%

Træn og styrk din ryg m. aktiv S-formstræning

Varenummer: 016-000-008-003

Træn og styrk din ryg m. aktiv S-formstræning

0 anmeldelser - Anmeld selv

199,00 DKK

399,00 DKK

På lager - 1-2 dages levering

Henter lager information
  • 100% tilfredshed Eller pengene tilbage
  • 90 dages returret Let og enkelt returnering
  • 24 mdr. reklamationsret Skulle uheldet være ude
  • Billig levering - eller afhentning

Detaljer

Aktiv S-formstræning® henvender sig til dig, der kan løbe smertefrit og som ønsker at styrke de dybe muskler og holdningsmusklerne.

Træningen fokuserer på intervalopbygget pulstræning med plads til restitution, som sikrer at kroppen ernæres optimalt under træningen. I den sidste del af seancen er der lagt vægt på udspænding, for at optimere leddenes smidighed, så du kan bevare fri bevægelighed i ryg og øvrige krop højt op i alderen.

Indeholder 50 min. træning.

S-formstræning® har til formål at skabe tillid til træning gennem viden og niveauopdelt undervisning.

Den henvender sig til dig har led, ryg og muskelsmerter. S-formstræning® sigter mod at give dig smertelindring, en god kropsholdning og at forebygge skader på den mest effektive måde.

Fordele ved S-formstræning

  • Kroppens holdningsbærende muskler får øget længde og smidighed
  • Ryggens naturlige S-former trænes og pladsforholdene for nerverne optimeres
  • Dine led får bedre ernæring og bevægelighed, når korte og stramme muskler løsner
  • Dit dybe muskelkorset mavemuskler og bækkenbund" styrkes så ryggen støttes
  • Det kræver ikke redskaber og kan udføres på et lille areal
  • Du træner vejrtrækningen, hvilket er afgørende for din kondition og generelle sundhedstilstand
  • Du opnår viden om kroppen og lærer at imødekomme dens naturlige begrænsninger og styrker
  • Du instrueres af certificerede instruktører med kompetancer om ryggen

Udgivet af
Benedikte Eilby

Om S-formstræning
En helt unik og meget effektiv træningsform. Den kan benyttes i 3 niveauer, med udgangspunkt i en "skånsom udgave", hvor øvelserne foregår tæt på kropsstammen, så også nyopererede eller dig der har ligget i sengen efter længere tids sygdom, med glæde kan benytte den. Når vi er stressede eller har smerter, sker der en sammentrækning dvs. forkortning af vores holdningsbærende muskler. Således fokuseres i S-formstræningen® på at skabe muskulær balance via øvelsesprogrammer der giver længde og smidighed til såvel ryg, som de øvrige holdningsbærende muskler. På denne måde optimeres de helbredende processer for ryggens bruskskiver, og kroppens øvrige led når trykket fra muskulær kompression aftager.


Angiv bedømmelse:

Levering

Vi er ganske godt klar over at leveringstid ikke er til at holde ud!

Normalt leverer vi indenfor 1-2 hverdage på lagervarer, så længe din ordre er modtaget inden kl. 11.00.

Forsendelse

Du vil altid kunne se din samlede pris for forsendelse i varekurven.

Da vi sender mange forskellige størrelser pakker, kan vi desvære ikke skrive os ud af vægtgrænser og priser.

Vi bestræber os på, at din pris er fair ift. det du bestiller. Men... aktørerne der deler pakker ud, er desværre ikke billige eller gratis.

Skulle en ordre blive leveret over flere omgange, grundet forskellige leveringstider, betaler du ikke yderligere i levering.

Den Intelligente Krop kan ikke holdes ansvarlig for forsinkelser og evt. omkostninger grundet forsinkelser. Heller ikke i tilfælde af fejlleverede varer eller defekte varer.

Varer, der leveres med fragtmand, leveres som udgangspunkt til kantsten.