Din indkøbskurv er tom.

The Sleep Tape 1M

The Sleep Tape 1M

31 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

En god nats søvn er afgørende for et godt helbred, energi og et generelt godt velbefindende.

Under søvnen helbreder, reparerer og regenererer din krop, hvilket er grunden til den måde, du indånder, mens du sover er af stor betydning.

Hvis du sover med åben mund forstyrres ilt/kuldioxid balancen i dit system og forårsager hyperventilation, der resulterer i iltmangel og urolig søvn.

Med Sleep Tape sikrer du at din mund forbliver lukket under søvnen.

 

Sådan benyttes The Sleep Tape

Du syntes måske det lyder barbarisk, eller det vil være mere ubehageligt med idéen om at anvende tape på munden. Dette er en helt normal reaktion. Ubehaget er generelt bare en mental blok, og efter at have prøvet det et par minutter, vil de fleste mennesker vænner sig til det. Hvis du føler ubehag, skal du anvende tapen femten minutter før sengetid, for at blive mere fortrolig med følelsen.

  • Tape lodret eller vandret - The Sleep Tape kan anvendes enten vandret eller lodret. Nogle brugere opfatter den vertikale strategi, mindre skræmmende.
  • Vær vedholdende - Du kan vågne op uden tape på munden, for det er helt almindeligt at den fjernes i søvne. Vær vedholdende og bliv ved dag efter dag... I sidste ende vågner du med tape på munden.
  • Påfør tapen et stykke tid før sengetid - Hvis du føler ubehag, så anvend tapen 15 min. før sengetid. På den måde bliver du mere fortrolig med brugen.

 

Vi anbefaler også, at du læser denne udvidede guide til at komme godt igang med at bruge din Sleep Tape.

VIGTIGT!

Sleep Tape er ikke beregnet til at blive brugt som erstatning for medicinsk rådgivning fra professionelt personale. Al brug af Sleep Tape sker på din egen risiko. Brug af Sleep Tape anbefales ikke til børn under 5 år. Benyt heller ikke Sleep Tape ved sygdom, kvalme, mistanke om opkast, og ved stort indtag af alkohol.

 

Lyt og se her en guide til hvorfor og hvordan du bruger tape på munden

 

Kort guide til forskellige åndedræts-gadgets

 

Sleep Tape til børn

At ånde gennem næsen er essentielt for din krop! Her kan du se, hvordan du kan lege med det, sammen med dit barn. Lær mere om åndedræt og børn på åndedrættet.nu

Læs hele beskrivelsen
50,00 DKK
Mængderabat
  • Køb 5 for 45,00 DKK pr. stk.  Du sparer 10%
Kan bestilles - Forventes på lager igen d. 15-10-22
Varenummer: 040-103010
  • 90 dages returret
  • Billig fragt eller afhentning
  • Hurtig levering
  • 24 mdr. reklamationsret
Relaterede produkter

Beskrivelse

En god nats søvn er afgørende for et godt helbred, energi og et generelt godt velbefindende.

Under søvnen helbreder, reparerer og regenererer din krop, hvilket er grunden til den måde, du indånder, mens du sover er af stor betydning.

Hvis du sover med åben mund forstyrres ilt/kuldioxid balancen i dit system og forårsager hyperventilation, der resulterer i iltmangel og urolig søvn.

Med Sleep Tape sikrer du at din mund forbliver lukket under søvnen.

 

Sådan benyttes The Sleep Tape

Du syntes måske det lyder barbarisk, eller det vil være mere ubehageligt med idéen om at anvende tape på munden. Dette er en helt normal reaktion. Ubehaget er generelt bare en mental blok, og efter at have prøvet det et par minutter, vil de fleste mennesker vænner sig til det. Hvis du føler ubehag, skal du anvende tapen femten minutter før sengetid, for at blive mere fortrolig med følelsen.

  • Tape lodret eller vandret - The Sleep Tape kan anvendes enten vandret eller lodret. Nogle brugere opfatter den vertikale strategi, mindre skræmmende.
  • Vær vedholdende - Du kan vågne op uden tape på munden, for det er helt almindeligt at den fjernes i søvne. Vær vedholdende og bliv ved dag efter dag... I sidste ende vågner du med tape på munden.
  • Påfør tapen et stykke tid før sengetid - Hvis du føler ubehag, så anvend tapen 15 min. før sengetid. På den måde bliver du mere fortrolig med brugen.

 

Vi anbefaler også, at du læser denne udvidede guide til at komme godt igang med at bruge din Sleep Tape.

VIGTIGT!

Sleep Tape er ikke beregnet til at blive brugt som erstatning for medicinsk rådgivning fra professionelt personale. Al brug af Sleep Tape sker på din egen risiko. Brug af Sleep Tape anbefales ikke til børn under 5 år. Benyt heller ikke Sleep Tape ved sygdom, kvalme, mistanke om opkast, og ved stort indtag af alkohol.

