Pilates Reformer udd - Modul 2

Et rigtig fint modul, hvor hver enkel øvelse blev grundigt gennemgået både teoretisk og praktisk.

Nærværende undervisning og bedre kropsforståelse.

Gode kompetent og engagerede undervisere.
Ønskværdigt med en masterclass som del af undervisningen, så man afprøver øvelserne i sammenhæng og får dem formidlet i optimal form.

Fantastisk dygtige undervisere, kompetente, indlevende, gode formidlere og med et smittende engagement. Jeg har virkelig lært noget!

Great teachers with so much knowledge to give. Felt like had the chance both to work on the exercises ourselves and practice teaching to others. Was a luxury to have a machine each.

Effektiv, grundig og kompetent undervisning. Jeg kunne ønske mig at testen skal/kan laves på computer. Altså ikke som PDF.

Jeg er meget godt tilfreds med hele set-up mm. Kurser i Jylland ville dog være at foretrække.

Synes det har været et godt modul. Dejligt at få genopfrisket nogle ting. Have fokus på teknik og få nye øvelser.

Jeg var superglad for modul 2!!! Dejligt at have modul 1 i rygsækken og kunne bygge videre på det. Både Lisbeth og Hilde var meget inspirerende, og jeg glæder mig til at arbejde videre med de nye øvelser i hverdagen :-)

Underviserene var yderst velkvalificerede. Forskellige men kompetente på hver deres måde. Syntes det er super med to froskellige undervisere.
Deltager kvalifikationerne var meget spredte. Hvilket bevirkede at det kunne være kompliceret at arbejde sammen når man ikke "taler samme sprog" Der var deltagere der ikke havde undervisningserfaring og nogen med 100 timers erfaring. Kunne man sætte et minimumskrav til antal undervisningstimer mellem modul et og to?
8 timer to dage i steg er utrolig lang til at holde koncentrationen, på trods af mange små pauser. Jeg vil gerne betale lidt mere for at kurset bliver fordelt over tre dage. Eller kunne man lave fire moduler istedet for tre.

Dejligt med nye øvelser.
Jeg kan rigtig godt lide Hildes tilgang til øvelserne - der kan leges, modificeres, ændres, så det kan passe til den som skal have gavn og glæde af træningen.

Professionelle manualer, godt ekstra materiale. Dygtige og inspirerende undervisere. Jeg synes dagene kan blive lange og tænker på om det kunne være en mulighed at have flere dage med færre timer pr dag. Jeg mangler lidt at få lov til at prøve at blive undervist i en "klasse" efter vi er færdige med materialet eller også at få lov til at undervise to og to for at afprøve de ting vi har lært med det samme. Vi havde en snak om flow i timerne vi selv underviser. Jeg har været i tvivl om det har været vigtigst at have mindst mulig skift (long Box, fjedre, fodbarre) eller om det har været vigtigst at kursisterne på egne hold fik de øvelser de havde brug for. Jeg fik et godt udførligt svar. Jeg er meget glad for at komme til undervisning/kursus hos DKI og bil også blive ved med det! Er der muligt at stille krav til deltagerne om at have undervist, trænet eller prøvet øvelserne nok gange inden man kan melde sig til modul 2?

Det var endnu engang en fornøjelse, at opleve når fagligheden er i top og man i den grad lærer af de bedste. Formidlingen er let og der er plads til at gå i forskellige retninger at det top professionelle materiale. Tak for nogle gode dage..

Nåede godt igennem alle øvelser og fik gode "alternativer" hvis klienten var begrænset eks. I siddende position.
Hilde er en super dygtig og engageret underviser - hun er god til at forklare og god til at få os deltagere til at se mulighederne, i at tilpasse øvelserne til vores målgruppe hver især. Det er et kæmpe plus ved uddannelsen, så det ikke "kun" bliver efter bogen, men at de kan tilpasses og justeres til den enkelte klient.

