Kroppen som din indre vejviser

NYHED!
Traumer skaber ofte ubalance i nervesystemet, hvor kroppens kamp-flugt eller fryse-respons kan blive kronisk aktiveret. At lære at regulere nervesystemet gennem kroppen er afgørende for heling. Dette kursus udforsker, hvordan nervesystemet kan balanceres gennem kropsorienterede metoder, der styrker samarbejdet mellem hjernestammen, det limbiske system og cortex.

Vi kombinerer teoretisk indsigt med praktiske øvelser, der giver dig værktøjer til at bruge kroppen som en vejviser i helingsarbejdet. Kurset bygger på metoder fra Somatic Experiencing (SE) og den polyvagale teori, som er anerkendt forskning inden for kropsorienteret traumebehandling.

På dette kursus får du værktøjer til:

• At regulere nervesystemet ved at arbejde med åndedræt, berøring og kropsbevidsthed.
• At støtte klienter i at genskabe forbindelse til deres krop og autentiske jeg.
• At forløse fastlåst energi gennem målrettede kropslige øvelser, der fremmer ro og balance.
• At styrke din egen kropslige bevidsthed og balance som en del af dit arbejde med andre.

Som det beskrives i Inges bog, Find hjem til dig selv igen :
"Kroppen rummer nøglen til at forstå og forløse de mønstre, vi har båret med os hele livet. Når vi lærer at lytte til kroppens signaler, åbner vi døren til dybere ro og autenticitet."

Bogen, der kombinerer teori og praktiske øvelser, danner grundlaget for de metoder, vi arbejder med på workshoppen, og vil være en værdifuld ressource til at integrere det, du lærer.

Kurset er hands-on, og deltagerne arbejder både i plenum og i par for at få praktisk erfaring med øvelserne. Fokus er på at styrke kropsbevidstheden og udvikle brugbare redskaber til regulering af nervesystemet og heling.

På dette kursus lærer du:

• Hvordan traumer påvirker nervesystemet og kroppen.
• Teori om nervesystemets regulering, med fokus på samspillet mellem hjernestammen, det limbiske system og cortex.
• Hvordan åndedræt, berøring og kropsbevidsthed kan bruges til at forløse fastlåst energi og fremme selvregulering.
• Praktiske øvelser, der styrker kroppens evne til at finde ro og balance.
• Hvordan du kan anvende værktøjerne i din praksis til at hjælpe klienter med at genfinde ro og autenticitet.
  
  

Eksempler på øvelser:

Dyb vejrtrækning til regulering af vagusnerven
En teknik, hvor du trækker vejret dybt og langsomt for at berolige nervesystemet. Denne metode hjælper med at aktivere det parasympatiske nervesystem, hvilket fremmer en følelse af tryghed og balance.

Berøringsteknikker til at skabe ro
Lær, hvordan du anvender lette berøringer, der aktiverer kroppens ro-respons og skaber forbindelse til det parasympatiske nervesystem. Disse teknikker bruges både til klientarbejde og som selvregulerende værktøjer.

Bevægelsesmønstre for at løsne fastlåst energi
Simple øvelser, der genskaber flow i kroppen og understøtter balancen i nervesystemet. Deltagerne lærer at anvende disse bevægelser både til sig selv og i deres arbejde med klienter.

Målgruppe

Kurset henvender sig til behandlere som psykoterapeuter, kropsterapeuter, fysioterapeuter, pædagoger og psykologer, der ønsker at udvide deres forståelse og værktøjskasse inden for kropsorienteret traumebehandling.

Kursusmateriale

Undervisningsmateriale sendes som et link 14 dage før afholdelse.

Kurset undervises på dansk.