VIGTIG INFORMATION OM DIN TILMELDING
Du kan kun tilmelde 1 person ad gangen, og du bedes oplyse navn, email og mobiltelefon på den som deltager.
Disse ting skal vi bruge til fx. kursusbevis, evaluering og i tilfælde af aflysning i sidste minut.

Ny

Workshop - Pilates Matwork

Varenummer: 053-059000

Workshop - Pilates Matwork

7 anmeldelser - Anmeld selv

* Påkrævede felter

249,00 DKK

Stadig ledige pladser

Henter lager information

Om vores kurser


  • For dig der vil lidt mereog gerne vil være den bedste

  • Direkte brugbart
    brug din viden med det samme

  • Nærværende og små holdøger indlæringen og intensiteten

  • Høj grad af faglighedudfordrer alle på kurset

Detaljer

Næste workshop

Tirsdag d. 16. januar kl. 16:00 - 18:00
Afholdes i Herlev

Beskrivelse

Pilates Matwork er en sikker og effektiv træningsmetode, som henvender sig til alle uanset udgangspunkt. 

Overordnet styrker Pilates mave og ryg, smidighed, styrke og stabilitet i hele kroppen. Pilates styrker både krop og sind, giver energi og balance til kroppen. Pilates arbejder med kropsbevidsthed, hvor krop og sind er i fokus.
Pilates får dig til at føle dig i bedre form i en fastere og mere harmonisk krop med en bedre holdning - og ikke mindst en stærkere og sundere krop, som kan klare hverdagens strabadser.
I Pilates arbejder vi med det naturlige åndedræt. Du vil med garanti opleve en stor forskel i din krop, når du bruger det naturlige åndedræt i din træning. Din krop kommer til at elske det, og du bliver funktionelt stærkere - og med en bedre kropsholdning.

Pilates Matwork workshop er egnet for alle, uanset om du er ny indenfor denne træningsform, eller du er mere øvet og kunne tænke dig en ekstra grundig træning.

På workshoppen Pilates-Matwork er der fokus på en helhedsorienteret kropslig oplevelse, hvor bevægelserne foregår på gulvet med en måtte og forskellige redskaber. Bevægelserne, vi arbejder med på workshoppen, vil være en kombination af traditionelle Pilates-øvelser, stræk, stabilitetsøvelser og fascierelease (arbejde med bindevævet i kroppen).

Workshoppens fokus er at udfordre din nuværende bevægelighed, balance og stabilitet, således at du under træningen vil blive guidet til at bevæge dig på en anden måde, end du gør til hverdag. Der vil ligeledes være fokus på at inddrage det naturlige åndedræt i træningen samt på at forbedre din kropsbevidsthed.

På denne workshop kan du naturligvis opleve vores udviklede tilgang til Pilates.

Læs mere om Pilates og det naturlige åndedræt her.

Forudsætninger

Ingen, alle kan deltage uanset baggrund og forudsætning.

Du kan bruge workshoppen som en prøvetime for at se finde ud af, hvad vores bud på Pilates er. Træner du Pilates i forvejen, kan du også bruge workshoppen som et supplement til din træning.

Underviser

Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard
I tilfælde af sygdom, kan der forekomme afløser.

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før workshopstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.
Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes workshoppen ikke. 

Der er max 10 pladser på workshoppen - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

PRAKTISK INFORMATION 

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. 

Det er en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

Workshoppen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Hørkær 7-9, 1 sal
2730 Herlev 


Angiv bedømmelse:

Anmeldelser

Susan Oelgaard
Det var godt, men jeg syntes at jeg savnede noget.
Jane B Møller
Dejlig inspiration til min undervisning og mere kropsbevidstes til mig og virkelig sød og dyktig indtruktør. Følte mig godt og indsigtsfuld guided gennem øvelserne. Men skuffet over at der var yoga blandet ind, havde forventet ren pilates ifølge opslag. men ellers tak for go oplevelse. :-)
Ninna Rosendahl
Fint som opfølger til Matwork level 1.
Ninna Rosendahl
Meget fint og brugbart
Henriette Johansen
fin workshop. Kunne måske godt have brugt papirer med øvelserne på. Ville gerne have betalt lidt ekstra for det. Men god inspiration til egne holdtimer. Og ville specielt gerne have øvelserne i rækkefølge på flowet. Kan ikke huske rækkefølgen nu.
Annette Larsen
Dygtig underviser med stor viden. Behagelig og rolig undervisning.
Dog synes jeg det går for langsomt, og for får øvelser. Ville gerne have haft noget mere med, men ved dog også godt at tiden går hurtigt
Susanne Nielsen
Super god og dygtig undervise.
Rigtig god til at forklare alle øvelserne, og hvad de gør godt for kroppen.
Rigtigt godt udvalg af øvelser.

Levering

Vi er ganske godt klar over at leveringstid ikke er til at holde ud!

Normalt leverer vi indenfor 1-2 hverdage på lagervarer, så længe din ordre er modtaget inden kl. 11.00.

Forsendelse

Du vil altid kunne se din samlede pris for forsendelse i varekurven.

Da vi sender mange forskellige størrelser pakker, kan vi desvære ikke skrive os ud af vægtgrænser og priser.

Vi bestræber os på, at din pris er fair ift. det du bestiller. Men... aktørerne der deler pakker ud, er desværre ikke billige eller gratis.

Skulle en ordre blive leveret over flere omgange, grundet forskellige leveringstider, betaler du ikke yderligere i levering.

Den Intelligente Krop kan ikke holdes ansvarlig for forsinkelser og evt. omkostninger grundet forsinkelser. Heller ikke i tilfælde af fejlleverede varer eller defekte varer.

Varer, der leveres med fragtmand, leveres som udgangspunkt til kantsten.