Din indkøbskurv er tom.

Sund bund - Bækkenbundstræning for alle kvinder

Sund bund - Bækkenbundstræning for alle kvinder

1 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

Her kan du lære en række øvelser der træner din bækkenbund, og en god idé er at begynde med en test.

Din guide er Gotveduddannet bevægelsespædagog Mette Bøeg.

Det er betydningsfuldt at have en stærk og velfungerende bækkenbund.
Bækkenbundsmusklerne sættes på arbejde et utal af gange i løbet af en dag. Hver gang trykket mod bunden forøges spændes bækkenbunden reflektorisk- vel at mærke hvis den er stærk og balanceret.

Vores bækkenbund skal være både velkoordineret - stærk og udholdende.

Hvis den er det - kan bækkenbunden give en fornemmelse af kraft, energi, stabilitet, kontrol og forøget sexuel nydelse.

På denne DVD skal du høre om hvordan bækkebunden fungerer og jeg vil komme med bud på forskellige måder /metoder du kan teste og træne din bækkenbund på.

Udgivet af
Gotvedskolen

Varighed (total)
ca. 60 min.

Læs hele beskrivelse
169,00 DKK
På lager - 1-2 dages levering
Varenummer: 016-792-447-145
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage
Relaterede produkter

Beskrivelse

Her kan du lære en række øvelser der træner din bækkenbund, og en god idé er at begynde med en test.

Din guide er Gotveduddannet bevægelsespædagog Mette Bøeg.

Det er betydningsfuldt at have en stærk og velfungerende bækkenbund.
Bækkenbundsmusklerne sættes på arbejde et utal af gange i løbet af en dag. Hver gang trykket mod bunden forøges spændes bækkenbunden reflektorisk- vel at mærke hvis den er stærk og balanceret.

Vores bækkenbund skal være både velkoordineret - stærk og udholdende.

Hvis den er det - kan bækkenbunden give en fornemmelse af kraft, energi, stabilitet, kontrol og forøget sexuel nydelse.

På denne DVD skal du høre om hvordan bækkebunden fungerer og jeg vil komme med bud på forskellige måder /metoder du kan teste og træne din bækkenbund på.

Udgivet af
Gotvedskolen

Varighed (total)
ca. 60 min.

Artikler og øvelser

Træn din bækkenbund - med øvelser...

I denne artikel med afspændingspædagogerne Ea Suzanne Akasha og Lene Pia Hansen får du ogs&a...

Læs mere

Bækkenbunden - bundproppen i kropsstammen

OBS - Denne artikel er skrevet i 2007, og der er sket meget nyt på denne front. Læs mere i artikle...

Læs mere

Nu er det mændenes tur! - til at træne bækkenbunden...

Det er på tide at danske mænd lærer at træne deres bækkenbund, så de b&ari...

Læs mere

Bækkenbund i topform

Herunder kan læse små uddrag fra bogen Bækkenbund i topform. Du kan også downloade en...

Læs mere

Bedømmelse

Anmeldelser (1)Anmeld selv

Fysioterapeut Lotte Paarup, Den Intelligente Krop
Denne dvd forklarer meget grundigt omkring bækkenbunden med mange fine indledende afsnit. Selve dvd´ens trænings programmer er delt op i forskellige afsnit og længder, hvilket fungerer rigtig godt.
Det er en rigtig god dvd, som bygger på den traditionelle tanke om træning af bækkenbunden med knibeøvelser, men samtidig giver dvd´en dig en rigtig god viden, bevidsthed og ikke mindst andre øvelser, som netop er vigtige for din bækkenbund.