Din indkøbskurv er tom.

CORONAPAS
Ved deltagelse på en aktivitet hos os, beder vi dig medbringe gyldigt Coronapas
(dvs. dokumentation for at du enten er færdigvaccineret, tidligere smittet eller testet negativ inden for de seneste 72 timer). Vi beklager det besvær, det måtte medføre.

I tilfælde af aflysning tilbyder vi naturligvis pengene retur eller flytning til en anden dato.

Holdtræning, Yin Yoga

Holdtræning, Yin Yoga

9 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

NÆSTE HOLD START

Onsdag d. 12. maj kl. 16:30 i Herlev
75 min. træning - 6 gange - slutter 16. juni

Yin handler også om ro, fordybelse, nærvær og egen-omsorg. En form for meditation, hvor gevinsten er mindre stress og uro.

Du vil ofte sidde, eller ligge i en yoga stilling i 3-5 min, hvor du blidt mærker et stræk over et større eller mindre område af kroppen. Bindevævet begynder at give sig og der kommer et flow af energi i vævet.

At holde et stræk så længe, kan føles som lang tid, men når først du overgiver dig og giver dig selv plads, så fordybelsen kan træde ind, vil ro og ”nydelse” indfinde sig.

Når vi dyrker Yin yoga, påvirker vi alle dele af kroppen. Både fysisk og mentalt. Bindevævet og Yin yoga er tæt forbundet med meridianerne, så når vi er i stillingerne, påvirker vi også de meridianbaner, der løber i det område, vi strækker.

Åndedrættet er også en vigtig del af Yin yoga, da vi via åndedrættet stilner sindet, påvirker nervesystemet, skaber mere ro og masserer kroppen indefra.

 

Sygeforsikring "danmark" refusion

Er du medlem af Sygeforsikring "danmark", kan du få refusion ved holdtræning.

Ifølge Sygeforsikring "danmark" skal du for at få tilskud have symptomer eller funktionsevnenedsættelser. Derfor beder vi dig gå til din læge og få en henvisning til træning hos os. Du behøver ikke medbringe henvisningen fysisk til os.

For tiden er refusionen 50%, dog max. 59 dkk pr. træning.

Du skal blot lade underviseren vide, om du er medlem af Sygeforsikring "danmark".
Efter endt træningsperiode vil du her modtage, en kopi af faktura og gennemførte træninger, begge til brug for din indsendelse til Sygeforsikring "danmark".

 

Generel information om holdet

Yin Yoga kører som et intensivt forløb over 8 gange, hvor du vil opleve, at træningen hænger sammen i et forløb, hvor du hele tiden får nye udfordringer. Når de 8 gange er slut, starter vi igen nye hold op…

Yin Yoga er en yogaform hvor vi arbejder på at få afspændt bindevævet, blive mere fleksible og få mere plads i kroppen.

 

Målgruppe

Alle kan være med, også selvom du som aldrig har været på en yoga måtte før. 

 

Varighed

75 min.

 

Antal deltagere

Der er max 10 pladser på holdet - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

 

Træningsdage, tidspunkt og underviser

Onsdage kl. 16:30 - 17:45

6 gange træning med start d. 12/05-2021 
Datoer: 12/05 + 19/05 + 26/05 + 02/06 + 09/06 + 16/06
Underviser: Yin yoga lærer, Mette Lønhart


Sygdom/Udeblivelse

Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes en træningslektion ikke. I tilfælde af sygdom eller ferie for underviseren, kan der forekomme afløser.

 

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før holdstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning. I tilfælde af sygdom eller ferie for træneren, kan der forekomme afløser.

 

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

VIGTIGT AT LÆSE : COVID-19

Opd. 05/05-21
Vi følger de seneste udstukne retningslinier fra regeringen.

CORONAPAS
Til alle vores aktiviteter skal du kunne fremvise et gyldigt coronapas. Det betyder et af følgende:
  • Et negativt resultat af en COVID19-test, der højst er 72 timer gammel 
  • Et positivt resultet af en COVID19-test, der er 14-180 dage gammel 
  • Et gennemført COVID19 vaccinationsforløb, hvor den afsluttende vaccinedosis er givet for mere end 14 dage siden

TRYGHED I HUSET
Du skal bære mundbind på alle vores fællesarealer, da vi betragtes som et offentligt indendørs rum.

