Beskrivelse
Den lille intelligente bold du ikke kan komme udenom - den er kommet for at blive.
Den populære lille bløde Redondo bold kan pustes op med munden og luften kan let tages ud igen. Den er let at opbevare og intet mindre end genial til en lang række øvelser.
Vidste du at Redondo betyder rund på spansk? Det ved du så nu.
Hvis du ikke kender Redondo-bolden endnu, så er det på tide at stifte bekendtskab med et utrolig simpelt og ikke mindst billiget redskab men med en fantastisk effekt.
Forslag til øvelse
Skrå mavebøjning: Læg dig med bolden under ryggen, knæene bøjede og fødderne i hoftebreddes afstand. Læn dig lidt tilbage henover bolden og placer fingrene ved ørerne. Løft nu overkroppen ved at runde i ryggen samtidig med at du rækker den ene arm henover kroppen til siden af modsatte ben. Sænk igen og gentag til den anden side.
Specifikationer
| Max. belastning/kapacitet | 120 kg |
|---|---|
| indhold / fyld | Luft |
| Materiale | PVC skum |
| Fri for PHTALAT | Ja |
| Fri for PVC | Ja |
| Fri for LATEX | Ja |
| Fri for BLY | Ja |
| Fri for BPA | Ja |
Artikler og øvelser
Effektive øvelser for rygsøjle og brystkasse
En af danmarks mest erfarne træningseksperter Ida Krak, instruerer dig her i nogle super effektive &osla...
Læs mere
Redondo bold Træning med Ida Krak
Vi er så heldige at kunne præsentere Ida Krak, en virkelig erfaren kvinde indenfor træningen...
Læs mere
Stiv i nakke og skuldre
Magasinet LIV har testet en række øvelser med den bløde 22. cm Franklin Air bold ...
Læs mere
Stram op med den lille bold
Først faldt vi for (og somme tider over) den store træningsbold, og nu indtager den lille redondo...
Læs mere
Træn med lille bold
OBS - Denne artikel er skrevet i 2008. Øvelserne er fine, men teknikken er forældet. ...
Læs mere
Bikiniklar (med Redondo bold)
Med Lotte Paarups øvelser bliver du ikke bare strammet op – øvelserne styrker også k...
Læs mere.jpg)
