Din indkøbskurv er tom.

Ved tilmelding til efterårets holdtræning,
trækker vi først pengene fra dit kort 1. august

Holdtræning, Yin Yoga

Holdtræning, Yin Yoga

0 anmeldelser - Anmeld selv

NÆSTE HOLD START

Onsdag d. 28. aug. kl. 16:00 i Herlev
75 min. træning - 8 gange - Slutter 30. okt.

Onsdag d. 28. aug. kl. 17:30 i Herlev
75 min. træning - 8 gange - Slutter 30. okt.

Onsdag d. 06/11. nov. kl. 16:00 i Herlev
75 min. træning - 6 gange - Slutter 11. dec.

Onsdag d. 06/11. nov. kl. 17:30 i Herlev
75 min. træning - 6 gange - Slutter 11. dec.

Yin handler også om ro, fordybelse, nærvær og egen-omsorg. En form for meditation, hvor gevinsten er mindre stress og uro.

Du vil ofte sidde, eller ligge i en yoga stilling i 3-5 min, hvor du blidt mærker et stræk over et større eller mindre område af kroppen. Bindevævet begynder at give sig og der kommer et flow af energi i vævet.

At holde et stræk så længe, kan føles som lang tid, men når først du overgiver dig og giver dig selv plads, så fordybelsen kan træde ind, vil ro og ”nydelse” indfinde sig.

Når vi dyrker Yin yoga, påvirker vi alle dele af kroppen. Både fysisk og mentalt. Bindevævet og Yin yoga er tæt forbundet med meridianerne, så når vi er i stillingerne, påvirker vi også de meridianbaner, der løber i det område, vi strækker.

Åndedrættet er også en vigtig del af Yin yoga, da vi via åndedrættet stilner sindet, påvirker nervesystemet, skaber mere ro og masserer kroppen indefra.

Sygeforsikring Danmark refusion

Er du medlem af sygeforsikring Danmark, kan du få refusion ved holdtræning.

For tiden er refusionen 59 dkk pr. træning.

Du skal blot lade underviseren vide, om du er medlem af Sygeforsikring Danmark.
Efter endt træningsperiode vil du her modtage, en kopi af faktura og gennemførte træninger, begge til brug for din indsendelse til Sygeforsikring Danmark.

 

Generel information om holdet

Yin Yoga kører som et intensivt forløb over 8 gange, hvor du vil opleve, at træningen hænger sammen i et forløb, hvor du hele tiden får nye udfordringer. Når de 8 gange er slut, starter vi igen nye hold op…

Yin Yoga er en yogaform hvor vi arbejder på at få afspændt bindevævet, blive mere fleksible og få mere plads i kroppen.

 

Målgruppe

Alle kan være med, også selvom du som aldrig har været på en yoga måtte før. 

 

Varighed

75 min.

 

Antal deltagere

Der er max 10 pladser på holdet - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

 

Træningsdage, tidspunkt og underviser

Onsdage kl. 16:00 - 17:15

8 gange træning med start d. 28/08-2019
Datoer: 28/08 + 04/09 + 18/09 + 25/09 + 02/10 + 09/10 +  23/10 + 30/10
(ingen træning d. 11/09 og 16/10)
Underviser: Yin yoga lærer, Mette Lønhart

6 gange træning med start d. 06/11-2019
Datoer: 06/11 + 13/11 + 20/11 + 27/11 + 04/12 + 11/12
Underviser: Yin yoga lærer, Mette Lønhart

Onsdage kl. 17:30 - 18:45

8 gange træning med start d. 28/08-2019
Datoer: 28/08 + 04/09 + 18/09 + 25/09 + 02/10 + 09/10 +  23/10 + 30/10
(ingen træning d. 11/09 og 16/10)
Underviser: Yin yoga lærer, Mette Lønhart

6 gange træning med start d. 06/11-2019
Datoer: 06/11 + 13/11 + 20/11 + 27/11 + 04/12 + 11/12
Underviser: Yin yoga lærer, Mette Lønhart

 

Sygdom/Udeblivelse

Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes en træningslektion ikke.

 

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før holdstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning. I tilfælde af sygdom eller ferie for træneren, kan der forekomme afløser.

