Din indkøbskurv er tom.

Tilmeld dig gerne nu! - For alle aktiviteter med start i august 2022 eller senere, trækker vi først pengene fra dit betalingskort d. 1. august 2022

Workshop - Yin yoga for at åbne krop og sind

Workshop - Yin yoga for at åbne krop og sind

0 anmeldelser - Anmeld selv

NÆSTE WORKSHOP

Torsdag d. 16. juni kl. 17:00
3 timers workshop

En skøn 3 timers workshop med Esben Seir, hvor vi åbner op for kroppen og stilner sindet gennem lange stræk, hvor vi dykker dybt i vores fascia.

I fasciavævet (bindevævet) lagrer vi mange følelser og gamle traumer, så det at åbne kroppen, betyder også at vi giver slip og dermed stilner sindet og åbner for nye muligheder og en ny bevidsthed. Vi tapper desuden ind i vores nervesystem og kommer ned i vores parasympatiske nervesystem, hvor vi resetter og skaber balance.

Vi starter med at meditere, og åndedrættet vil være dit anker igennem hele workshoppen.

Yin Yoga er blevet Esbens absolutte favorit. Det er en stille og langsom form for yoga, der er meget meditativ og skaber ro i dit nervesystem, da vi bliver i hvert stræk i 2-5 minutter. I stilheden opstår der altid spændende ting. Lige meget hvad er det skønt og følelsen bagefter er åbenhed, blødhed, ro og balance. Næsten alle stillinger er siddende eller liggende. YUMMIE.

Evt bivirkninger:

  • Bedre søvn
  • Mindre stres
  • Færre skader
  • Mere energi og overskud
  • Større fleksibilitet
  • Mere jordforbindelse
  • Bedre fordøjelse

Yin Yoga er en favorit i Esbens univers og derfor bruger han 20-60 minutter hver aften på at åbne sin krop, lege med sin tålmodighed, være bevidst og opmærksom på hvordan han har det indeni, skabe fleksibilitet, jordforbindelse og et mere åbent sind.


Vi gør opmærksom på, at du sagtens kan deltage på flere workshops efter hinanden, da du hver gang modtager en skøn Yin yoga træning.

 

Forudsætninger

Ingen, alle kan være med, også selvom du aldrig har været på en yogamåtte før.

 

Underviser

Yin yoga lærer, Esben Seir co-founder af MoveToGrow.dk og founder af NOGRAVITY.dk
I tilfælde af sygdom, kan der forekomme afløser.

 

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshop start. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke. 

På disse workshops er der plads til 12 eller 20 deltagere. På vores faste Yin Yoga hold er der kun 10 pladser.

 

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

 

Workshoppen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

Læs hele beskrivelsen
399,00 DKK

* Påkrævede felter

399,00 DKK
Stadig ledige pladser

OBS! Du kan kun tilmelde 1 person ad gangen, og du bedes oplyse navn, email og mobiltelefon på den som deltager. Disse ting skal vi bruge til fx. kursusbevis, evaluering og i tilfælde af aflysning i sidste minut.

Varenummer: 053-055600
  • 90 dages returret
  • Billig fragt eller afhentning
  • Hurtig levering
  • 24 mdr. reklamationsret

Beskrivelse

NÆSTE WORKSHOP

Torsdag d. 16. juni kl. 17:00
3 timers workshop

En skøn 3 timers workshop med Esben Seir, hvor vi åbner op for kroppen og stilner sindet gennem lange stræk, hvor vi dykker dybt i vores fascia.

I fasciavævet (bindevævet) lagrer vi mange følelser og gamle traumer, så det at åbne kroppen, betyder også at vi giver slip og dermed stilner sindet og åbner for nye muligheder og en ny bevidsthed. Vi tapper desuden ind i vores nervesystem og kommer ned i vores parasympatiske nervesystem, hvor vi resetter og skaber balance.

Vi starter med at meditere, og åndedrættet vil være dit anker igennem hele workshoppen.

Yin Yoga er blevet Esbens absolutte favorit. Det er en stille og langsom form for yoga, der er meget meditativ og skaber ro i dit nervesystem, da vi bliver i hvert stræk i 2-5 minutter. I stilheden opstår der altid spændende ting. Lige meget hvad er det skønt og følelsen bagefter er åbenhed, blødhed, ro og balance. Næsten alle stillinger er siddende eller liggende. YUMMIE.

Evt bivirkninger:

  • Bedre søvn
  • Mindre stres
  • Færre skader
  • Mere energi og overskud
  • Større fleksibilitet
  • Mere jordforbindelse
  • Bedre fordøjelse

Yin Yoga er en favorit i Esbens univers og derfor bruger han 20-60 minutter hver aften på at åbne sin krop, lege med sin tålmodighed, være bevidst og opmærksom på hvordan han har det indeni, skabe fleksibilitet, jordforbindelse og et mere åbent sind.


Vi gør opmærksom på, at du sagtens kan deltage på flere workshops efter hinanden, da du hver gang modtager en skøn Yin yoga træning.

 

Forudsætninger

Ingen, alle kan være med, også selvom du aldrig har været på en yogamåtte før.

 

Underviser

Yin yoga lærer, Esben Seir co-founder af MoveToGrow.dk og founder af NOGRAVITY.dk
I tilfælde af sygdom, kan der forekomme afløser.

 

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshop start. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke. 

På disse workshops er der plads til 12 eller 20 deltagere. På vores faste Yin Yoga hold er der kun 10 pladser.

 

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

 

Workshoppen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev