Beskrivelse
Husk at boldene skal bestilles separat. De kan findes her.
Nu er den her endelig! Bogen der fortæller om vigtigheden af veltrænede fødder - inklusiv effektivt øvelsesprogram med de populære grønne mini bolde. Det gør godt for hele kroppen.
Vi har det med at glemme fødderne - vi skænker dem ofte ikke en tanke, før end de gør ondt, eller hvis nogen gør os opmærksom på dem. Fødderne lever det meste af deres liv pakket ind i sko.
Fødderne taber dermed den oprindelige evne til at tilpasse sig og det udspiller sig i kædereaktioner op igennem resten af kroppen. En stiv fod giver en stiv krop, svage muskler i foden, giver fx dårlig kropsholdning, koordinationen forandres og blodcirkulationen mindskes.
Læs meget mere og få en komplet træningsprogram til dine fødder med de populære grønne bolde i den lille bog. Med de grønne mini bold er både effektivt, sjov t og motiverende at lave fodtræning.
NB: Vær opmærksom på at den udgave du modtager kan variere fra det viste billede. (Nyere udgave)
Specifikationer
Forfatter | Lotte Paarup |
---|---|
Side antal | 36 |
Format | Paperback |
Forlag | Den Intelligente Krop |
Sprog | Dansk |
Artikler og øvelser
Få 3 korte bold øvelser med de grønne mini bolde
De grønne mini bolde har været vores og Lotte Paarups altoverskyggende favorit redskab gennem de...
Læs mereAlle bør træne fødderne
Disse øvelser er oprindeligt bragt magasinet gå godt Du har måske set dem før her p...
Læs mereMassage med grønne mini bolde
Se eksempler på hvordan du bruger de unikke grønne mini bolde, til at massere din krop - bå...
Læs mereØvelser til nedsunken forfod
Gør det ondt i fødderne, når du går og løber? - måske er din forfod fa...
Læs mereTræn fødderne og få gevinst for hele kroppen - med 6 øvelser
Vidste du, at musklerne i din svang arbejder tæt sammen med dine taljemuskler – og at fodøv...
Læs mere