Billig fragt- eller afhentning
Hurtig levering- eller afhentning
24 mdr. reklamationsret- er uheldet ude
100% tilfredshed- eller pengene retur
Beskrivelse
Mindful Flow er en ny, lækker yoga dvd af høj kvalitet og på internationalt niveau. DVD'en er produceret og lavet af yogalærer Simon Krohn.
Yogaen på DVD'en foregår i et meditativt flow og DVD'en indeholder tre sekvenser af forskellig varighed og grad af intensitet. Derfor er DVD'en både egnet til begyndere og øvede og kan tilpasses din fysik, og hvad du er i humør til.
Som noget unikt er der blevet arbejdet meget med lydsiden til dvd'en. Musikken er derfor ikke bare baggrundsmusik, men komponeret specielt til hver af sekvenserne, for at understrege bevægelserne, stemningen og udtrykket. Hvis man imidlertid ikke har lyst til at dyrke yoga til musik, har man mulighed for at fravælge musikken og nøjes med Simons instruktioner. Da DVD'en ikke kun er lavet til det danske marked, kan man både vælge mellem danske og engelske instruktioner.
Mindful Flow indeholder tre yoga sekvenser:
- Slow flow er en kort, beroligende og meditativ sekvens på 37 min.
- Hatha flow er en alround, varmende sekvens på 55 min.
- Warrior flow er en lang, sveddryppende sekvens på 82 min.
Udgivet af
Simon Krohn og Forlaget 180
Varighed (total)
ca. 174 min.
Om Simon Krohn
Simon er på nuværende tidspunkt den eneste i Danmark, der er certificeret på det højeste yogalærerniveau hos Yoga Alliance - verdens største yogaorganisation.
Simon Krohn har studeret og praktiseret yoga og buddhisme siden 1996. Han er certificeret yogalærer og en af hovedlærerne på Hamsa Yoga Studio i København. Han er cand.mag. i filosofi fra Københavns Universitet med speciale i indisk filosofi, og har undervist på en række højere læreranstalter samt på en række forskellige yogalæreruddannelser. Han er efteruddannet i kropsterapi og lever af at underviser yoga, meditation og filosofi i Danmark og internationalt.
Artikler og øvelser
Hvad er forskellen egentlig mellem yoga og pilates?
Hvad er forskellen egentlig mellem yoga og pilates? Og hvad er smartest at vælge, hvis jeg gerne vil v&...
Læs mere
Er yoga og menstruation dårlig kombination?
Er yoga og menstruation dårlig kombination? Jeg er stor fan af yoga, men har både læst mig ...
Læs mere.jpg)
Hata yoga - yogaens oprindelse
Der findes mange former for yoga - men fakta er, at yoga er yoga, uanset om der sættes Astanga-, Iyengar...
Læs mere
To indledende Yoga øvelser
Yoga instruktør og afspændingspædagog Ina Thanild viser to indledende yogaøvelser. ...
Læs mere.jpg)
Åndedrætsøvelse Yoga - vekselåndedrættet
Åndedrætsøvelsen stammer fra yogaens kraftfulde univers. Her instruerer yoga instrukt&oslas...
Læs mere
To yoga stillinger
Ploven/Halasana Ploven påbegyndes med at du ligger på ryggen på gulvet. Benene skal væ...
Læs mere