 

Lyt og se her en guide til hvorfor og hvordan du bruger tape på munden

 

Kort guide til forskellige åndedræts-gadgets

 

Sleep Tape til børn

At ånde gennem næsen er essentielt for din krop! Her kan du se, hvordan du kan lege med det, sammen med dit barn. Lær mere om åndedræt og børn på åndedrættet.nu

Fordele ved at bruge The Sleep Tape

Tapening af munden om natten er en meget simpel og yderst effektfuld metode. Tilbagemeldingerne der er givet er ofte, at folk vågner op mere friske om morgenen, sove mere roligt, ikke vågner op i løbet af natten, og har brug for mindre søvn.

  • Undgå hyperventilation - Hvis du sover med åben mund, vil vejrtrækning automatisk overstige kroppens behov, og du vil hyperventilere, som forstyrrer ilt/kuldioxid balancen og forårsager iltsvind.
  • Sikrer du holder munden lukket - Anvendelse af tape igennem natten er en nem og billig måde at sikre, at din mund forbliver lukket og respiration kun sker gennem næsen. Dette vil sikre at dit åndedræt arbejder for dig, og ikke imod dig.
  • Vågn op udhvilet - Nasal vejrtrækning er det første skridt mod gode vejrtræknings vaner. Nasal vejrtrækning under søvn øger chancen for, at din krop kan slappe af og få den hvile den har brug for.
  • Giver en dyb søvn - Urolig søvn er almindeligt blandt natlige mouth breathers (mund ind-/udåndere). Når vi opfatter farer åbner vores mund automatisk. Det er en automatisk reaktion forbundet med vores fight/flight-system. Når den dybe søvn fremmes, vil fight/flight-systemet sættes på vågeblus.

 

Egenskaber

  • Allergivenlig
  • 1 Strip = 10 cm x 2,5 cm
  • Sleep Tape 1M = 35 strips (1 måneds forbrug)

 

Specifikationer

Materiale Ikke vævet Rayon
Fri for LATEX Ja
længde 10 cm
bredde 2,5 cm

 

Artikler og øvelser

Luk munden nu!

HER FÅR DU ÅNDEDRÆTSTERAPEUT LOTTE PAARUPS GUIDE TIL AT KOMME IGANG MED AT LUKKE MUNDEN DAG ...

Læs mere

Guide til brug af din Relaxator åndedrætstræner

Guide til brug af Relaxator åndedrætstræner fra åndedrætsterapeut Lotte Paarup. ...

Læs mere

Sov bedre NU - 5 tips til at sove bedre!

  Mange har svært ved at falde i søvn, og at komme i den dybe gode helbredende samt helende...

Læs mere

Kort guide til forskellige åndedræts-gadgets

Din krop er dit vigtigste og ultimativt bedste træningsredskab når det handler om åndedr&ael...

Læs mere

Åndedrættet i en Coronakrise fra Lotte Paarup

Kære alle derude, Jeg har lavet en lille (endte med at blive lang) hilsen herunder, til alle der har br...

Læs mere

Bedømmelse

Anmeldelser (31) Anmeld selv

Janne Erichsen
Sidder godt, og giver en god nattesøvn uden tør mund og svælg
Gurli Nissen
Kan slet ikke undvære det ,skønt at vågne hver morgen uden mundtørhed
Søren
Fint produkt - men alt alt for dyrt i forhold til mængden af tape. Jeg kommer ikke til at købe igen. Der må være et fordyrende led i kæden, som berettiger at så lidt tape skal koste så meget.
Jens-Henrik
Et super produkt / Tape til en god nats søvn. Virker perfekt.
Lone Carstensen
Prøver mig stadig frem, men synes det fæstner alt for hårdt på læberne. Har i stedet købt 'Micropore' på apoteket, som er langt blidere.
Helle
Har fungeret fint for mig.
Inge-Lise
Hej Lotte. For et år siden fik jeg at vide at jeg har en dysfunktionel vejrtrækning. Fik nogle råd bl.a. at bruge sove tape.
Først brugte jeg tape på hele munden, men da jeg har meget mundvand, som gerne vil ud om natten - 'savl' - bruger jeg nu 2½ cm mikropore (åndbar) tape midt på munden, så er der plads til 'savl'.
Trods megen mundvand vågnede jeg ofte med en knastør tunge - sov med åben mund - og skulle have lidt vand.
Det er jeg sluppet for, og noget andet jeg næsten ikke har mere er smertefulde blistre i munden.
Jeg har et ur der måler mit bevægemønster og søvn.
Har haft det i 5 år, og indtil jeg startede med tapen, var dyb søvn ca 1/3 og resten let søvn. Nu er det oftest mest dyb søvn jeg får - sover mindst 8 timer hver nat.
Jeg smører mine læber og hud med e-vitamin salve både før og efter det fungerer fint.
Elisabet
Virker fint til min søn på 14 år, som vågner mere udhvilet om morgenen. Det kræver lidt tilvænning af huden omkring munden, men lidt læbepomade inden brug hjælper
Kirsten Hauberg
Jeg har brugt sleep tape i Ca. 2 uger. Er begyndt at sove i længere intervaller om natten, snorker mindre
Jens
Jeg troede egentlig ikke på det, men hvad gør man ikke for sin kones nattesøvn og for at undgå sin søvnapnø. Og det virker! Jeg bliver ikke rusket i skulderen om natten, når jeg har et plaster på læberne. Og genen er minimal i forhold til en bedre søvn. Også selv om jeg har overskæg.
Rira
Det er et godt produkt, jeg sover meget bedre, nu skal jeg bare have manden med. Har været på tape i 14 dage..jeg anbefaler det til andre.
Philip
Tager noget tid at vænne sig til. Nok god idé at gå med det i løbet af dagen, så man bliver vant til det.
Men resultatet er fantastisk. Jeg kan endelig sove med min kæreste igen (jeg snorkede meget), og føler mig meget mere udhvilet. Virker også betydeligt på min astma!
Tapen er for kraftig, derfor sætter jeg tapen fast på min hånd 3-5 gange inden, for at få noget at tapen af.
Selvom jeg har fuldskæg, så virker det stadig.
Prøv det! Jeg har ikke set noget bedre kur mod snorken/søvnapnø end det her. Selv hvis man er uden sygdomme tror jeg dette er en god idé.
Check Joe Rogans podcast ud med gæst James Nestor - du vil takke mig! Den videnskabelige viden om vejrtrækning, som bliver præsenteret, er ren ud sagt uvurderlig!
Elly Nielsen
Har brugt det siden købet, men har endnu ikke prøvet at føle mig udsovet da jeg stadig vågner flere gange pr nat
Peter S.
Duer overhovedet ikke når du har skæg.
Og hvis du bruger læbepomade, for at undgå flækkede læber, så vil tapen ikke sidde fast.
Thomas
Vi er to i huset som har prøvet det. Helt uden virkning på snorken
Britta Klostergaard
Virker rigtig godt, forbedret nattesøvn.
Varsomhed med at få tapen af, jeg fik revet hul på huden, så jeg bruger kun halvdelen af et stykke nu.
Jeg har ikke været “tung i hovedet” siden jeg begyndte for en uge siden
peter
har indtil nu fungeret virkelig godt
Linnea
Fuld tilfreds, har nu brugt det hver nat i ca. 8 mdr.
Louis
Virker rigtig godt og helt som beskrevet. Kan fint skæres til i mindre stykker, så det rækker længere (jeg bruger halve stykker).

