Billig fragt- eller afhentning
Hurtig levering- eller afhentning
24 mdr. reklamationsret- er uheldet ude
100% tilfredshed- eller pengene retur
-
Franklin Orange soft ball (2 stk)
179,00 DKK -
Franklin Imagery for Pelvic Power I & II plakater
139,00 DKK -
Thera-Band træningselastik 2,5 m.
Fra 45,00 DKK -
Den elastiske bækkenbund (DVD)
199,00 DKK -
Den elastiske bækkenbund (DVD + Grønne bolde)
283,50 DKK378,00 DKK
Beskrivelse
Ved at kombinere videnskabelige principper med bevægelser og "imagery"-øvelser, som er både effektive og sjove, demonstrerer denne bog, hvordan du skaber en stærkere krop ved at tone bækkenbunden. Dette hjælper til et øget energiflow, afhjælper inkontinens og forbedrer sexuel udholdenhed.
Med fokus på biomekanikken i bækkenbunden, som fungerer som en støtte for de indre organer og indeholder en passage for urinrør, kønsorganer og endetarmen, viser denne guide hvordan bækkenbunden spiller en vigtig rolle for næsten alle bevægelser, balance og kropsholdning.
Øvelserne træner musklerne og leddene og forbedrer tonus i organerne, hvorved energiflowet øges, inkontinens afhjælpes og kønsorganerne holdes sunde.
Mind-body-teknikkerne bruges til at øge bevidstheden omkring denne denne del af kroppen og giver bedre sexuel udholdenhed.
| Forfatter | Eric Franklin |
|---|---|
| Side antal | 119 |
| ISBN/GTIN/EAN | 9780871272591 |
| Sprog | Engelsk |
Artikler og øvelser
.jpg)
Træn din bækkenbund - med øvelser...
I denne artikel med afspændingspædagogerne Ea Suzanne Akasha og Lene Pia Hansen får du ogs&a...
Læs mere.jpg)
Bækkenbunden - bundproppen i kropsstammen
OBS - Denne artikel er skrevet i 2007, og der er sket meget nyt på denne front. Læs mere i artikle...
Læs mere
Nu er det mændenes tur! - til at træne bækkenbunden...
Det er på tide at danske mænd lærer at træne deres bækkenbund, så de b&ari...
Læs mere.jpg)
se MANGE flere gratis øvelser/artikler til bækkenbunden på førogefter.dk
Her på hjemmesiden har vi lagt lidt artikler og øvelser til bækkenbund ud til dig, men...
Læs mere
Den elastiske bækkenbund
Læs om bækkenbundstræning med helt nye øjne – og læs hvordan b&ae...
Læs mere
Førstehjælp til din bækkenbund
Lotte Paarup har indtalt en gratis lydfil til din bækkenbund. Den består af et træningsprogr...
Læs mere
