Din indkøbskurv er tom.

Yoga Basic

Yoga Basic

3 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

Yoga DVD for begyndere og let øvede.Yoga Basic er behagelig, effektiv træning.

Du vil opleve øget smidighed, styrke og vitalitet, samtidig med at du forebygger stress og får større overskud. Yogaen skaber fokus og klarhed så du får energi til at gøre det der virkelig betyder noget i dit liv.

Mange moderne mennesker lever fra halsen og op. Yoga Basic giver dig redskaber til at opøve din kropsbevidsthed og øge din evne til at være nærværende.

Laila Tórsheim har sammensat et program som du får stort udbytte af, uanset om du døjer med spændinger i nakke og skuldre, er stresset eller blot ønsker at gøre noget godt for dig selv. Hun giver grundige instruktioner og har en nutidig tilgang til verdens ældste metode for træning af krop og sind.

Brug den når det passer ind i din hverdag

  • Opnå indre ro og styrke
  • Mere overskud og mindre stress
  • Få øget smidighed og vitalitet
  • Lær om dybdeafspænding, åndedrætstræning og meditation 

DVD'en indeholder: 

  • Kort program (42 min.)
  • Langt program ( 68 min.)
  • Dybdeafspænding (15 min.)
  • Guidet meditation (9 min.) samt hæfte med gode råd og uddybende beskrivelse af yogastillingerne

Udgivet af
Laila Tórsheim

Varighed
134 min.

Læs hele beskrivelsen
199,00 DKK

På lager - Levering indenfor 1-3 hverdage

Varenummer: 016-029-000-027
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage
Relaterede produkter

Beskrivelse

Yoga DVD for begyndere og let øvede.Yoga Basic er behagelig, effektiv træning.

Du vil opleve øget smidighed, styrke og vitalitet, samtidig med at du forebygger stress og får større overskud. Yogaen skaber fokus og klarhed så du får energi til at gøre det der virkelig betyder noget i dit liv.

Mange moderne mennesker lever fra halsen og op. Yoga Basic giver dig redskaber til at opøve din kropsbevidsthed og øge din evne til at være nærværende.

Laila Tórsheim har sammensat et program som du får stort udbytte af, uanset om du døjer med spændinger i nakke og skuldre, er stresset eller blot ønsker at gøre noget godt for dig selv. Hun giver grundige instruktioner og har en nutidig tilgang til verdens ældste metode for træning af krop og sind.

Brug den når det passer ind i din hverdag

  • Opnå indre ro og styrke
  • Mere overskud og mindre stress
  • Få øget smidighed og vitalitet
  • Lær om dybdeafspænding, åndedrætstræning og meditation 

DVD'en indeholder: 

  • Kort program (42 min.)
  • Langt program ( 68 min.)
  • Dybdeafspænding (15 min.)
  • Guidet meditation (9 min.) samt hæfte med gode råd og uddybende beskrivelse af yogastillingerne

Udgivet af
Laila Tórsheim

Varighed
134 min.

Artikler og øvelser

To yoga stillinger

Ploven/Halasana Ploven påbegyndes med at du ligger på ryggen på gulvet. Benene skal væ...

Læs mere

Yoga for to

Kære Læser, Du kender det sikkert godt. At være gravid kan være forbundet med blanded...

Læs mere

Åndedrætsøvelse Yoga - vekselåndedrættet

Åndedrætsøvelsen stammer fra yogaens kraftfulde univers. Her instruerer yoga instrukt&oslas...

Læs mere

To indledende Yoga øvelser

Yoga instruktør og afspændingspædagog Ina Thanild viser to indledende yogaøvelser. ...

Læs mere

Hvad er yoga?

Helt konkret betyder yoga “forening af det individuelle med det universelle”. Sagt med andre ord: ...

Læs mere

Hata yoga - yogaens oprindelse

Der findes mange former for yoga - men fakta er, at yoga er yoga, uanset om der sættes Astanga-, Iyengar...

Læs mere

Bedømmelse

Anmeldelser (3)Anmeld selv

Linda
Yoga Bacis har nogle super gode øvelser til nybegynder. Øvelserne bliver forklaret grundigt.
Bente
God DVD med fin gennemgang af øvelserne.
Lis Buddig
Jeg er rigtig glad for denne DVD - bruger den ofte.
De dage jeg først benytter Power Hoop programmet på 20 min. tager jeg den korte version af yoga på 7 øvelser bagefter. Det er en dejligt sammensætning for et program.
Andre dage tager jeg alle 14 øvelser - og jeg er meget glad for at have musikken med, som jo kan slås fra, hvis man ikke ønsker den.