Din indkøbskurv er tom.

Pilates Matwork for krop og sind på Club La Santa

Pilates Matwork for krop og sind på Club La Santa

27 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

Pilates for krop og sind
Pilates Matwork på Club La Santa den 12.-18. juni 2020

AFLYST FOR 2020 PGA COVID 19 OG DANSKE REJSEANBEFALINGER

Eventen afholdes igen den 11.-17. juni 2021 

 - for alle med lyst til en fantastisk oplevelse for krop og sjæl under åben himmel!

Det er nu 14. gang at vi har fornøjelsen af at byde velkommen til disse 2 Pilatesuger. 2 fordybelsesuger for alle med interesse for personlig udvikling indenfor træningssystemet Pilates og for krop og sind. 

Begge uger byder på mange forskellige lektioner, der undervises i en sammenhæng, dig giver dig en enestående kropsoplevelse. Det er naturligvis valgfrit at deltage på de mange timer som programmet indeholder, men vi anbefaler, at du følger timerne så godt som muligt fra start til slut, da dette giver den bedste oplevelse og effekt af træningen. Pilatesugerne er en ægte ”kick-starter” til at komme i gang eller videre med din træning derhjemme. Du kan deltage på én eller begge uger. 

Pilates for krop og sind henvender sig til alle – begyndere og let øvede samt deltagere med meget kendskab til Pilates. Vi byder velkommen til alle, fra unge (min. 18 år) til ældre, mænd og kvinder, instruktører og elever. Timerne undervises progressivt med en udvikling i ugens program. 

Se nærmere beskrivelse af de to forskellige uger samt program eksempel nedenfor. 

Med Lotte Paarups tilgang til Pilates, krop og bevægelse lover hun, at alle vil kunne få en oplevelse for krop og sind, der kan flytte meget for både krop og sind. Begge uger er ægte forkælelse for dig, med masser af personlig udvikling og inspiration. Sammen med de mange forskellige Pilates øvelser, vil du også få en unik oplevelse af at arbejde så intenst med din egen krop og med åndedrættet, som Lotte Paarups form for Pilates fokuserer på.

Undervisningen foregår på dansk. 
Vi vil primært være udendørs, men enkelte timer kan foregå indendørs.

 

Undervisere

Begge uger undervises af Lotte Paarup og team, som alle er uddannet på lige fod med Lotte. Det er alle meget dygtige og inspirerende undervisere, noget af det bedste du får! 

 

Træningen

Matwork Pilates er muskeltræning, hvor kropsbevidstheden og de små detaljer sættes i fokus. Det kan ikke sammenlignes med nogen anden form for træning, men kombinerer muskler, åndedræt og bevidsthed på en måde, hvor resultaterne er store. Pilates bygger din krop op indefra og styrker frem for alt dit åndedræt – så både krop og sind er i fokus. Pilates genopretter ubalancer i din krop og er meget effektiv til at forme den gode kropsholdning og den graciøse skikkelse. Pilates øvelserne udføres som udgangspunkt med egen kropsvægt, men ofte benyttes redskaber som bolde, elastikker mv.

Programmet er sammensat således, at der er mulighed for at arbejde i detaljer med kendte øvelser og samtidig blive personligt udfordret med nye øvelser. Vi arbejder med de klassiske Pilates øvelser på gulv, men vi vil også arbejde med Pilates, hvor der indgår forskellige redskaber, som Foam Rollers, elastikker, små og store bolde, som gør det muligt at komme bredt omkring Pilates systemet. På nogle af timerne er det også muligt at prøve de mere avancerede Pilates øvelser.

Netop den brede og moderne tilgang til Pilates vil du opleve på denne uge, hvor du kommer til at  prøve flere forskellige måder at bevæge dig på indenfor Pilates for krop og sind. Udover basislektionerne med og uden diverse småredskaber, vil vi også have forskellige fokus områder hvert år. Fx arbejder vi meget med åndedræt og fascia vævet (bindevævet). Vi præsenterer også de områder, som de enkelte undervisere har af speciale.

På programmet for denne uge har vi også aqua træning, svømmetræning, vandretur og en cykeltur i det skønne terræn, som supplerer Pilates programmet rigtig godt. 

 

Eksempel på program

BEMÆRK: Det fulde program vil blive udleveret ved ankomsten til Club La Santa. Der er undervisning alle dage lørdag til torsdag. Dette er IKKE det endelige program, men KUN et eksempel på nogle dage.