Elsker måden du omfavner alle på Hilde - også den fine diplomatiske måde at sige "hold op med at snakke så meget" på ;-)
Elsker din menskelige norske facon, din dybe og fundamentale viden om kroppen og Reformer'n - dit smil og hvordan du formiddler alt dette med glæde og ydmyghed.

Det var en dejlig inspirerende weekend med Reformer 2 med masser af input, viden og dygtig formidling af Hilde

God formidling, godt 1. dag at få gentaget et par øvelser i en lille sammenhæng. Der er altså lidt for lidt tid til så svære øvelser, også selvom jeg faktisk havde øvet mig siden sidst,

Rart at få lidt flere hints/queing ift hvad der skal holdes øje med og hvilke muskler/ bevægelser man skal være obs på

At reformere er et af fremtidens gode bud på god allround træning, får man et kraftigt signal om, hvis man tager en tur til USA. Her har man holdtræning på reformere, hvilket giver mange fordele. Man træner i små hold med individuelt tilpasset vejledning, og der er enestående muligheder for at få arbejdet med ubalancer i kroppen. Også som genoptræningsredskab er Reformeren særdeles anvendelig.

Hos Pilates Aalborg har vi stort fokus på at udvikle vores koncept og træningsmetoder, og videreuddannelse er derfor af store vigtighed for os. Derfor valgte vi i 2008 at investere i 2 Reformere med Tower. Selve uddannelsen foregik i vores egne Reformere i vores egne lokaler.

I forhold til udbredelsen og kendskabet til disse maskiner i Danmark, var det en stor satsning, men efter endt uddannelse fra Den Intelligente Krop med Lotte Paarup og Hilde Gudding som kompetente og professionelle undervisere, har vi ikke fortrudt.

Lotte og Hilde har stor viden indenfor Pilates, træning, rehabilitering og bevægelse i al almindelighed. Efter at have modtaget 60 intense og lærerige timer i brugen af Pilates Reformere, besidder vi nu kvalificeret og professionel viden indenfor denne forholdsvis nye træningsmetode. Selve undervisningsformen var baseret på vekslen mellem teori og praksis, og vi fik prøvet alle øvelser på egen krop. Vi skulle desuden undervise hinanden for at sikre forståelsen af øvelserne. At hele forløbet foregik en tryg og hyggelig atmosfære, krydret med en god portion humor, var et ekstra plus.

Fordelene ved træning i Reformerne er mange:
* Man kan arbejde med hele bevægemønstre og/eller isolere enkeltbevægelser.
* At kunne isolere enkeltbevægelser giver en unik mulighed for at arbejde med f.eks en række stive led i rygsøjlen og øge både styrken, stabiliteten og bevægeligheden i relevante områder af kroppen.
* Det avancerede fjedresystem gør det muligt både at de-loade og øge belastningen, og udøveren kan således arbejde med lige netop den belastning, der kræves for den enkelte.
* Man kan vælge at træne funktionelle øvelser i Reformeren, og der er samtidig helt unikke muligheder for både at træne statisk og dynamisk stabilitet.
* Med Pilates Reformer får kroppen feedback i samme sekund, man foretager den mindste bevægelse, og man kan rette kroppens små ubalancer.
* Med Reformeren er det således muligt at udfordre både raske og træningsvante udøvere, den nyoperedede og topatleten.

Mange af vore medlemmer, som er vant til at træne Pilates på måtte, kalder vores Reformere for "sladrehanke". Man mærker med det samme om en given bevægelse er korrekt, og såfremt man ønsker øget kropsbevidsthed - som jo er et kerneområde indenfor Pilates - er Reformeren et genialt redskab.

Glem alt om kedelige fitnessmaskiner. Reformeren er fremtiden. Bare tag et kig til USA. I fremtiden satser vi i Pilates Aalborg på at oprette små hold i Reformeren med individuel vejledning.

Mange hilsner Signe, Birgitte, Ulla og Bodil (www.pilates-aalborg.dk)