morgenprogram (27 min.)
- Eftermiddagsprogram ( 29 min.)
- Aftenprogram (26 min.)
- Dybdeafspænding (12 min.)
- Guidet meditation (11 min.)
- Hæfte med gode råd og uddybende beskrivelse af yogastillingerne.
Du kan bruge de 3 programmer som det passer ind i din hverdag: Hver for sig, i forlængelse af hinanden eller du kan nøjes med at vælge at lave dit yndlingsprogram. Gør "Yoga til hele din dag" til en del af dit daglige program, og mærk hvordan hverdagen glider lettere. Den tid du investerer, får du tifold igen.
Udgivet af
Laila Tórsheim
Varighed
105 min.
Anmeldelser
Endnu har jeg ikke nået hele DVD'en igennem med øvelserne - jeg savner musik på denne.
Levering
Vi er ganske godt klar over at leveringstid ikke er til at holde ud!
Normalt leverer vi indenfor 1-2 hverdage på lagervarer, så længe din ordre er modtaget inden kl. 11.00.
Forsendelse
Du vil altid kunne se din samlede pris for forsendelse i varekurven.
Da vi sender mange forskellige størrelser pakker, kan vi desvære ikke skrive os ud af vægtgrænser og priser.
Vi bestræber os på, at din pris er fair ift. det du bestiller. Men... aktørerne der deler pakker ud, er desværre ikke billige eller gratis.
Skulle en ordre blive leveret over flere omgange, grundet forskellige leveringstider, betaler du ikke yderligere i levering.
Den Intelligente Krop kan ikke holdes ansvarlig for forsinkelser og evt. omkostninger grundet forsinkelser. Heller ikke i tilfælde af fejlleverede varer eller defekte varer.
Varer, der leveres med fragtmand, leveres som udgangspunkt til kantsten.
