Beskrivelse
Masser af øvelser, variationer og programmer.
Træning med den store bold er den til dato mest omfattende opslagsbog om øvelser med den store træningsbold. Bogen indeholder megen nyttig information om valg af bold, behandling og opbevaring af bolden, om øvelsesvalg og programlægning, samt inspiration til, hvordan den store bold udnyttes optimalt i holdtræning hvordan boldtræning for hold planlægges, organiseres og afvikles - fra opvarmning til udstrækning.
Gennemgang af over 450 øvelser til muskel-, balance- og kredsløbstræning med stor bold, samt inspiration til hvordan stor bold anvendes bedst muligt i holdtræning - fra opvarmning til udstrækning.
NB: Vær opmærksom på at den udgave du modtager kan variere fra det viste billede. (Nyere udgave)
Specifikationer
| Forfatter | Elstrup Salminen, Marina Aagaard |
|---|---|
| Side antal | 143 |
| Format | Hæftet |
| Forlag | Forlaget Hovedland |
| ISBN/GTIN/EAN | 8777398297 |
| Sprog | Dansk |
Artikler og øvelser
Den store træningsbold - "trylledrikken" til ryggen
Den store træningsbold er den rene "trylledrik" for ryggens sundhed. Den er et super godt redskab t...
Læs mere
5 gode til ryggen med stor bold
Vi har samlet 5 gode øvelser med bold til at holde ryggen stærk i hverdagen. Øvelser...
Læs mere
