Powerbands er store elastikker, der kan bruges til enhver form for træning. De ligner forvoksede køkkenelastikker, men den store forskel er at de kan modstå større kraft, er utrolig slidstærke, og findes i forskellige bredder som udgør trækkræften.
Træning skal være gavnlig, sjov og gerne simpel, og så skal den være for alle.
Powerbands er stadig et ukendt redskab, der kan bruges af alle, om du er i gang med genoptræning, er ung eller gammel, er mand eller kvinde, professionel udøver, eller motionist.
Power-bands har hidtil været brugt i styrkeløft verdenen og til fx Crossfit. Elastikkerne benyttes som et værktøj til at forbedre styrken og som et redskab til at øge belastningen. Powerbands elastikkerne er meget alsidige, der giver dig mulighed for at arbejde indenfor alle former for træning.
Powerbands fylder ingenting, og de er nemme at have med i træningscentret, i hallen, på fodboldbanen eller i kufferten, hvis man skal ud at rejse.
Powerbands anvendes ofte til
- Stabilitets øvelser
- Genoptræning og rehabilitering
- Funktionelle bevægelser og styrketræning for børn og unge
- Funktionelle bevægelser og styrketræning for ældre
- Re- og progression af øvelser i styrketræning
- Plyometriske øvelser (hop og spring)
Varianter
Orange = 1 - 7 kg. trækkraft
Rød = 2 - 16 kg. trækkraft
Sort = 5 - 23 kg. trækkraft
Lilla = 11 - 36 kg. trækkraft
Grøn = 23 - 54 kg. trækkraft
Blå = 27 - 68 kg. trækkraft
Artikler og øvelser
Inspiration til træning med Powerband
Vi er så heldige her at kunne vise dig nogle unikke øvelser med Powerband , præsenteret af ...
Læs mere
