Din indkøbskurv er tom.

Workshop - Yin yoga

Workshop - Yin yoga

24 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

NÆSTE WORKSHOP

Lørdag d. 16. jan. kl. 10:00 i Herlev
3 timers workshop

Søndag d. 28. feb. kl. 10:00 i Herlev
3 timers workshop

Yin Yoga er en yogaform hvor vi arbejder på at få afspændt bindevævet, blive mere fleksible og få mere plads i kroppen.

Yin handler også om ro, fordybelse, nærvær og egenomsorg. En form for meditation om du vil.

Mindre stress, uro og kaos er gevinsten!

Du vil oftest sidde eller ligge i en yoga stilling 3-5 min. - af og til i længere tid,  hvor du blidt mærker et stræk over et større eller mindre område af kroppen. Samtidig begynder bindevævet at give sig, der kommer mere flow af energi i vævet.

Bindevævet og yin yoga er tæt forbundet med meridianerne, så når vi er i stillingerne over tid, påvirker vi også de meridianbaner der løber i det område vi strækker.

Det at holde et stræk så længe kan føles som lang tid, men når først du overgiver dig og giver dig selv plads så fordybelsen kan træde ind, lader roen indfinde sig kommer “nydelsen".

Så når vi dyrker Yin yoga påvirker vi den vej også alle dele af kroppen. Både fysisk og psykisk.

Åndedrættet er også en vigtig del af Yin yoga da vi via åndedrættet stilner sindet, påvirker nervesystemet, skaber mere ro og masserer kroppen indefra.

Alle kan være med, også selvom du aldrig har været på en yogamåtte før.

Vi gør opmærksom på, at du sagtens kan deltage på flere workshops efter hinanden, da du hver gang modtager en skøn Yin yoga træning.

 

Forudsætninger

Ingen, alle kan deltage uanset baggrund og forudsætning.

 

Underviser

Yin yoga lærer, Mette Lønhart
I tilfælde af sygdom, kan der forekomme afløser.

 

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshop start. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke. 

På disse workshops er der plads til 12 eller 20 deltagere. På vores faste Yin Yoga hold er der kun 10 pladser.

 

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

VIGTIGT AT LÆSE : COVID-19

Opd. 26/10-20
Vi følger de nye udstukne retningslinier fra regeringen.

Du skal bære mundbind på alle vores fællesarealer, da vi betragtes som et offentligt indendørs rum (gældende fra 29/10-20).
Dette gælder dog ikke, når du er på din plads i træningsrummet eller spiser frokost (som på restauranter).

Vi gør vores aller bedste i huset, for at alle kan føle sig trygge ved at komme hos os. Dette kræver et samarbejde med dig.

Vi vil derfor bede dig om at medbringe et badehåndklæde til måtter samt et alm håndklæde til fx yoga pølle og puder.
Derudover har vi sprit til rådighed, hvor du kan spritte andet udstyr efter brug.

Der vil ikke være mulighed for omklædning (pga corona retningslinjer), du skal derfor klæde om hjemmefra.
Men vi beder dig om at benytte omklædnings skabene til dine ting (tasker, jakke, sko mv.)

Vi har håndsprit til rådighed i hele huset.
Vi vil sørge for grundig udluftning i træningsrum imellem aktiviteter.

Vi forventer naturligvis ikke fremmøde såfremt du er syg.

 

Workshoppen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

Læs hele beskrivelsen
399,00 DKK

* Påkrævede felter

399,00 DKK
Stadig ledige pladser
Varenummer: 053-055500
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage

Beskrivelse

NÆSTE WORKSHOP

Lørdag d. 16. jan. kl. 10:00 i Herlev
3 timers workshop

Søndag d. 28. feb. kl. 10:00 i Herlev
3 timers workshop

Yin Yoga er en yogaform hvor vi arbejder på at få afspændt bindevævet, blive mere fleksible og få mere plads i kroppen.

Yin handler også om ro, fordybelse, nærvær og egenomsorg. En form for meditation om du vil.

Mindre stress, uro og kaos er gevinsten!

Du vil oftest sidde eller ligge i en yoga stilling 3-5 min. - af og til i længere tid,  hvor du blidt mærker et stræk over et større eller mindre område af kroppen. Samtidig begynder bindevævet at give sig, der kommer mere flow af energi i vævet.

Bindevævet og yin yoga er tæt forbundet med meridianerne, så når vi er i stillingerne over tid, påvirker vi også de meridianbaner der løber i det område vi strækker.

Det at holde et stræk så længe kan føles som lang tid, men når først du overgiver dig og giver dig selv plads så fordybelsen kan træde ind, lader roen indfinde sig kommer “nydelsen".

Så når vi dyrker Yin yoga påvirker vi den vej også alle dele af kroppen. Både fysisk og psykisk.

Åndedrættet er også en vigtig del af Yin yoga da vi via åndedrættet stilner sindet, påvirker nervesystemet, skaber mere ro og masserer kroppen indefra.

Alle kan være med, også selvom du aldrig har været på en yogamåtte før.

Vi gør opmærksom på, at du sagtens kan deltage på flere workshops efter hinanden, da du hver gang modtager en skøn Yin yoga træning.

 

Forudsætninger

Ingen, alle kan deltage uanset baggrund og forudsætning.

 

Underviser

Yin yoga lærer, Mette Lønhart
I tilfælde af sygdom, kan der forekomme afløser.

 

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshop start. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke. 

På disse workshops er der plads til 12 eller 20 deltagere. På vores faste Yin Yoga hold er der kun 10 pladser.

 

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

VIGTIGT AT LÆSE : COVID-19

Opd. 26/10-20
Vi følger de nye udstukne retningslinier fra regeringen.

Du skal bære mundbind på alle vores fællesarealer, da vi betragtes som et offentligt indendørs rum (gældende fra 29/10-20).
Dette gælder dog ikke, når du er på din plads i træningsrummet eller spiser frokost (som på restauranter).

Vi gør vores aller bedste i huset, for at alle kan føle sig trygge ved at komme hos os. Dette kræver et samarbejde med dig.

Vi vil derfor bede dig om at medbringe et badehåndklæde til måtter samt et alm håndklæde til fx yoga pølle og puder.
Derudover har vi sprit til rådighed, hvor du kan spritte andet udstyr efter brug.

Der vil ikke være mulighed for omklædning (pga corona retningslinjer), du skal derfor klæde om hjemmefra.
Men vi beder dig om at benytte omklædnings skabene til dine ting (tasker, jakke, sko mv.)

Vi har håndsprit til rådighed i hele huset.
Vi vil sørge for grundig udluftning i træningsrum imellem aktiviteter.

Vi forventer naturligvis ikke fremmøde såfremt du er syg.

 

Workshoppen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

Bedømmelse

Anmeldelser (24) Anmeld selv

M
Mette er en meget kompetent og vidende underviser. Jeg kunne godt lide, at hun tager elementer fra TKM med, og taler om hvilken virkning yin yogaen har på meridianer, hormoner mm. Jeg kommer helt sikkert med på endnu en work shop
Susanne
Dejlige stillinger, god tid til forklaring og 3 timer er bare så skønt
Marie Louise
Dejligt og tiltrængt med 3 timers sammenhængende træning - og hårdt! Afgørende at vi ikke er flere - det er altid rart at være få i rummet men særligt ift covidhensyn er det vigtigt.
Hanne
Jeg syntes det var en rigtig god oplevelse. Mette er dygtig og en god formidler.
Jeg kommer igen ☺️
Annette
Super god workshop???? Mette er en super god og inspirerende instruktør. Der hjælper alle, så alle får mest muligt ud af yin yoga’en. De tre timer fløj afsted????
Tora
Da jeg ikke kendte til Yin yoga kunne der godt være brugt lidt mere tid på intro af denne form for yoga. Måske lidt for indforstået. Måske er det bare mig. helhedsindtrykket var super godt. en fed form for selvforkælelse????
Jane
Havde aldrig prøvet yin yoga før, men synes det var super godt og timerne fløj afsted. Mette var opmærksom på mit skadede knæ og kom med nogle alternativ øvelser, så jeg stadig kunne få det meste ud af workshoppen og min krop
Lisbeth Gry
Som altid en god workshop med Mette:-)
Bodil
Dejlig workshop, hvor der var god tid til fordybelse. Instruktøren var meget opmærksom på at hjælpe individuelt. Tiden gik meget hurtigt.
Anne Grethe Matthiesen
Super dejligt lokale.
Fantastisk dygtig, kompetent og favnende underviser, som havde opmærksomhed på os alle og på vores forskellighed.
Tre timer var perfekt.
Tak for en vidunderlig lørdag- jeg kommer snart igen.
Karin
Fantastisk oplevelse. De tre timer føltes som én time. Hele min krop føltes varm, glad og fx anelse øm bagefter. Lutter glæde. Sådan skulle alle lørdage starte????
Helle
Det var ren forkælelse. Dejlig instruktør og de skønneste strækøvelser.
Lisbeth Gry
Mette er en rigtig god instruktør :-)
Ann Berit
Det var en meget fin og kompetent ledet workshop. Min krop kom ud i nogle stræk, hvor den måske aldrig har været før.
Pernille
Skøn workshop! Dygtig og inspirerende lærer, skønt lokale, dejlig stille og afslappende musik. Jeg har tilmeldt mig et hold på baggrund af denne oplevelse.
Inge
Et par virkelig gode timer, med en masse nyt, som er 'lige til at tage med hjem og bruge' :-)
Marie
Kurset var (både af indhold og ifølge underviseren selv) en introduktion til det yin yoga hold som I vil til at sælge - det var lidt noget andet jeg troede jeg havde købt. Jeg havde en forventning om lidt mere dybde - både teoretisk og praktisk.
Anette
Som helhed synes jeg, at workshoppen var super god, især fordi jeg har dyrket både pilates og yin yoga i længere tid og derfor kender til, hvor vigtigt det er at have styr på vejrtrækningen. Det er min opfattelse, at mange af kursisterne IKKE havde kendskab til vigtigheden af vejrtrækningen, og måske er blevet “skræmt” væk pga en dårlig oplevelse eller forkert indtryk af hvad yin yoga er og kan gøre for krop og sjæl.
Christina
God instruktør som tog sig tid til individuelle hensyn
Kiss May
Jeg syntes vældig godt om jeres workshop - så meget, at jeg har tilmeldt mig det egentlige kursus, der starter i august :-)
Hanne
Meget fin instruktion og tilpasning til alle niveauer. Tiden gik så hurtigt og jeg havde det skønt bagefter
Anne Marie
Fik god individuel hjælp undervejs med støtte alt efter behov. Ind imellem var det svært at se øvelsens stillinger. Næste gang må jeg op i første række.
Charlotte
Meget kompetent instruktør, som var udfordret af et meget ulige niveau, blandt deltagerne. Kan frygte at deltagere, som aldrig har deltaget i Yoga før, kan miste interessen for at starte på yoga, da jeg synes niveauet på øvelserne var lidt højt for en hel uerfaren. Jeg synes det var en god workout og fik meget ud af den:-)
Liselotte
Dygtig og engageret underviser, hvor jeg blev set og korrigeret på en fin, omsorgsfuld og professionel måde.