Pilates med elastik (excl. elastik)

Varenummer: 016-025-000-033

Pilates med elastik (excl. elastik)

2 anmeldelser - Anmeld selv
199,00 DKK

På lager - 1-2 dages levering

Henter lager information
  • 100% tilfredshed Eller pengene tilbage
  • 90 dages returret Let og enkelt returnering
  • 24 mdr. reklamationsret Skulle uheldet være ude
  • Billig levering - eller afhentning

Detaljer

Pilates med elastik - Pilates program med Lotte Paarup og den effektive elastik - træning for hele kroppen.

Pilates med elastik er et komplet Pilates program, som træner hele kroppen fra top til tå - bogstaveligt talt fra fødder til hænder og fra hoved til hale. Programmet er inspireret af de øvelser, man udfører i den originale Reformer Pilates maskine. Med elastikken som redskab er det muligt, at træne nogle af de samme elementer, som i Pilates maskinerne.

Pilates er meget andet end flad mave: udover mavemusklerne trænes arme og overkrop intenst i dette program, men også fødder, ben og baller tilgodeses. Øvelserne både strammer op, styrker og smidiggør. Kropsholdningen, åndedrættet og kropsbevidstheden er i fokus - et program med masser af mindfulness.

Pilates med elastik er både for begyndere og øvede. Som begynder skal du læse den vedlagte øvelsesbog og lave de indledende elser. Som øvet vil du med det samme føle dig inspireret og guidet videre til næste niveau i din Pilates træning.

Pilates med elastik indeholder

  • 58 min. opvarmning og træningsprogram med mere end 25 forskellige øvelser.
  • 8 min. strækprogram.
  • 6 min. program til ny energi i kroppen.
  • Historien om Joseph Pilates med unikke billeder.
  • Øvelsesbog (48 sider) med bl.a. billeder af alle øvelser samt indledende øvelser for begyndere.

Om Lotte Paarup
Lotte Paarup er fysioterapeut med mange års erfaring indenfor sport og fitness samt klinisk arbejde. Siden 1993 har hun arbejdet med formidling af træning, sundhed og velvære for mange forskellige målgrupper.

Lotte har udgivet en lang række træningsdvd´er, bøger og hæfter samt lavet motionsprogrammer på tv. Desuden afholder hun kurser og foredrag i ind og udland.

På denne dvd finder du et af Lottes mange populære Pilates programmer. Lottes træningsprogrammer er kendt for at være grundige, veltilrettelagt og samtidig lige til at gå til med mulighed for udvikling - og så har Lotte altid et smil på læben.


Yderligere information

Udgivet af Lotte Paarup
Varighed (total) ca. 80 min.
Sprog Dansk
Angiv bedømmelse:

Anmeldelser

Hanne Rathsach
Det er en inspirerende og nem måde at få lært noget nyt på. Det kan foregå, når du selv har tid og lyst. DVD' en guider dig igennem med præcise og tydelige instruktioner. Glæd dig. Du kan ikke gå galt i byen. Pilates bliver bare sjovere og sjovere, og det er utroligt, at en elastik kan gøre så meget
Marieanne
God instruktion til øvelserne.

Levering

Vi er ganske godt klar over at leveringstid ikke er til at holde ud!

Normalt leverer vi indenfor 1-2 hverdage på lagervarer, så længe din ordre er modtaget inden kl. 11.00.

Forsendelse

Du vil altid kunne se din samlede pris for forsendelse i varekurven.

Da vi sender mange forskellige størrelser pakker, kan vi desvære ikke skrive os ud af vægtgrænser og priser.

Vi bestræber os på, at din pris er fair ift. det du bestiller. Men... aktørerne der deler pakker ud, er desværre ikke billige eller gratis.

Skulle en ordre blive leveret over flere omgange, grundet forskellige leveringstider, betaler du ikke yderligere i levering.

Den Intelligente Krop kan ikke holdes ansvarlig for forsinkelser og evt. omkostninger grundet forsinkelser. Heller ikke i tilfælde af fejlleverede varer eller defekte varer.

Varer, der leveres med fragtmand, leveres som udgangspunkt til kantsten.