Din indkøbskurv er tom.

Workshop - Yin yoga

Workshop - Yin yoga

46 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

Yin Yoga er en yogaform hvor vi arbejder på at få afspændt bindevævet, blive mere fleksible og få mere plads i kroppen.

Yin handler også om ro, fordybelse, nærvær og egenomsorg. En form for meditation om du vil.

Mindre stress, uro og kaos er gevinsten!

Du vil oftest sidde eller ligge i en yoga stilling 3-5 min. - af og til i længere tid,  hvor du blidt mærker et stræk over et større eller mindre område af kroppen. Samtidig begynder bindevævet at give sig, der kommer mere flow af energi i vævet.

Bindevævet og yin yoga er tæt forbundet med meridianerne, så når vi er i stillingerne over tid, påvirker vi også de meridianbaner der løber i det område vi strækker.

Det at holde et stræk så længe kan føles som lang tid, men når først du overgiver dig og giver dig selv plads så fordybelsen kan træde ind, lader roen indfinde sig kommer “nydelsen".

Så når vi dyrker Yin yoga påvirker vi den vej også alle dele af kroppen. Både fysisk og psykisk.

Åndedrættet er også en vigtig del af Yin yoga da vi via åndedrættet stilner sindet, påvirker nervesystemet, skaber mere ro og masserer kroppen indefra.

Alle kan være med, også selvom du aldrig har været på en yogamåtte før.

Vi gør opmærksom på, at du sagtens kan deltage på flere workshops efter hinanden, da du hver gang modtager en skøn Yin yoga træning.

 

Forudsætninger

Ingen, alle kan deltage uanset baggrund og forudsætning.

 

Læs hele beskrivelsen
Varenummer: 053-055500
  • For dig der vil lidt mere
    og gerne vil vide noget mere
  • Direkte brugbart
    brug din viden med det samme
  • Nærværende
    øger indlæringen og intensiteten
  • Høj grad af faglighed
    udfordrer alle niveauer

Beskrivelse

Yin Yoga er en yogaform hvor vi arbejder på at få afspændt bindevævet, blive mere fleksible og få mere plads i kroppen.

Yin handler også om ro, fordybelse, nærvær og egenomsorg. En form for meditation om du vil.

Mindre stress, uro og kaos er gevinsten!

Du vil oftest sidde eller ligge i en yoga stilling 3-5 min. - af og til i længere tid,  hvor du blidt mærker et stræk over et større eller mindre område af kroppen. Samtidig begynder bindevævet at give sig, der kommer mere flow af energi i vævet.

Bindevævet og yin yoga er tæt forbundet med meridianerne, så når vi er i stillingerne over tid, påvirker vi også de meridianbaner der løber i det område vi strækker.

Det at holde et stræk så længe kan føles som lang tid, men når først du overgiver dig og giver dig selv plads så fordybelsen kan træde ind, lader roen indfinde sig kommer “nydelsen".

Så når vi dyrker Yin yoga påvirker vi den vej også alle dele af kroppen. Både fysisk og psykisk.

Åndedrættet er også en vigtig del af Yin yoga da vi via åndedrættet stilner sindet, påvirker nervesystemet, skaber mere ro og masserer kroppen indefra.

Alle kan være med, også selvom du aldrig har været på en yogamåtte før.

Vi gør opmærksom på, at du sagtens kan deltage på flere workshops efter hinanden, da du hver gang modtager en skøn Yin yoga træning.

 

Forudsætninger

Ingen, alle kan deltage uanset baggrund og forudsætning.

 

Næste dato for afholdelse

Kalender info Søndag d. 12. november kl. 09:30 - 12:30 
3 timers workshop. Afholdes i Herlev

 

Underviser

Yin yoga lærer, Mette Lønhart
I tilfælde af sygdom, kan der forekomme afløser.

 

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshop start. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke. 

På disse workshops er der plads til op til 20 deltagere. På vores faste Yin Yoga hold er der kun 10 pladser.

 

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

 

Workshoppen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

 

Kundens vurdering 4.8 af 5
46 Anmeldelser
Anmeld selv / Læs anmeldelser

Bedømmelse