Lørdag
08.15-09.00 Gåtur rundt om lagunen
09.30-11.00 Naturlig Pilates med basics 
12.00-12.45 Aqua træning
15.00-16.30 Pilates og åndedrættet

Mandag 
11.00-12.30 Pilates i naturen
13.30-14.30 Svømning med tips og tricks 
16.30-18.00 Pilates med foam rollers

Tirsdag 
10.00-11.30 Pilates, fascia, release og åndedræt
13.00-15.00 Skøn cykeltur for alle
16.30-18.00 Pilates Flow

 

Tilmelding

Prisen for at være med én uge er 130 EUR og 200 EUR for begge uger og inkluderer alle aktiviteter i programmet samt en event t-shirt. Der vil hver uge være omkring 25-30 timer på programmet.Hvis du ikke allerede har bestilt rejse og ophold, bedes du venligst kontakte Club La Santa i Billund, som vil være behjælpelige med dette. Vi forbeholder os retten til aflysning i tilfælde af for få forhåndstilmeldte.

LÆS MEGET MERE OG FORETAG TILMELDING HOS CLUB LA SANTA HER

VIGTIGT: Du bestiller din rejse hos Club La Santa, hvor du også betaler og tilmelder dig event ugen. Vi står ikke for tilmelding og betaling her på Den Intelligente Krop. Har du spørgsmål til din tilmelding til eventugen, så kan du også skrive på eventweeks@clublasanta.com

NB!

Der er kun 25 pladser på Pilates Matwork ugen - den har været udsolgt i flere år. 
For at være sikker på en plads i flyet (ofte udsolgt), så bestil din rejse allerede nu på Club La Santas hjemmeside

Læs hele beskrivelsen

Du tilmelder dig uge(n/rne) ved at kontakte Club La Santa i Billund.
Deres telefon nr. er 76 500 400

Varenummer: CLS02
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage

Beskrivelse

Pilates for krop og sind
Pilates Matwork på Club La Santa den 12.-18. juni 2020

AFLYST FOR 2020 PGA COVID 19 OG DANSKE REJSEANBEFALINGER

Eventen afholdes igen den 11.-17. juni 2021 

 - for alle med lyst til en fantastisk oplevelse for krop og sjæl under åben himmel!

Det er nu 14. gang at vi har fornøjelsen af at byde velkommen til disse 2 Pilatesuger. 2 fordybelsesuger for alle med interesse for personlig udvikling indenfor træningssystemet Pilates og for krop og sind. 

Begge uger byder på mange forskellige lektioner, der undervises i en sammenhæng, dig giver dig en enestående kropsoplevelse. Det er naturligvis valgfrit at deltage på de mange timer som programmet indeholder, men vi anbefaler, at du følger timerne så godt som muligt fra start til slut, da dette giver den bedste oplevelse og effekt af træningen. Pilatesugerne er en ægte ”kick-starter” til at komme i gang eller videre med din træning derhjemme. Du kan deltage på én eller begge uger. 

Pilates for krop og sind henvender sig til alle – begyndere og let øvede samt deltagere med meget kendskab til Pilates. Vi byder velkommen til alle, fra unge (min. 18 år) til ældre, mænd og kvinder, instruktører og elever. Timerne undervises progressivt med en udvikling i ugens program. 

Se nærmere beskrivelse af de to forskellige uger samt program eksempel nedenfor. 

Med Lotte Paarups tilgang til Pilates, krop og bevægelse lover hun, at alle vil kunne få en oplevelse for krop og sind, der kan flytte meget for både krop og sind. Begge uger er ægte forkælelse for dig, med masser af personlig udvikling og inspiration. Sammen med de mange forskellige Pilates øvelser, vil du også få en unik oplevelse af at arbejde så intenst med din egen krop og med åndedrættet, som Lotte Paarups form for Pilates fokuserer på.

Undervisningen foregår på dansk. 
Vi vil primært være udendørs, men enkelte timer kan foregå indendørs.

 

Undervisere

Begge uger undervises af Lotte Paarup og team, som alle er uddannet på lige fod med Lotte. Det er alle meget dygtige og inspirerende undervisere, noget af det bedste du får! 

