Billig fragt- eller afhentning
Hurtig levering- eller afhentning
24 mdr. reklamationsret- er uheldet ude
100% tilfredshed- eller pengene retur
Beskrivelse
Yoga DVD for begyndere og let øvede.Yoga Basic er behagelig, effektiv træning.
Du vil opleve øget smidighed, styrke og vitalitet, samtidig med at du forebygger stress og får større overskud. Yogaen skaber fokus og klarhed så du får energi til at gøre det der virkelig betyder noget i dit liv.
Mange moderne mennesker lever fra halsen og op. Yoga Basic giver dig redskaber til at opøve din kropsbevidsthed og øge din evne til at være nærværende.
Laila Tórsheim har sammensat et program som du får stort udbytte af, uanset om du døjer med spændinger i nakke og skuldre, er stresset eller blot ønsker at gøre noget godt for dig selv. Hun giver grundige instruktioner og har en nutidig tilgang til verdens ældste metode for træning af krop og sind.
Brug den når det passer ind i din hverdag
- Opnå indre ro og styrke
- Mere overskud og mindre stress
- Få øget smidighed og vitalitet
- Lær om dybdeafspænding, åndedrætstræning og meditation
DVD'en indeholder:
- Kort program (42 min.)
- Langt program ( 68 min.)
- Dybdeafspænding (15 min.)
- Guidet meditation (9 min.) samt hæfte med gode råd og uddybende beskrivelse af yogastillingerne
Udgivet af
Laila Tórsheim
Varighed
134 min.
Artikler og øvelser
.jpg)
Hata yoga - yogaens oprindelse
Der findes mange former for yoga - men fakta er, at yoga er yoga, uanset om der sættes Astanga-, Iyengar...
Læs mere
Hvad er yoga?
Helt konkret betyder yoga “forening af det individuelle med det universelle”. Sagt med andre ord: ...
Læs mere
To indledende Yoga øvelser
Yoga instruktør og afspændingspædagog Ina Thanild viser to indledende yogaøvelser. ...
Læs mere.jpg)
Åndedrætsøvelse Yoga - vekselåndedrættet
Åndedrætsøvelsen stammer fra yogaens kraftfulde univers. Her instruerer yoga instrukt&oslas...
Læs mere
Yoga for to
Kære Læser, Du kender det sikkert godt. At være gravid kan være forbundet med blanded...
Læs mere
To yoga stillinger
Ploven/Halasana Ploven påbegyndes med at du ligger på ryggen på gulvet. Benene skal væ...
Læs mereAnmeldelser (3) Anmeld selv
De dage jeg først benytter Power Hoop programmet på 20 min. tager jeg den korte version af yoga på 7 øvelser bagefter. Det er en dejligt sammensætning for et program.
Andre dage tager jeg alle 14 øvelser - og jeg er meget glad for at have musikken med, som jo kan slås fra, hvis man ikke ønsker den.