Dette gælder dog ikke, når du er på din plads i træningsrummet eller spiser frokost (som på restauranter).

Vi gør vores aller bedste i huset, for at alle kan føle sig trygge ved at komme hos os. Dette kræver et samarbejde med dig.

Vi vil derfor bede dig om at medbringe et badehåndklæde til måtter samt et alm håndklæde til fx yoga pølle og puder.
Derudover har vi sprit til rådighed, hvor du kan spritte andet udstyr efter brug.

Der vil ikke være mulighed for omklædning (pga corona retningslinjer), du skal derfor klæde om hjemmefra.
Men vi beder dig om at benytte omklædnings skabene til dine ting (tasker, jakke, sko mv.)

Vi har håndsprit til rådighed i hele huset.
Vi vil sørge for grundig udluftning i træningsrum imellem aktiviteter.

Vi forventer naturligvis ikke fremmøde såfremt du er syg.

 

Holdtræningen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

Læs hele beskrivelsen
900,00 DKK

* Påkrævede felter

900,00 DKK

OBS! Du kan kun tilmelde 1 person ad gangen, og du bedes oplyse navn, email og mobiltelefon på den som deltager. Disse ting skal vi bruge til fx. kursusbevis, evaluering og i tilfælde af aflysning i sidste minut.

Varenummer: 050-711000
  • Billig fragt- eller afhentning
  • Hurtig levering- eller afhentning
  • 24 mdr. reklamationsret- er uheldet ude
  • 100% tilfredshed- eller pengene retur

Beskrivelse

NÆSTE HOLD START

Onsdag d. 12. maj kl. 16:30 i Herlev
75 min. træning - 6 gange - slutter 16. juni

Yin handler også om ro, fordybelse, nærvær og egen-omsorg. En form for meditation, hvor gevinsten er mindre stress og uro.

Du vil ofte sidde, eller ligge i en yoga stilling i 3-5 min, hvor du blidt mærker et stræk over et større eller mindre område af kroppen. Bindevævet begynder at give sig og der kommer et flow af energi i vævet.

At holde et stræk så længe, kan føles som lang tid, men når først du overgiver dig og giver dig selv plads, så fordybelsen kan træde ind, vil ro og ”nydelse” indfinde sig.

Når vi dyrker Yin yoga, påvirker vi alle dele af kroppen. Både fysisk og mentalt. Bindevævet og Yin yoga er tæt forbundet med meridianerne, så når vi er i stillingerne, påvirker vi også de meridianbaner, der løber i det område, vi strækker.

Åndedrættet er også en vigtig del af Yin yoga, da vi via åndedrættet stilner sindet, påvirker nervesystemet, skaber mere ro og masserer kroppen indefra.

 

Sygeforsikring "danmark" refusion

Er du medlem af Sygeforsikring "danmark", kan du få refusion ved holdtræning.

Ifølge Sygeforsikring "danmark" skal du for at få tilskud have symptomer eller funktionsevnenedsættelser. Derfor beder vi dig gå til din læge og få en henvisning til træning hos os. Du behøver ikke medbringe henvisningen fysisk til os.

For tiden er refusionen 50%, dog max. 59 dkk pr. træning.

Du skal blot lade underviseren vide, om du er medlem af Sygeforsikring "danmark".
Efter endt træningsperiode vil du her modtage, en kopi af faktura og gennemførte træninger, begge til brug for din indsendelse til Sygeforsikring "danmark".

 

Generel information om holdet

Yin Yoga kører som et intensivt forløb over 8 gange, hvor du vil opleve, at træningen hænger sammen i et forløb, hvor du hele tiden får nye udfordringer. Når de 8 gange er slut, starter vi igen nye hold op…

Yin Yoga er en yogaform hvor vi arbejder på at få afspændt bindevævet, blive mere fleksible og få mere plads i kroppen.

