Hvordan får du en flad og spændstig mave? Der findes mange forskellige programmer og endnu flere misforståelser om effektiv mave træning.

Effektiv mave træning handler ikke bare om at træne din mave som en sindssyg, du får nemlig kun flad mave, hvis du også træner musklerne omkring rygsøjlen rigtigt, funktionelt og med omtanke.

Hvis du vil lære de rigtige teknikker, så du hurtigt kan nå dit mål om at få en helt flad mave, er det en rigtig god ide at bestille en af vores trænings-dvd'er, der trin for trin gennemgår de rigtige teknikker og lærer dig, hvad det vil sige at lave effektiv mave træning. Alle dvd'erne byder på personlig instruktion fra fitnesseksperter som Lotte Paarup og Birgitte Nymann.

Klik her med det samme for at læse om de enkelte dvd'er