Din indkøbskurv er tom.

VIGTIG INFORMATION OM DIN TILMELDING
Du kan kun tilmelde 1 person ad gangen, og du bedes oplyse navn, email og mobiltelefon på den som deltager.
Disse ting skal vi bruge til fx. kursusbevis, evaluering og i tilfælde af aflysning i sidste minut.

Workshop - Yin yoga

Workshop - Yin yoga

2 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

Næste workshop

Fredag d. 24. maj kl. 16:00 i Herlev
2 timers workshop

Onsdag d. 12. juni kl. 16:30 i Herlev
2 timers workshop

Beskrivelse

Yin Yoga er en yogaform hvor vi arbejder på at få afspændt bindevævet, blive mere fleksible og få mere plads i kroppen.

Yin handler også om ro, fordybelse, nærvær og egenomsorg. En form for meditation om du vil.

Mindre stress, uro og kaos er gevinsten!

Du vil oftest sidde eller ligge i en yoga stilling 3-5 min. - af og til i længere tid,  hvor du blidt mærker et stræk over et større eller mindre område af kroppen. Samtidig begynder bindevævet at give sig, der kommer mere flow af energi i vævet.

Bindevævet og yin yoga er tæt forbundet med meridianerne, så når vi er i stillingerne over tid, påvirker vi også de meridianbaner der løber i det område vi strækker.

Det at holde et stræk så længe kan føles som lang tid, men når først du overgiver dig og giver dig selv plads så fordybelsen kan træde ind, lader roen indfinde sig kommer “nydelsen".

Så når vi dyrker Yin yoga påvirker vi den vej også alle dele af kroppen. Både fysisk og psykisk.

Åndedrættet er også en vigtig del af Yin yoga da vi via åndedrættet stilner sindet, påvirker nervesystemet, skaber mere ro og masserer kroppen indefra.

Alle kan være med, også selvom du aldrig har været på en yogamåtte før.

Vi gør opmærksom på, at du sagtens kan deltage på flere workshops efter hinanden, da du hver gang modtager en skøn Yin yoga træning.

Forudsætninger

Ingen, alle kan deltage uanset baggrund og forudsætning.

Underviser

Yin yoga lærer, Mette Lønhart
I tilfælde af sygdom, kan der forekomme afløser.

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshop start. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke. 

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

Workshoppen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

Læs hele beskrivelse
249,00 DKK

* Påkrævede felter

249,00 DKK
Stadig ledige pladser
Varenummer: 053-055500
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage

Beskrivelse

Næste workshop

Fredag d. 24. maj kl. 16:00 i Herlev
2 timers workshop

Onsdag d. 12. juni kl. 16:30 i Herlev
2 timers workshop

Beskrivelse

Yin Yoga er en yogaform hvor vi arbejder på at få afspændt bindevævet, blive mere fleksible og få mere plads i kroppen.

Yin handler også om ro, fordybelse, nærvær og egenomsorg. En form for meditation om du vil.

Mindre stress, uro og kaos er gevinsten!

Du vil oftest sidde eller ligge i en yoga stilling 3-5 min. - af og til i længere tid,  hvor du blidt mærker et stræk over et større eller mindre område af kroppen. Samtidig begynder bindevævet at give sig, der kommer mere flow af energi i vævet.

Bindevævet og yin yoga er tæt forbundet med meridianerne, så når vi er i stillingerne over tid, påvirker vi også de meridianbaner der løber i det område vi strækker.

Det at holde et stræk så længe kan føles som lang tid, men når først du overgiver dig og giver dig selv plads så fordybelsen kan træde ind, lader roen indfinde sig kommer “nydelsen".

Så når vi dyrker Yin yoga påvirker vi den vej også alle dele af kroppen. Både fysisk og psykisk.

Åndedrættet er også en vigtig del af Yin yoga da vi via åndedrættet stilner sindet, påvirker nervesystemet, skaber mere ro og masserer kroppen indefra.

Alle kan være med, også selvom du aldrig har været på en yogamåtte før.

Vi gør opmærksom på, at du sagtens kan deltage på flere workshops efter hinanden, da du hver gang modtager en skøn Yin yoga træning.

Forudsætninger

Ingen, alle kan deltage uanset baggrund og forudsætning.

Underviser

Yin yoga lærer, Mette Lønhart
I tilfælde af sygdom, kan der forekomme afløser.

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshop start. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke. 

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

Workshoppen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev


Bedømmelse

Anmeldelser (2)Anmeld selv

Charlotte
Meget kompetent instruktør, som var udfordret af et meget ulige niveau, blandt deltagerne. Kan frygte at deltagere, som aldrig har deltaget i Yoga før, kan miste interessen for at starte på yoga, da jeg synes niveauet på øvelserne var lidt højt for en hel uerfaren. Jeg synes det var en god workout og fik meget ud af den:-)
Liselotte
Dygtig og engageret underviser, hvor jeg blev set og korrigeret på en fin, omsorgsfuld og professionel måde.