Din indkøbskurv er tom.

Individuel træning - Kom i gang med pilates matwork, reformer eller aerial

Individuel træning - Kom i gang med pilates matwork, reformer eller aerial

Anmeldelser
0 anmeldelser - Anmeld selv

Er du nysgerrig på hvordan vi arbejder med bevægelse og åndedræt, så kan du købe en individuel time sammen med en af vores dytige undervisere.

- Måske vil du gerne prøve den geniale reformer maskine, inden du tilmelder dig et hold?
- Måske er du nysgerrig på en af vores pilates uddannelser og vil gerne prøve i praksis hvordan vi arbejder inden du tilmelder dig?
- Eller måske kunne du tænke dig at prøve Aerial træning, men føler dig ikke helt klar til at starte på et hold eller workshop sammen med andre? 

Så kan du få en individuel introduktion/lektion, hvor vi har 100% fokus på dig og din tryghed. 

OBS. Denne introtime kan ikke bruges hvis du ønsker hjælp til en specifik skade eller problemstilling. I så fald skal du købe vores pakke INDIVIDUEL FYSIOTERAPEUTISK TRÆNING - SCREENING + TRÆNING således at vi kan skræddersy træningen til dig.

Har du brug for en dialog, omkring valg af det individuelle tilbud, holdtræningen, eller en workshop? - Så kontakt os med det samme.

Læs hele beskrivelsen
750,00 DKK

* Påkrævede felter

750,00 DKK
Varenummer: 050-007000
  • Hurtigere resultat
    og optimalt tidsforbrug
  • Vi går efter årsagen
    og ikke symptomet
  • Du får stor effekt
    for vi tænker anderledes
  • Du vil opleve
    nærvær og stort engagement
Relaterede produkter

Beskrivelse

Er du nysgerrig på hvordan vi arbejder med bevægelse og åndedræt, så kan du købe en individuel time sammen med en af vores dytige undervisere.

- Måske vil du gerne prøve den geniale reformer maskine, inden du tilmelder dig et hold?
- Måske er du nysgerrig på en af vores pilates uddannelser og vil gerne prøve i praksis hvordan vi arbejder inden du tilmelder dig?
- Eller måske kunne du tænke dig at prøve Aerial træning, men føler dig ikke helt klar til at starte på et hold eller workshop sammen med andre? 

Så kan du få en individuel introduktion/lektion, hvor vi har 100% fokus på dig og din tryghed. 

OBS. Denne introtime kan ikke bruges hvis du ønsker hjælp til en specifik skade eller problemstilling. I så fald skal du købe vores pakke INDIVIDUEL FYSIOTERAPEUTISK TRÆNING - SCREENING + TRÆNING således at vi kan skræddersy træningen til dig.

Har du brug for en dialog, omkring valg af det individuelle tilbud, holdtræningen, eller en workshop? - Så kontakt os med det samme.

Varighed af sessioner/lektioner

Hver session varer max 60 min.

 

Sådan bestiller du en tid

Ring til os på +45 44 92 73 49 for at bestille en tid, før du køber træningen her på siden - således bliver du hjulpet bedst muligt på rette vej.

  

Underviser(e)

Den individuelle træning udføres enten af Mette Mølgaard eller Sigrid Mitchell.

Underviser Mette Mølgaard

METTE MØLGAARD, CAND. SCIENT. IDRÆT, ÅNDEDRÆTSTERAPEUT & FRANKLIN METHOD LEVEL 1 EDUCATOR

Mette er uddannet cand. scient. Idræt fra Københavns Universitet i 2007 med speciale indenfor sundhed og fysisk aktivitet. Derudover er hun bl.a. uddannet Pilates Matwork & Reformer instruktør gennem Balanced Body ved Den Intelligente Krop, samt Åndedrætsterapeut fra Skolen for Åndedræt ved Lotte Paarup

Hun har desuden en bred vifte af træningsuddannelser bag sig og er bl.a. videreuddannet indenfor Franklin Metoden, hvor hun nu som en af de få i Danmark er certificeret Franklin Method Level 1 Educator.

Mette har mere end 20 års undervisningserfaring indenfor en bred genre af bevægelse, motion og idræt. De seneste år har det især været de blødere træningsformer som pilates, yoga m.m. som har Mettes store interesse, men hendes generelle nysgerrighed og interesse for krop og bevægelse gør, at hun hele tiden søger ny viden. Hun stiller store krav til sig selv i rollen som formidler, såvel fagligt som pædagogisk, og lægger vægt på en fagligt velfunderet undervisning i et uformelt rum med plads til smil på læben.

Det var langt fra kærlighed ved første blik, da Mette første gang stiftede bekendtskab med den traditionelle pilates for snart en del år siden. Men da hun oplevede Lotte Paarups måde at arbejde med pilates kombineret med det naturlige åndedræt og bevægelse, gav det pludselig mening for hendes egen krop og hun kunne mærke, hvordan det kunne supplere hendes øvrige træning på en fantastisk måde.

Afhængig af hvad tiden som småbørnsmor tillader, træner Mette selv så varieret som muligt, lige fra løb og landevejscykling til dans, yoga og pilates, for bl.a. at holde sig fit for fight til hverdagen med to små energiske sønner.

Mette underviser på vores pilates reformer uddannelse, samt aerial og reformer holdtræning og diverse workshops.

Du kan kontakte Mette på mette@denintelligentekrop.dk

 

Underviser Sigrid Mitchell

SIGRID MITCHELL, FYSIOTERAPEUT

Sigrid er uddannet fysioterapeut i 2004 og har siden specialiseret sig inden for facilitering af bevægelse, og er pt. i gang med at videreuddanne sig inden for hjernen og bevægelse.

Sigrid har taget stort set alle kurser/workshops som Den Intelligente Krop holder samt Pilates Matwork uddannelsen. Hun er også i gang med et forløb i Franklin Method.

Sigrid har gennem hele sit liv arbejdet med bevægelse først som udøver, derefter som træner og siden som fysioterapeut. Hun arbejder med alt lige fra dans til boldspil men har de senere år fokuseret mere på de bløde bevægelsesformer som Pilates.

Sigrid har arbejdet med alle aldersgrupper fra spædbørn til ældre og har arbejdet både i det offentlige og det private samt i lokale idrætsforeninger.

Sigrid elsker at vider give sin viden og er dybt fascineret af kroppen og hjernens sammenhæng og hvordan det kan formidles og faciliteres gennem bevægelse.

Sigrid er mor til 4 og med begrænset tid til bevægelse har hun på egen krop oplevet hvordan den grundlæggende mobilitet er vigtig for kroppens velbefindende og evne til at klare hverdagens udfordringer.

Du kan kontakte Sigrid på info@denintelligentekrop.dk

 

Har du spørgsmål?

Står du tilbage med spørgsmål nu og her? Så kontakt os!



 

Artikler og øvelser

Vi elsker Aerial træning

Ja, vi elsker ganske enkelt Aerial træning! Og vi har vores helt egen måde at arbejde med Aerialen...

Læs mere

Slip af med spændinger efter en lang dag på kontoret

Aerial - en flyvende oplevelse Aerial træning er inspireret af Cirque de Soleil og er en blanding af ak...

Læs mere

Aerial - Sådan slynger du dig smidig

Vores fysioterapeut og træningsekspert Lisbeth Bundgaard har dykket ned i Aerial træning.   ...

Læs mere