God ide først at trykke den klistrende side af tapen mod en trøje eller lignende, så den ikke klistrer helt så meget, for hvis ikke man gør det, kan det godt gøre pænt ondt at hive tapen af munden.

Pænt dyrt at man skal betale 50 kr. for at få sendt sleep tape’n fra Din Intelligente Krop, men det er jo ikke Sleep Tapes skyld :-)
Fadi
Sleep tape virker og er nem at bruge. Følte ingen ubehag ved at have det på 1. Nat. Føler mig mere udhvilet når jeg står op og i løbet af dagen på job er jeg mere frisk
Gurli Nissen
Jeg klipper det i 2 stk virker fint på mig ,sover godt og har fint lukket mund om morgenen,det er alfa og omega for tandsundhed
Helga Juul Schouboe
Jeg klipper tapen i 2 stk, synes ikke jeg behøver så langt et stykke. Er allerede afhængig af at have den på. Jeg slapper mere af i kæbe og tunge og sover bedre.
Lotte
Ideen er rigtig god, men Sleep Tape klistrer unødvendigt meget, og det er slet ikke nødvendigt med så stort et stykke for at lukke munden. To smalle stykker englehud-plaster er langt bedre. Og langt billigere.
Annette
Jeg var på forhånd skeptisk, men Sleep Tape virker faktisk! Det er helt uproblematisk at bruge. Jeg vågner ikke mere så mange gange i løbet af natten.
Anne
fungerer perfekt - nu snorker jeg ikke længere
Krista
Sidder fint vandret, men fester hårdt på læberne, så læbebalm er et must at påføre først
Susanne
Det virker faktisk. Lidt grænseoverskridende den første
uge, men så vænner man sig til tapen. Mindsker snorken, morgentræthed og at man er helt tør i munden når man vågner.
Husk at smøre læber inden tapen påføres
C. Nielsen
Pga at man skal smile og sætte plastret på, giver det i løbet af natten dybe rynker på overlæben - som ikke når at forsvinde inden arbejdsstart. Ikke fedt ! .......
- ellers, det holder munden lukket og virker derfor som lovet.
Stine
Jeg har sovet dårligt i årevis. Er tydeligt mundånder, men havde ikke forbundet problemet med dårlig søvn. Faldt tilfældigt over denne metode i en amerikansk podcast, hvor en Neurolog anbefalede søvntape. Jeg kan se at metoden er ret udbredt i USA. Jeg tænkte at det var ret fjollet og sikkert useriøst, men hvis man sover dårligt, er man villig til meget. Jeg har pt sovet godt i en lille uge. Det er fantastisk for mig!
Martin
Dur ikke, når man som jeg har skæg.
Lone
Jeg prøver sleeptape for at undgå flere natlige opvågninger med tør hals. Foreløbig en uges tid. Det generer ikke nævneværdigt-om det gir længere søvnperioder ved jeg ikke endnu.