 

Træningen

Matwork Pilates er muskeltræning, hvor kropsbevidstheden og de små detaljer sættes i fokus. Det kan ikke sammenlignes med nogen anden form for træning, men kombinerer muskler, åndedræt og bevidsthed på en måde, hvor resultaterne er store. Pilates bygger din krop op indefra og styrker frem for alt dit åndedræt – så både krop og sind er i fokus. Pilates genopretter ubalancer i din krop og er meget effektiv til at forme den gode kropsholdning og den graciøse skikkelse. Pilates øvelserne udføres som udgangspunkt med egen kropsvægt, men ofte benyttes redskaber som bolde, elastikker mv.

Programmet er sammensat således, at der er mulighed for at arbejde i detaljer med kendte øvelser og samtidig blive personligt udfordret med nye øvelser. Vi arbejder med de klassiske Pilates øvelser på gulv, men vi vil også arbejde med Pilates, hvor der indgår forskellige redskaber, som Foam Rollers, elastikker, små og store bolde, som gør det muligt at komme bredt omkring Pilates systemet. På nogle af timerne er det også muligt at prøve de mere avancerede Pilates øvelser.

Netop den brede og moderne tilgang til Pilates vil du opleve på denne uge, hvor du kommer til at  prøve flere forskellige måder at bevæge dig på indenfor Pilates for krop og sind. Udover basislektionerne med og uden diverse småredskaber, vil vi også have forskellige fokus områder hvert år. Fx arbejder vi meget med åndedræt og fascia vævet (bindevævet). Vi præsenterer også de områder, som de enkelte undervisere har af speciale.

På programmet for denne uge har vi også aqua træning, svømmetræning, vandretur og en cykeltur i det skønne terræn, som supplerer Pilates programmet rigtig godt. 

 

Eksempel på program

BEMÆRK: Det fulde program vil blive udleveret ved ankomsten til Club La Santa. Der er undervisning alle dage lørdag til torsdag. Dette er IKKE det endelige program, men KUN et eksempel på nogle dage.

Lørdag
08.15-09.00 Gåtur rundt om lagunen
09.30-11.00 Naturlig Pilates med basics 
12.00-12.45 Aqua træning
15.00-16.30 Pilates og åndedrættet

Mandag 
11.00-12.30 Pilates i naturen
13.30-14.30 Svømning med tips og tricks 
16.30-18.00 Pilates med foam rollers

Tirsdag 
10.00-11.30 Pilates, fascia, release og åndedræt
13.00-15.00 Skøn cykeltur for alle
16.30-18.00 Pilates Flow

 

Tilmelding

Prisen for at være med én uge er 130 EUR og 200 EUR for begge uger og inkluderer alle aktiviteter i programmet samt en event t-shirt. Der vil hver uge være omkring 25-30 timer på programmet.Hvis du ikke allerede har bestilt rejse og ophold, bedes du venligst kontakte Club La Santa i Billund, som vil være behjælpelige med dette. Vi forbeholder os retten til aflysning i tilfælde af for få forhåndstilmeldte.

LÆS MEGET MERE OG FORETAG TILMELDING HOS CLUB LA SANTA HER

VIGTIGT: Du bestiller din rejse hos Club La Santa, hvor du også betaler og tilmelder dig event ugen. Vi står ikke for tilmelding og betaling her på Den Intelligente Krop. Har du spørgsmål til din tilmelding til eventugen, så kan du også skrive på eventweeks@clublasanta.com

NB!

Der er kun 25 pladser på Pilates Matwork ugen - den har været udsolgt i flere år. 
For at være sikker på en plads i flyet (ofte udsolgt), så bestil din rejse allerede nu på Club La Santas hjemmeside

