Stærke og smidige fødder med elastik (excl elastik)

Varenummer: 016-001030

Stærke og smidige fødder med elastik (excl elastik)

5 anmeldelser - Anmeld selv
149,00 DKK

På lager - 1-2 dages levering

Henter lager information
  • 100% tilfredshed Eller pengene tilbage
  • 90 dages returret Let og enkelt returnering
  • 24 mdr. reklamationsret Skulle uheldet være ude
  • Billig levering - eller afhentning

Detaljer

De fleste af os danskere bruger vores fødder alt for lidt og uhensigtsmæssigt. Vi pakker dem ind i stift og deformt fodtøj og mange i fodtøj med hæle. Vi bevæger os på hårde jævne underlag dagen lang - og vi bruger bare fødderne for lidt.

Resultatet er stive, dovne og slappe fødder, som har stor risiko for at udvikle en smerteproblematik. Samtidig er det roden til mange problematikker længere oppe i kroppen, som i knæ, hofter, bækken, ryg samt nakke og skuldre.

Stærke og smidige fødder er nødvendigt, hvis du vil have en stærk og smidig krop. Fødderne er alt for undervurderede indenfor træning, men de betyder meget mere, end de fleste kan forestille sig.

Når foden er smidig og samtidig spændstig og elastisk, fungerer din fod lidt som en trampolin og en katapult, for hvert skridt du tager. Dette drager selve foden stor nytte af, men også resten af din krop anvender dette til at bevæge sig med. En fjedrende fod betyder en fjedrende krop, som bedre tåler belastninger.

Hvis foden er stiv, sløv og udtørret, skal et andet sted i kroppen agere trampolin, hvilket det område ikke er designet til. Fødderne er også dine ekstra øjne, da de sanser underlaget. Det betyder bl.a., at din balance er meget afhængig af føddernes parathed.

Det er derfor en god investering, at bruge 30 minutter en gang imellem på dette træningsprogram.

Træningsprogrammet kan anvendes som forebyggelse, eller som genoptræning af foden, som fx. en nedsunken forfod. Programmet henvender sig til alle, der vil have det bedre i både fødder og krop.

Du vil drage nytte af træningen både i din hverdag og i andre former for træning.

Det skal du bruge

Du skal bruge en bred træningselastik og en stol. Du skal have bare tæer eller sokker med tæer, så der er fuld bevægelse til hele foden og alle tæer. Vi anbefaler som udgangspunkt en rød (Thera-Band) elastik.


Yderligere information

Udgivet af Lotte Paarup
Varighed (total) ca. 30 min.
Sprog Dansk
Angiv bedømmelse:

Anmeldelser

Ingelise
Enkel og meget instruktiv. Inspirerende.
Kirsten
Efter 30 år med bækkenproblemer og diverse pilates øvelser mm, er det FANTASTISK at opleve, hvordan denne fodtræning kan forandre og skabe håb for en ny udvikling.

Jeg forærede mit første DVD til en anden - jeg måtte selv købe en ny - selvom jeg kender øvelserne, så er guidningen alligevel nødvendig.
Maroanne
Oplysninger man ikke kan få tidligt nok - og utroligt så smidige fødderne ser ud til at kunne blive ved disse øvelser.
Christina
Programmet er nemt at gå til og har en passende længde, så man får det fuldført. Kan anbefales især hvis du som jeg har føder der har gået for meget i smalle sko.
Aase
En inspirerende DVD

Levering

Vi er ganske godt klar over at leveringstid ikke er til at holde ud!

Normalt leverer vi indenfor 1-2 hverdage på lagervarer, så længe din ordre er modtaget inden kl. 11.00.

Forsendelse

Du vil altid kunne se din samlede pris for forsendelse i varekurven.

Da vi sender mange forskellige størrelser pakker, kan vi desvære ikke skrive os ud af vægtgrænser og priser.

Vi bestræber os på, at din pris er fair ift. det du bestiller. Men... aktørerne der deler pakker ud, er desværre ikke billige eller gratis.

Skulle en ordre blive leveret over flere omgange, grundet forskellige leveringstider, betaler du ikke yderligere i levering.

Den Intelligente Krop kan ikke holdes ansvarlig for forsinkelser og evt. omkostninger grundet forsinkelser. Heller ikke i tilfælde af fejlleverede varer eller defekte varer.

Varer, der leveres med fragtmand, leveres som udgangspunkt til kantsten.