Din indkøbskurv er tom.

Inner Focus Outer Strength

Inner Focus Outer Strength

Anmeldelser
0 anmeldelser - Anmeld selv

Den mentale teknik ved "imagery" - som når eksempelvis en danser forestiller sig en solsikke der rækker op mod solen, mens han/hun strækker sig opefter - forklares grundigt i denne guide til stressreducerende rutiner i dagligdagen.

Bevægelse, koordination, fleksibilitet og holdning diskuteres som ydre faktorer, der kan forbedres markant via et stærkt indre fokus.

Med udgangspunkt i denne baggrundsinformation gives der en række praktiske råd bl.a. til hvordan du udvælger og bruger et udvalg af personlige mentale billeder, hvordan du bruger tricks som "mental recycling" og hvordan du opsætter dit eget imaginære "transportable fitnesscenter" i stressfremkaldende "spildtids"-situationer, mens du venter i køen, gå op ad trappen, sidder i flyet, taler i telefon eller er i gang med støvsugeren.

Læs hele beskrivelsen
209,00 DKK

På lager - Levering indenfor 1-3 hverdage

Varenummer: 018-001-000-003
  • 100% tilfredshed
    eller pengene tilbage
  • 90 dages returret
    let og enkelt returnering
  • 24 mdr. reklamationsret
    skulle uheldet være ude
  • Billig levering
    - eller afhentning
Relaterede produkter

Beskrivelse

Den mentale teknik ved "imagery" - som når eksempelvis en danser forestiller sig en solsikke der rækker op mod solen, mens han/hun strækker sig opefter - forklares grundigt i denne guide til stressreducerende rutiner i dagligdagen.

Bevægelse, koordination, fleksibilitet og holdning diskuteres som ydre faktorer, der kan forbedres markant via et stærkt indre fokus.

Med udgangspunkt i denne baggrundsinformation gives der en række praktiske råd bl.a. til hvordan du udvælger og bruger et udvalg af personlige mentale billeder, hvordan du bruger tricks som "mental recycling" og hvordan du opsætter dit eget imaginære "transportable fitnesscenter" i stressfremkaldende "spildtids"-situationer, mens du venter i køen, gå op ad trappen, sidder i flyet, taler i telefon eller er i gang med støvsugeren.

Specifikationer

Forfatter Eric Franklin
Side antal 134
Format Paperback
Sprog Engelsk


 

Artikler og øvelser

''Heart Meditation'' ledet af Eric Franklin

var marvelousPage = new MarvelousPage(); var marvelousPage = new MarvelousPage();...

Læs mere