Bedømmelse

Anmeldelser (27)Anmeld selv

Vagn
Det overraskede mig og Karen hvor godt det var, og at vi kunne være med til mere end vi troede.
De forskellige tidspunkter var helt i orden, tid til at slappe af og få lidt god mad indimellem.
Anonym
Det var meget varmt at cykle i middagsmaden. Måske en vand gymnastik time til var bedre
Bente
Programmet var godt. Jeg var der for første gang og det var overskueligt at være med......også når der var så mange “garvede” med.
Anne Kirstine
Great - jeg magler dog SUP i vandet - men ellers var både program, indhold og tidspunkter perfekt
Joan
Perfekt. Også mulighed for at gøre andet
Ulla
Jeg synes overordnet det var et rigtig godt program. Dog savnede jeg variation i pilates. Der var mange gentagelser i løbet af ugen. Ligeledes ville det have været godt med mere aquafitness, og en "teaser"lektion i Pilates Reformer ville også have været et godt indslag.
Anonym
Jeg synes, det var rigtig godt, men da jeg kun deltog i en lille del af programmet, skal mit input ses i det lys.
Umiddelbart:
- kunne tænke mig, at morgentimerne lå tidligere, så man kan nå at spise morgenmad i restauranten bagefter, eller formiddagstimerne senere.
- kunne tænke mig et par af undervisningstimerne indeholdt lidt mere styrke/muskeltræning (blidt, men dog)
Anonym
Jeg synes programmet er fint, dog er jeg ikke så interesseret i timer, der ligger om aftenen.
Tinna
Fint varieret program med god sammenhæng
Anonym
Der var en god variation i programmet og god sat sammen
Susanne
Når jeg ved hvor dygtig Lotte er skuffede det mig .Hvis Hanne ikke havde været med sååå hun gik rundt og rettede og gav tips . Det var samme øvelser hele tidenog med foam ruller i alle øvelser . Cykeltur lå på den varmeste tid på dagen og 10 km opad ,jeg har været på mange events og vi har haft de smukkeste cykelture og så vælge en asfalt vej med nybegyndere der var ved at give op.
Anonym
Fint.
Dejligt med "middagspause"
Anonym
Programmet var godt også indholdet
Tidspunktet var ikke velvalgt, da der hurtigt blev for varmt
Joan Søderhamn
Atter en fantastisk uge. Det er vanedanende. Jeg bliver nødt til at komme igen til næste år.

Denne gang var det 3. gang men stadigt lige inspirerende og opløftene.
Bonnie Aaderup Amdal
En skøn, skøn uge :-) Så veltilrettelagt og med et dejligt stille roligt men samtidigt progressivt program.

Jeg nød i den grad at have tiden til at mærke kroppen, mærke hvor den havde sine stærke og sine mindre stærke sider. Hjemme igen sidder jeg med en fornemmeles af at være guidet igennem min helt egen kropsanalyse. kroppen som jeg troede jeg kendte så godt, kender jeg nu endnu bedre og jeg ved hvor der er noget jeg skal arbejde på.....

I er et dejligt team, alle med en positiv tilgang til det i arbejder med og med god udstråling og energi. Som deltager har jeg en klar fornemmele af at i elsker det i gør, i hviler i det og i med glæde formidler jeres kærlighed til os andre.

Jeg har "kun" givet jer fire stjerner fordi, der ellers ikke ville være noget at arbejde med og er der ikke noget at arbejde med så gå man i stå, det ville være katastrofalt:-)

Af ønsker for min næste uge med jer, så syntes jeg at det kunne være skønt med en ekstra af Mettes yoga inspirerede timer og lidt ekstra meditation og viden om dette og hvem ved måske kan man lave pilates om aftenen, på Laguna i sterinlysenes skær?
Susan Storgaard
Jeg har haft en hel fantastisk Matwork uge, med rigtig god inspiration. Jeg er blevet undervist af nogle dejlige og engagerede mennesker, hvor det er tydeligt at mærke I brænder for det I gør.

Forslag til ændring: Jeg kunne tænke mig at trænings passene (modulerne) lå tættere på hinanden. Om formiddagen er en halv time nok til at man kan få tanket depoterne op få. Hvis man ved det på forhånd kan man tage en ekstra flaske vand med. På ugen var der nogen gange 1-2 timer imellem, der for mig kun var til overs. Syntes ikke jeg kunne gøre noget andet før jeg skulle afsted igen.

Hvis der kun er et trænings pas (modul) om efter middagen bør den ikke starte før kl. 17. Da det vil give plads til at udforske øen på egen hånd. Hvilket I jo også lægger op til i løbet af ugen.

Alt i alt vil jeg glæde mig til næste år, hvor jeg har skrevet ugerne i min kalender.
Lene Pia Hansen
Dejlig undervisning i et tempo så kroppen kan følge med hele ugen og at der stadig er mulighed og krudt til at prøve andre sessions på LS. Inspirerende øvelser, god formidling.

