Tai Chi 18 Qigong for begyndere, Yang stil

Varenummer: 016-000-003-002

Tai Chi 18 Qigong for begyndere, Yang stil

1 anmeldelse - Anmeld selv
228,00 DKK

Ikke på lager - kan bestilles, kommer snart

Henter lager information
  • 100% tilfredshed Eller pengene tilbage
  • 90 dages returret Let og enkelt returnering
  • 24 mdr. reklamationsret Skulle uheldet være ude
  • Billig levering - eller afhentning

Detaljer

Denne DVD viser 18 Tai Chi Qigong øvelser, som kan laves af næsten alle uanset alder og køn. Øvelserne er for begyndere og er lige til at gå til.

Sifu Torben Rif gennemgår hver enkelt øvelse i detaljer, så du har mulighed for at lære dem rigtigt fra starten af.

Disse langsomme, bløde og balletagtige bevægelser i Tai Chi Qigong er godt for helbredet og styrker ens koncentration, koordination, balance, åndedræt, kredsløb, smidighed, styrker muskler, sener, led samt knoglemarv - det vil sige - de er specielt gode for kvinder, da de er med til at forbygge mod knogleskørhed. Tai Chi Qigong har vist sig at have en god effekt på næsten alle skavanker lige fra stress, gigt, hovedpine, astma, piskesmæld, højt blodtryk til dårlig eller svag ryg, knæproblemer, kredsløbs forstyrrelser og ens sundhed som helhed både fysisk og psykisk.

Øvelserne udføres på en måde så meridianerne" (energibanerne) altid holdes åbne. Meridianerne er de energibaner, der dækker hele kroppen, som et stort elektrisk net, der forsyner alle dele af kroppen med "chi"(energi). Mange af Østens alternative behandlingsformer, bl.a. akupunktur og zoneterapi, er bygget op om disse meridianer.

Over en længere periode vil centralnervesystemet blive stimuleret af den rolige tilstand og den dybe koncentration, som er et resultat af at udføre bevægelserne i Tai Chi Qigong. Dette tjener til at forbedre tilstanden af alle organerne i kroppen, da deres funktioner afhænger meget af et sundt centralnervesystem.

Den beroligende effekt som Tai Chi Qigong øvelserne giver udøverne, er velkendt i de asiatiske kampkunst kredse. I de Taoistiske og buddistiske templer blev Qigong øvelserne bl.a. brugt som en del af munkenes kampkunst grundtræning for at give udøverne den mentale indre ro, som er nødvendig, hvis man vil opnå evnen til at være tilstede i nuet. 

På grund af øvelsernes karakter, vil øvelserne give udøverne en råstyrke, der ikke kan sammenlignes med den, du får i et fitnesscenter. Nå vi bevæger os så langsomt eller står helt stille styrkes muskler, led, sener og knogler på en blid og kontrolleret måde. Her styrkes og strækkes musklerne hele tiden.

Udgivet af
Torben Rif

Varighed (total)
ca. 120 min (2 DVDer)

"


Angiv bedømmelse:

Anmeldelser

Tina Sørensen.
5 stjerner for at være letforståelig i instruktionen, og jeg synes jeg kan mærke en forbedring, i både kropsholdning og vejrtrækning.

Levering

Vi er ganske godt klar over at leveringstid ikke er til at holde ud!

Normalt leverer vi indenfor 1-2 hverdage på lagervarer, så længe din ordre er modtaget inden kl. 11.00.

Forsendelse

Du vil altid kunne se din samlede pris for forsendelse i varekurven.

Da vi sender mange forskellige størrelser pakker, kan vi desvære ikke skrive os ud af vægtgrænser og priser.

Vi bestræber os på, at din pris er fair ift. det du bestiller. Men... aktørerne der deler pakker ud, er desværre ikke billige eller gratis.

Skulle en ordre blive leveret over flere omgange, grundet forskellige leveringstider, betaler du ikke yderligere i levering.

Den Intelligente Krop kan ikke holdes ansvarlig for forsinkelser og evt. omkostninger grundet forsinkelser. Heller ikke i tilfælde af fejlleverede varer eller defekte varer.

Varer, der leveres med fragtmand, leveres som udgangspunkt til kantsten.