The Relaxator åndedrætstræner

Varenummer: 040-103000

The Relaxator åndedrætstræner

4 anmeldelser - Anmeld selv
259,00 DKK

På lager - 1-2 dages levering

Henter lager information
  • 100% tilfredshed Eller pengene tilbage
  • 90 dages returret Let og enkelt returnering
  • 24 mdr. reklamationsret Skulle uheldet være ude
  • Billig levering - eller afhentning

Detaljer

Relaxator åndedrætstræner er en lille og praktisk "fløjte" der forbedrer dine vejrtræknings vaner.

Den er ekstrem nem at bruge - placer den blot i munden, og når du udånder giver den en justerbar modstand.

Ved regelmæssig brug, 2-3 gange om dagen, vil den hjælpe dig med at opnå en optimal vejrtrækning, med en deraf følgende øgning af iltoptagelse.

Ud over at gøre din vejrtrækning mere rytmisk, langsom og afslappet, stimulerer Relaxator også dit mellemgulv til at fungere bedre og dermed sikre, at den luft du indånder når længere ned i maven, dvs. den nederste del af lungerne.

Relaxator åndedrætstræner er også god at bruge ift at arbejde med at forbedre din udånding. 

Relaxator åndedrætstræner kan anvendes til både børn og voksne.

Hvorfor vælge The Relaxator

Når valget står mellem en PEP fløjte og en Relaxator, så er første indtryk, at de kan det samme. Ja, det kan de, men...!

  • Modstanden på en PEP fløjte er lidt besværlig at justere (skal skilles helt ad og modstanden udskiftes),
  • Modstanden tager et par sekunder at justere på en Relaxator
  • The Relaxator er lille, den måler 3 cm i diameter og er 3 cm "lang". EN PEP fløjte er meget større.

SÅDAN BRUGER DU RELAXATOR

1. Indstil modstanden

Indstil modstanden efter eget valg, ved at dreje Relaxator-mundstykket for at justere udluftningen. Der er fem niveauer af modstand: jo mindre åbningen er, jo større er modstanden. 5 er den tungeste modstand, og 1 er den letteste.

Målet er at opnå en langsom, dyb, afslappet og rytmisk vejrtrækning, så det anbefales at øge modstanden langsomt og gradvist for at sikre, at din vejrtrækning forbliver afslappet.

En optimal vejrtrækning opnås typisk, når modstanden er indstillet til 3-4. Det kan sagtens være, at du skal starte lavere, og så stille og roligt arbejde dig op på mere modstand. Du skal mærke efter i din krop, hvad du kan klare.

Læg mærke til, hvordan din vejrtrækning er og opleves, efter at have brugt Relaxator. Hvis din vejrtrækning er afslappet og rytmisk, er Relaxator sat til en passende modstand.

2. Tag Relaxator til munden

Bring Relaxator til munden. Lad den ligge forsigtigt mellem læberne for at slappe bedst af. Hvis det er muligt, undgå at bide den med dine tænder, da det giver spændinger i kæben og øget spyt mængde.

3. Ånd ud gennem Relaxator

Du udånder langsomt og roligt gennem Relaxator. Giv dig tid til at blive helt færdig med din udånding!

4. Ånd roligt ind gennem næsen

Indånd roligt gennem din næse, det bedste du har lært. Se videoer om den gode vejrtrækning her 

Vær opmærksom på, at det primære fokus i brugen af Relaxator skal være på din udånding, da denne er basis for den gode indånding. Læs mere om udånding her 

5. Brug Relaxator femten minutter en eller to gange om dagen

Brug af Relaxator i femten minutter en eller to gange om dagen, giver gode resultater. Der er ingen grænse for, hvor lang tid den kan bruges ad gangen. Nogle vælger at bruge den i 1-2 timer om dagen.

6. Oprethold en afslappet vejrtrækning, når du træner med Relaxator

Forsøg at opretholde en afslappet, IKKE anstrengt vejrtrækning, når du bruger Relaxator. Tag dig den tid og ro det kræver, når du bruger Relaxator.

Vær opmærksom på, at vores vejrtrækning påvirker hvert eneste aspekt af vores liv, så hvis du træner for hårdt i starten med Relaxator, kan du opleve at få forskellige fysiske eller mentale reaktioner.

Bemærk venligst! Relaxatoren er ikke en erstatning for medicin. Konsulter altid din læge, inden du foretager nogle medicinske ændringer.

 


Angiv bedømmelse:

Anmeldelser

L. Skov
Fantastisk redskab til at genoprette det gode åndedræts funktioner! Efter en ulykke for 6 år siden, mistede jeg evnen til det gode åndedræt! The Relaxator frigør spændinger, skaber ro og kontakt til kroppen, genopretter følelsesmæssig balance og meget mere! Bruger den 3-4 timer fordelt over hele dagen og ofte i forbindelse med motion!
gerda benting
Relaxtoren er alt for svær at indstille , den er simpelthen næsten umulig at dreje rundt
Til det ønskede hul og dermed også svær at rengøre.
Jeg føler mig lidt taget ved næsen.
Hv. Gerda
Cammilla Noomi Mohr
Super enkelt og praktisk redskab til bevidst åndedrætstræning.
Kan varmt anbefale den.
Birgitte
Den er nem at bruge og god brugervejledning

Levering

Vi er ganske godt klar over at leveringstid ikke er til at holde ud!

Normalt leverer vi indenfor 1-2 hverdage på lagervarer, så længe din ordre er modtaget inden kl. 11.00.

Forsendelse

Du vil altid kunne se din samlede pris for forsendelse i varekurven.

Da vi sender mange forskellige størrelser pakker, kan vi desvære ikke skrive os ud af vægtgrænser og priser.

Vi bestræber os på, at din pris er fair ift. det du bestiller. Men... aktørerne der deler pakker ud, er desværre ikke billige eller gratis.

Skulle en ordre blive leveret over flere omgange, grundet forskellige leveringstider, betaler du ikke yderligere i levering.

Den Intelligente Krop kan ikke holdes ansvarlig for forsinkelser og evt. omkostninger grundet forsinkelser. Heller ikke i tilfælde af fejlleverede varer eller defekte varer.

Varer, der leveres med fragtmand, leveres som udgangspunkt til kantsten.