Afvekslende UV med brug af diverse redskaber. Mulighed for også at prøve de mere udfordrende øvelser. Det kan være en udfordring og kræver pædagogiske overvejelser at finde et niveau hvor man har så mange som muligt af gruppen med. En mulighed hvis nogen ønsker " hårdere" øvelser kunne være at flette de mere udfordrende øvelser ind sidst i en given sekvens - graduere sværhedsgraden op - v/fx mavebøjninger kunne man give mulighed for at slutte sekvensen med de mere avancerede øvelser - ex teaser i forskellige niveauer.

Personligt savnede jeg ikke flere udfordringer, men tænker det kunne være en mulighed såfremt der er ønsker herom.

En dejlig uge hvor jeg får hygget, trænet, bliver inspireret og lader op :-)
Berit Koertz
Det er super at i bygger ugen op, således at vi alle kan være med. Jeg var selv i dårlig form, men formåede endnu en gang at opleve, hvordan kroppen forbedredes i løbet af ugen og der blev plads til de dybe vejrtrækninger, som i den grad hjælper på spændingerne i min ryg.

Dejligt med nye indslag både i form af øvelserne, men også den kombinerede morgen med Mette (yoga/thai-chi m.m.) Fantastisk igen at møde jer. I skal have stor ros for at skabe godt humør og sammenhold. Jeg tror det bliver en Evergreen. :-)
Lone Pallesen
Tak til Jer alle for en dejlig uge.

Hårdt, udbytterigt og varieret." Den røde tråd" inspirerende. Motiverende at alle niveauer blev tilgodeset. Pædagogisk.
Jeg ror hav kajak -> kan mærke ændring i min ro træning.
Lone Langgaard
Høj kvalitet i undervisningen: formidling, variation, progression m.m. God vekslen mellem jer tre dejlige kvinder
God stemning - uhøjtidelig. Skønne rammer - fantastisk at være udendørs, incl. v. strand og på lava

Og så var det bare fedt at få lov at fordybe sig i egen krop og træning !!!!! - En uge der kunne blive vanedannende......:)
Tinna Pedersen
Super lækker træning, meget kompetente undervisere. Føler kroppen er blevet "justeret" - er igang med at løbe igen!!
Pilates, sol og varme :-) - min krop og jeg er vild med det :-)
Mette Jacobsen
Fantastiske omgivelser, positive mennesker og dejligt at prøve noget nyt (pilates for første gang ever).
Kirsten Jørgensen
Som altid er det dejligt at komme til Club la Santa. Tak for en fin uge med et afvekslende program. Jeg deltog for 9.gang og har fulgt en ændring/ udvikling af Pilates til en mere afslappet form. Jeg har hver gang fået noget nyt med hjem. Der er også sket en ændring i instruktørernes tilstedeværelse ved de forskellige "sessioner", hvor der nu er noget mindre fokus på at vejlede/ rette den enkelte deltager, end der var de første år. Dette er grunden til, at ratingen ikke er 5. Jeg har ikke følt mig overset :-)
Joan Søderhamn
Når nu det nærmer sig juni måned, er der en indre glæde for nu snart at skulle være deltager i Pilates matwork. Igen i år opfyldte I mine forventninger til fulde. Selv nu i den kolde danske sommer bobler det indvendig ved tanken om den forgange uge på la Santa sport. Jeg ser frem til næste år Knus til jer alle 3
Elin J
Det er altid skønt af kombinere ferie med træning/læring. Særligt dejligt at event-dagen ikke starter så tidligt hver dag, men der er tid til morgengymnastik,gåtur og morgenmad Dog er det svært at finde plads til de lokale aktiviteter, da timerne tit lapper over hinanden og jeg vil jo gerne have det hele med + tid til lidt wellness.
Anne Kirstine Knudsen
I byggede langsom op men ikke så langsomt så det blev trivielt Det var med lidt flere udfordringer end de foregående år og den syntes jeg være lige tilpas - alt i alt i forrygende uge - TAK
Berit Rosander Madsen
Endnu en gang tusind tak for en pragtfuld uge med mat-work. Den gode stemning som i tre piger med ægtefæller og børn skabte var rigtigt hyggeligt og jeg siger tak for at I så åbent giver os adgang til den private sfære - det gjorde det hele meget mere hyggeligt. Også træningen var super og jeg følte både at jeg var længere, bredere og havde større fødder "på den gode måde" - energiniveauet var helt i top efter den uge. Jeg blev også som absolut lægmand på dette område - meget klogere på mig selv og hvilke svagheder der kunne gøres noget mere ved.