Din indkøbskurv er tom.

I form på 2 kvm med Gotvedgymnastik

I form på 2 kvm med Gotvedgymnastik

5 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

Gotvedgymnastikken arbejder vi med at skabe flow, sammenhæng og energi i kroppen.

I form på 2 kvm er optaget i den smukke, gamle sal på Gotvedskolen, men dvden er designet så man kan udføre gymnastikken hjemme i stuen på bare 2 m2 eller tage den med på rejse og udføre øvelserne på hotelværelset.

Dvd'en indeholder et gymnastikforløb af omkring en times varighed.
Vi starter blidt, varmer hele kroppen op, lader tempoet stige gradvist så vi efterhånden får sved på panden. Mod slutningen falder tempoet, vi køler roligt ned og spænder helt af til sidst.

Sekvenserne er lagt op så man både kan udføre dem alle som et langt forløb (Hele forløbet uden stop), eller vælge enkelte sekvenser ud og gentage dem igen og igen

Der er desuden sammensat 3 programmer som er designet til at styrke specifikke dele af kroppen.

  • Program 1: Ryg, skulder og nakke (ca. 15 min.)
  • Program 2: Kredsløbstræning (ca. 15 min.)
  • Program 3: Flow, energi og balance (ca. 20 min.)



Musikken som er brugt på dvd'en ligger også for sig selv, så man kan følge den uden instruktion.

Til sidst er der et humoristisk bonuskapitel med Connie Knudsen (Anne Marie Helger) som viser "Gotvedgymnastik for de lidt mere øvede".

Musikken er specielt komponeret til Gotvedskolen af musiker og komponist Lars Storck.

Øvelserne er med og af Søren Ekman, Direktør for Gotvedskolen og Henriette Bolt, uddannelsesleder på Gotvedskolen.

DETALJER
Udgivet af: Gotvedskolen
Varighed (total): ca. 76 min.



"

Læs hele beskrivelse
169,00 DKK
Ikke på lager - kan bestilles, kommer snart
Varenummer: 016-792-447-142
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage
Relaterede produkter

Beskrivelse

Gotvedgymnastikken arbejder vi med at skabe flow, sammenhæng og energi i kroppen.

I form på 2 kvm er optaget i den smukke, gamle sal på Gotvedskolen, men dvden er designet så man kan udføre gymnastikken hjemme i stuen på bare 2 m2 eller tage den med på rejse og udføre øvelserne på hotelværelset.

Dvd'en indeholder et gymnastikforløb af omkring en times varighed.
Vi starter blidt, varmer hele kroppen op, lader tempoet stige gradvist så vi efterhånden får sved på panden. Mod slutningen falder tempoet, vi køler roligt ned og spænder helt af til sidst.

Sekvenserne er lagt op så man både kan udføre dem alle som et langt forløb (Hele forløbet uden stop), eller vælge enkelte sekvenser ud og gentage dem igen og igen

Der er desuden sammensat 3 programmer som er designet til at styrke specifikke dele af kroppen.

  • Program 1: Ryg, skulder og nakke (ca. 15 min.)
  • Program 2: Kredsløbstræning (ca. 15 min.)
  • Program 3: Flow, energi og balance (ca. 20 min.)



Musikken som er brugt på dvd'en ligger også for sig selv, så man kan følge den uden instruktion.

Til sidst er der et humoristisk bonuskapitel med Connie Knudsen (Anne Marie Helger) som viser "Gotvedgymnastik for de lidt mere øvede".

Musikken er specielt komponeret til Gotvedskolen af musiker og komponist Lars Storck.

Øvelserne er med og af Søren Ekman, Direktør for Gotvedskolen og Henriette Bolt, uddannelsesleder på Gotvedskolen.

DETALJER
Udgivet af: Gotvedskolen
Varighed (total): ca. 76 min.



"

Bedømmelse

Anmeldelser (5)Anmeld selv

Lisbeth
Øvelsesvalget og undervisningen er professionelt og grundigt.
Instruktører/medier bør ikke optræde i sort, da det gør det svært at se detaljer.
Kvaliteten af dvd'en er ikke i top. Der kom striber på billedet efter 3 visninger - og jeg har tjekket min fremviser for fejl!
Jeg skulle bruge den til lidt inspiration, så mit faglige behov er dækket!
Annette Larsen
Fin og forståelig gymnastik for hele kroppen.
Bodil
Er god til kvinder i den modne alder. Dejligt med afspændingsdelen til sidst.
anne bjerkhof. Langgade 32. stege
indhold: 6 stjerner
levering: ankom dagen efter bestilling. 6 stjerner
eva
rigtg god kommer godt rundt om kroppen