SOMMERFERIE - Vi holder sommerferie fra 22/7 til og med 30/7 (Ordrer modtages). - Læs mere her

I form på 2 kvm med Gotvedgymnastik

Varenummer: 016-792-447-142

I form på 2 kvm med Gotvedgymnastik

4 anmeldelser - Anmeld selv
169,00 DKK

På lager - 1-2 dages levering

Henter lager information
  • 100% tilfredshed Eller pengene tilbage
  • 90 dages returret Let og enkelt returnering
  • 24 mdr. reklamationsret Skulle uheldet være ude
  • Billig levering - eller afhentning

Detaljer

Gotvedgymnastikken arbejder vi med at skabe flow, sammenhæng og energi i kroppen.

I form på 2 kvm er optaget i den smukke, gamle sal på Gotvedskolen, men dvden er designet så man kan udføre gymnastikken hjemme i stuen på bare 2 m2 eller tage den med på rejse og udføre øvelserne på hotelværelset.

Dvd'en indeholder et gymnastikforløb af omkring en times varighed.
Vi starter blidt, varmer hele kroppen op, lader tempoet stige gradvist så vi efterhånden får sved på panden. Mod slutningen falder tempoet, vi køler roligt ned og spænder helt af til sidst.

Sekvenserne er lagt op så man både kan udføre dem alle som et langt forløb (Hele forløbet uden stop), eller vælge enkelte sekvenser ud og gentage dem igen og igen

Der er desuden sammensat 3 programmer som er designet til at styrke specifikke dele af kroppen.

  • Program 1: Ryg, skulder og nakke (ca. 15 min.)
  • Program 2: Kredsløbstræning (ca. 15 min.)
  • Program 3: Flow, energi og balance (ca. 20 min.)



Musikken som er brugt på dvd'en ligger også for sig selv, så man kan følge den uden instruktion.

Til sidst er der et humoristisk bonuskapitel med Connie Knudsen (Anne Marie Helger) som viser "Gotvedgymnastik for de lidt mere øvede".

Musikken er specielt komponeret til Gotvedskolen af musiker og komponist Lars Storck.

Øvelserne er med og af Søren Ekman, Direktør for Gotvedskolen og Henriette Bolt, uddannelsesleder på Gotvedskolen.

DETALJER
Udgivet af: Gotvedskolen
Varighed (total): ca. 76 min.



"


Angiv bedømmelse:

Anmeldelser

Annette Larsen
Fin og forståelig gymnastik for hele kroppen.
Bodil
Er god til kvinder i den modne alder. Dejligt med afspændingsdelen til sidst.
anne bjerkhof. Langgade 32. stege
indhold: 6 stjerner
levering: ankom dagen efter bestilling. 6 stjerner
eva
rigtg god kommer godt rundt om kroppen

Levering

Vi er ganske godt klar over at leveringstid ikke er til at holde ud!

Normalt leverer vi indenfor 1-2 hverdage på lagervarer, så længe din ordre er modtaget inden kl. 11.00.

Forsendelse

Du vil altid kunne se din samlede pris for forsendelse i varekurven.

Da vi sender mange forskellige størrelser pakker, kan vi desvære ikke skrive os ud af vægtgrænser og priser.

Vi bestræber os på, at din pris er fair ift. det du bestiller. Men... aktørerne der deler pakker ud, er desværre ikke billige eller gratis.

Skulle en ordre blive leveret over flere omgange, grundet forskellige leveringstider, betaler du ikke yderligere i levering.

Den Intelligente Krop kan ikke holdes ansvarlig for forsinkelser og evt. omkostninger grundet forsinkelser. Heller ikke i tilfælde af fejlleverede varer eller defekte varer.

Varer, der leveres med fragtmand, leveres som udgangspunkt til kantsten.