 

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. Det er en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

 

Holdtræningen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

Læs hele beskrivelse
Fra 1.200,00 DKK

* Påkrævede felter

Fra 1.200,00 DKK
Stadig ledige pladser
Varenummer: 050-711000
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage

Beskrivelse

NÆSTE HOLD START

Onsdag d. 28. aug. kl. 16:00 i Herlev
75 min. træning - 8 gange - Slutter 30. okt.

Onsdag d. 28. aug. kl. 17:30 i Herlev
75 min. træning - 8 gange - Slutter 30. okt.

Onsdag d. 06/11. nov. kl. 16:00 i Herlev
75 min. træning - 6 gange - Slutter 11. dec.

Onsdag d. 06/11. nov. kl. 17:30 i Herlev
75 min. træning - 6 gange - Slutter 11. dec.

Yin handler også om ro, fordybelse, nærvær og egen-omsorg. En form for meditation, hvor gevinsten er mindre stress og uro.

Du vil ofte sidde, eller ligge i en yoga stilling i 3-5 min, hvor du blidt mærker et stræk over et større eller mindre område af kroppen. Bindevævet begynder at give sig og der kommer et flow af energi i vævet.

At holde et stræk så længe, kan føles som lang tid, men når først du overgiver dig og giver dig selv plads, så fordybelsen kan træde ind, vil ro og ”nydelse” indfinde sig.

Når vi dyrker Yin yoga, påvirker vi alle dele af kroppen. Både fysisk og mentalt. Bindevævet og Yin yoga er tæt forbundet med meridianerne, så når vi er i stillingerne, påvirker vi også de meridianbaner, der løber i det område, vi strækker.

Åndedrættet er også en vigtig del af Yin yoga, da vi via åndedrættet stilner sindet, påvirker nervesystemet, skaber mere ro og masserer kroppen indefra.

Sygeforsikring Danmark refusion

Er du medlem af sygeforsikring Danmark, kan du få refusion ved holdtræning.

For tiden er refusionen 59 dkk pr. træning.

Du skal blot lade underviseren vide, om du er medlem af Sygeforsikring Danmark.
Efter endt træningsperiode vil du her modtage, en kopi af faktura og gennemførte træninger, begge til brug for din indsendelse til Sygeforsikring Danmark.

 

Generel information om holdet

Yin Yoga kører som et intensivt forløb over 8 gange, hvor du vil opleve, at træningen hænger sammen i et forløb, hvor du hele tiden får nye udfordringer. Når de 8 gange er slut, starter vi igen nye hold op…

Yin Yoga er en yogaform hvor vi arbejder på at få afspændt bindevævet, blive mere fleksible og få mere plads i kroppen.

 

Målgruppe

Alle kan være med, også selvom du som aldrig har været på en yoga måtte før. 

 

Varighed

75 min.

 

Antal deltagere

Der er max 10 pladser på holdet - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

 

Træningsdage, tidspunkt og underviser

Onsdage kl. 16:00 - 17:15

8 gange træning med start d. 28/08-2019
Datoer: 28/08 + 04/09 + 18/09 + 25/09 + 02/10 + 09/10 +  23/10 + 30/10
(ingen træning d. 11/09 og 16/10)
Underviser: Yin yoga lærer, Mette Lønhart

6 gange træning med start d. 06/11-2019
Datoer: 06/11 + 13/11 + 20/11 + 27/11 + 04/12 + 11/12
Underviser: Yin yoga lærer, Mette Lønhart

Onsdage kl. 17:30 - 18:45

8 gange træning med start d. 28/08-2019
Datoer: 28/08 + 04/09 + 18/09 + 25/09 + 02/10 + 09/10 +  23/10 + 30/10
(ingen træning d. 11/09 og 16/10)
Underviser: Yin yoga lærer, Mette Lønhart

6 gange træning med start d. 06/11-2019
Datoer: 06/11 + 13/11 + 20/11 + 27/11 + 04/12 + 11/12
Underviser: Yin yoga lærer, Mette Lønhart

 

Sygdom/Udeblivelse

Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes en træningslektion ikke.

 

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før holdstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning. I tilfælde af sygdom eller ferie for træneren, kan der forekomme afløser.

 

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. Det er en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

 

Holdtræningen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev