%

Træn og styrk din ryg m. moderat S-formstræning

Varenummer: 016-000-008-002

Træn og styrk din ryg m. moderat S-formstræning

0 anmeldelser - Anmeld selv

199,00 DKK

399,00 DKK

På lager - 1-2 dages levering

Henter lager information
  • 100% tilfredshed Eller pengene tilbage
  • 90 dages returret Let og enkelt returnering
  • 24 mdr. reklamationsret Skulle uheldet være ude
  • Billig levering - eller afhentning

Detaljer

Moderat S-formstræning® henvender sig til dig som kan holde til en rask gåtur, men som oplever begrænsninger i forhold til udholdenhed i ryg og øvrige led.

Træningsprogrammets første del indeholder stående træning hvor du bl.a. jogger og får forsigtig pulstræning, og arbejder med bryst og armmuskulaturen samt træner dine holdningsbærende muskler.

I anden halvdel ligger du ned på henholdsvis ryggen og siderne, for træning af mave og benmuskulaturen.

Programmet egner sig også godt til dig, der oplever at stive og stramme muskler er blevet et handicap for dagligdagens gøremål.

Professionel vejledning, øvelsesbog, foredrag og træningsseancer filmet i naturen med tekstet viden og special komponeret musik  4 dele i en`pakke!
Indeholder ca. 40 min. træning

S-formstræning® har til formål at skabe tillid til træning gennem viden og niveauopdelt undervisning.

Den henvender sig til dig har led, ryg og muskelsmerter. S-formstræning® sigter mod at give dig smertelindring, en god kropsholdning og at forebygge skader på den mest effektive måde.

Fordele ved S-formstræning

  • Kroppens holdningsbærende muskler får øget længde og smidighed
  • Ryggens naturlige S-former trænes og pladsforholdene for nerverne optimeres
  • Dine led får bedre ernæring og bevægelighed, når korte og stramme muskler løsner
  • Dit dybe muskelkorset mavemuskler og bækkenbund" styrkes så ryggen støttes
  • Det kræver ikke redskaber og kan udføres på et lille areal
  • Du træner vejrtrækningen, hvilket er afgørende for din kondition og generelle sundhedstilstand
  • Du opnår viden om kroppen og lærer at imødekomme dens naturlige begrænsninger og styrker
  • Du instrueres af certificerede instruktører med kompetancer om ryggen

Udgivet af
Benedikte Eilby

Om S-formstræning
En helt unik og meget effektiv træningsform. Den kan benyttes i 3 niveauer, med udgangspunkt i en "skånsom udgave", hvor øvelserne foregår tæt på kropsstammen, så også nyopererede eller dig der har ligget i sengen efter længere tids sygdom, med glæde kan benytte den. Når vi er stressede eller har smerter, sker der en sammentrækning dvs. forkortning af vores holdningsbærende muskler. Således fokuseres i S-formstræningen® på at skabe muskulær balance via øvelsesprogrammer der giver længde og smidighed til såvel ryg, som de øvrige holdningsbærende muskler. På denne måde optimeres de helbredende processer for ryggens bruskskiver, og kroppens øvrige led når trykket fra muskulær kompression aftager.


Angiv bedømmelse:

Levering

Vi er ganske godt klar over at leveringstid ikke er til at holde ud!

Normalt leverer vi indenfor 1-2 hverdage på lagervarer, så længe din ordre er modtaget inden kl. 11.00.

Forsendelse

Du vil altid kunne se din samlede pris for forsendelse i varekurven.

Da vi sender mange forskellige størrelser pakker, kan vi desvære ikke skrive os ud af vægtgrænser og priser.

Vi bestræber os på, at din pris er fair ift. det du bestiller. Men... aktørerne der deler pakker ud, er desværre ikke billige eller gratis.

Skulle en ordre blive leveret over flere omgange, grundet forskellige leveringstider, betaler du ikke yderligere i levering.

Den Intelligente Krop kan ikke holdes ansvarlig for forsinkelser og evt. omkostninger grundet forsinkelser. Heller ikke i tilfælde af fejlleverede varer eller defekte varer.

Varer, der leveres med fragtmand, leveres som udgangspunkt til kantsten.