 

Målgruppe

Alle kan være med, også selvom du som aldrig har været på en yoga måtte før. 

 

Varighed

75 min.

 

Antal deltagere

Der er max 10 pladser på holdet - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

 

Træningsdage, tidspunkt og underviser

Onsdage kl. 16:30 - 17:45

6 gange træning med start d. 12/05-2021 
Datoer: 12/05 + 19/05 + 26/05 + 02/06 + 09/06 + 16/06
Underviser: Yin yoga lærer, Mette Lønhart


Sygdom/Udeblivelse

Ved sygdom eller anden udeblivelse erstattes en træningslektion ikke. I tilfælde af sygdom eller ferie for underviseren, kan der forekomme afløser.

 

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 4 uger før holdstart. Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning. I tilfælde af sygdom eller ferie for træneren, kan der forekomme afløser.

 

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da træningen starter til tiden. Det er også en god ide at være iført tøj, der giver frihed til bevægelse - og træningen foregår uden sko.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

VIGTIGT AT LÆSE : COVID-19

Opd. 05/05-21
Vi følger de seneste udstukne retningslinier fra regeringen.

CORONAPAS
Til alle vores aktiviteter skal du kunne fremvise et gyldigt coronapas. Det betyder et af følgende:
  • Et negativt resultat af en COVID19-test, der højst er 72 timer gammel 
  • Et positivt resultet af en COVID19-test, der er 14-180 dage gammel 
  • Et gennemført COVID19 vaccinationsforløb, hvor den afsluttende vaccinedosis er givet for mere end 14 dage siden

TRYGHED I HUSET
Du skal bære mundbind på alle vores fællesarealer, da vi betragtes som et offentligt indendørs rum.

Dette gælder dog ikke, når du er på din plads i træningsrummet eller spiser frokost (som på restauranter).

Vi gør vores aller bedste i huset, for at alle kan føle sig trygge ved at komme hos os. Dette kræver et samarbejde med dig.

Vi vil derfor bede dig om at medbringe et badehåndklæde til måtter samt et alm håndklæde til fx yoga pølle og puder.
Derudover har vi sprit til rådighed, hvor du kan spritte andet udstyr efter brug.

Der vil ikke være mulighed for omklædning (pga corona retningslinjer), du skal derfor klæde om hjemmefra.
Men vi beder dig om at benytte omklædnings skabene til dine ting (tasker, jakke, sko mv.)

Vi har håndsprit til rådighed i hele huset.
Vi vil sørge for grundig udluftning i træningsrum imellem aktiviteter.

Vi forventer naturligvis ikke fremmøde såfremt du er syg.

 

Holdtræningen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

Bedømmelse

Anmeldelser (9) Anmeld selv

Lisbeth Gry
Mette er så god til at guide os gennem øvelserne - vi ses i 2021
B
Mette er bla god til at snakke en ind i strækket , uden at skulle se på hende lave det.
Kirsten
Super nærværende og faglig dygtig instruktør. Yoga paradis med hensyn til undervisningsmaterialer/hjælpemidler/udstyr.
Lisbeth Gry
Mette er en super god formidler af yin yoga og hun formår at møde deltagerne der, hvor de er
Helge
God lærer, som giver en behagelig stemning, og gode Yin Yoga øvelser, som gør mit bindevæv mere fleksibel, jeg kan bestemt anbefale at deltage.
Louise
Der er en skøn og afslappet stemning, og Mette er fantastisk til at guide, så man får, så meget som muligt, ud af træningen. Der er virkelig styr på det, og jeg er meget meget tilfreds!
Majken
En god introduktion til øvelserne. Meget varieret fra gang til gang. Behagelig og informativ undervisning.
Anonym
Har nydt yin yoga så meget og har tilmeldt mig igen.
Karina
Jeg har deltaget på holdtræning for Yin Yoga. Det har været en super positiv oplevelse. Rigtig god, dygtig og behagelig underviser. Jeg har meldt mig til en ny omgang af holdtræningen igen, glæder mig!