Workshop - Pilates reformer inspiration

Denne workshop er for instruktører, der underviser i Reformeren og som ønsker lidt inspiration til den daglige undervisning, eller til dig som er vant til at træne i maskinen og gerne vil udfordres lidt.

Workshoppen vil have fokus på flow, hvor du vil blive guidet igennem to timers træning, som udfordrer dig på yderligere på din bevægelighed, styrke, stabilitet, balance samt koordination.

Her vil det forventes, at du tidligere har trænet i maskinen, således du kan fokusere på øvelserne og mærke, hvordan Reformer-træning kan bruges effektiv workout med sved på panden. 

Sammensætningen af program vil fortrinsvis bestå af øvelser fra Balanced Body manual 1-3, så du kan prøve øvelserne på egen krop og blive inspireret til at formidle øvelserne videre i egen undervisningspraksis. Der vil være en kort pause undervejs.

Forudsætninger

Det forventes, at du er fortrolig med Reformer maskinen, da der ikke gives introduktion til maskinen. Der arbejdes med mere udfordrende øvelser, end på Pilates Reformer workshoppen.

Underviser

Pilates instruktør og EMT behandler, Karina Work
I tilfælde af sygdom, kan der forekomme afløser.

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshopstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke. 

Der er max 6 pladser på workshoppen - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden.

Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko. Reformer træningen foregår af hygiejniske årsager med sokker, medbring derfor altid rene sokker.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

Workshoppen afholdes hos...