Beskrivelse
Buteyko åndedrætsteknikken giver dig den eneste måde du kan ilte din hjerne og samtidig stoppe overflødige, unødige tanker - vær i nuet.
- Vil du gerne stoppe med de uproduktive og gentagne tanker?
- Vil du gerne kunne holde hovedet koldt, altid?
- Vil du gerne forbedre din sindsstemning, din søvn og din energi?
Buteyko åndedrætsteknikken giver dig et effektivt værktøj til at tage hånd om den frygt, angst og bekymring du slås med. De mange uproduktive og overflødige tanker der optager så stor en del af dit liv.
Kronisk hyperventilation er årsag til at vores blodkar trækker sig sammen. Dette resulterer i øget aktivitet i hjernecellerne, tilfældige og meget stor tankevirksomhed, tankemylder og afbrudt søvn.
Denne bog viser ved simple vejrtrækningsøvelser, som de blev udviklet af den nu afdøde professor i fysiologi Konstantin Buteyko, hvordan den rette vejrtrækning forbedre blodcirkulationen og øger iltningen af væv og organer.
Hvordan vores hjerne får mest fornøjelse af denne enkle teknik. Bogen giver også selvhjælps redskaber der er skabt til at hjælpe dig med at forstå sindets natur og hvordan du får stoppet tankemyldret.
Specifikationer
| Forfatter | Patrick McKeown |
|---|---|
| ISBN/GTIN/EAN | 9788799186433 |
| Sprog | Dansk |
